Schmerzen in den Hüftgelenken während des letzten Schwangerschaftsmonats sind ein sehr häufiges Symptom, das große Probleme verursacht und die Lebensqualität schwangerer Mütter beeinträchtigt. Diese Situation ist jedoch nicht gefährlich, wenn Frauen die Ursachen verstehen und wissen, wie sie überwunden werden können.
In den letzten Monaten der Schwangerschaft hat der Körper der Mutter viele bemerkenswerte Veränderungen erfahren, um sich auf den Entbindungsprozess vorzubereiten und das geborene Baby willkommen zu heißen. Insbesondere Hüftschmerzen sind eine sehr häufige Erkrankung, die von störenden Schmerzen begleitet wird. Was ist die Ursache für diese Situation? Wie zu überwinden, um die Sicherheit für Mutter und Kind zu gewährleisten? Der folgende Artikel hilft Ihnen bei der Beantwortung dieser Fragen.
Es gibt viele Gründe, die bei schwangeren Frauen im letzten Monat der Schwangerschaft zu Hüftgelenksschmerzen führen. Die häufigsten sind:
Bis zum dritten Schwangerschaftstrimester wird der Fötus eine Verschiebung der Gebärmutter entlang der Vagina haben, um sich auf die nächste Wehen vorzubereiten . Dies übt mehr Druck auf das Becken aus, insbesondere bei schwergewichtigen Babys.
Entsprechend diesem Mechanismus setzt der Körper der Mutter das Hormon Relaxin Progesteron frei, das die Beckengelenke entspannt und bereit ist, das Baby willkommen zu heißen.
Schwangere brauchen viel Kalzium, um Mutter und Kind zufrieden zu stellen. Daher sind Frauen in dieser Zeit aufgrund unzureichender Ernährung sehr anfällig für Kalziummangel.
In diesem Fall haben schwangere Mütter neben häufig auftretenden Hüftgelenksschmerzen im letzten Monat der Schwangerschaft auch andere Symptome wie Rückenschmerzen, trockene Haut, Schlaflosigkeit, Taubheitsgefühl der Hände, brüchige Nägel und Ratten Muskelentzug, ...
Immer wenn der Fötus seine Position ändert, sich dreht oder tritt, übt das Baby Druck auf die Nerven der Mutter aus und verursacht dadurch Hüftschmerzen. Dies wird sich in den letzten Wochen der Schwangerschaft allmählich verschlechtern, wenn sich das Baby auf den Grund der Gebärmutter bewegt.
Dies ist die häufigste Erkrankung vieler Frauen während der Schwangerschaft. In einigen Fällen nehmen schwangere Mütter jedoch aufgrund des schnellen Wachstums des Fötus oder einer übermäßigen Nahrungsaufnahme plötzlich an Gewicht zu, was den abnormalen Druck auf die Hüftgelenke erhöhen kann. Zu diesem Zeitpunkt ist das Hüftgelenk nicht angepasst, was zu Schmerzen führt, insbesondere in den späten Stadien der Schwangerschaft, wenn das Gewicht des Fötus groß ist.
Darüber hinaus können schwangere Mütter mit Hüftgelenksschmerzen auch folgende Ursachen haben: Magnesiummangel, Krampfadern, Mehrlingsschwangerschaft, häufige High Heels, Schwangerschaft im hohen Alter, Schmerzen im runden Band, eine Geschichte von Knochen- und Gelenkerkrankungen, ...
Arthralgie ist normalerweise nicht gefährlich für die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit der Mutter, erschwert jedoch den Müttern das tägliche Leben. Hier sind einige Methoden, die schwangeren Müttern helfen können, sich wohler zu fühlen:
Auf Ihrer Seite zu liegen ist die am besten empfohlene Position während der Schwangerschaft, um den Kreislauffluss zur Fütterung des Fötus sicherzustellen und der Mutter Komfort zu bieten. Auf der anderen Seite müssen schwangere Mütter beim Sitzen darauf achten, aufrecht mit Kissen zu sitzen und absolut nicht auf einer Treppe zu sitzen oder zu hocken.
Außerdem sollten schwangere Frauen nicht lange sitzen. Dementsprechend sollten Aktivitäten im Stehen eingeschränkt werden, oder wenn Sie stehen müssen, sollten Sie nicht zu lange stehen, Ihre Schultern entspannen und Ihre Beine mit Ihren Schultern spreizen.
Dies ist eine sehr einfache Methode, um schwangeren Müttern dabei zu helfen, die Beschwerden während der Schwangerschaft wie Körperschmerzen oder psychischen Stress loszuwerden. Das Baden mit warmem Wasser lindert auch Schmerzen im runden Band - eine der Ursachen für Hüftgelenksschmerzen im letzten Monat der Schwangerschaft.
Frauen können spezielle Kissen für schwangere Frauen im Liegen oder Sitzen verwenden. Diese Kissen sind normalerweise so konzipiert, dass sie an die Körperform angepasst werden können. Dies hilft, den Druck des Bauches auf andere Organe, insbesondere das Becken, zu verringern. Darüber hinaus hat der Gürtel für schwangere Frauen einen ähnlichen Effekt.
In den letzten Monaten der Schwangerschaft müssen schwangere Mütter besonders auf das Gleichgewicht zwischen Ruhe und sanfter Bewegung achten. Die Entwicklung eines vernünftigen, richtig ausgeruhten Zeitplans hilft Frauen, die Symptome von Hüftschmerzen zu lindern. Gleichzeitig sollten schwangere Mütter sich ausruhen, sobald die Schmerzen auftreten.
Darüber hinaus können Mütter sanfte Übungen machen, die für schwangere Frauen geeignet sind, wie z. B. Yoga , um den Bewegungsapparat zu stärken.
Dies sind einige Dinge, die Sie über Hüftgelenksschmerzen im letzten Monat der Schwangerschaft wissen sollten. Hoffentlich haben Mütter durch diesen Artikel mehr Wissen, um die Gesundheit von sich selbst und dem Fötus während der Schwangerschaft zu schützen.
Beachten Sie, dass Mütter bei starken Hüftschmerzen, starkem Krampf der Gebärmutter mit Vaginalschleim das Krankenhaus aufsuchen müssen, um die genaue Ursache herauszufinden und umgehend zu behandeln. Kaufen Sie auf keinen Fall selbst Medikamente, um die Entwicklung des Babys nicht zu beeinträchtigen.
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