Das Phänomen der Hüftschmerzen während der Schwangerschaft ist eine häufige Reaktion schwangerer Mütter aufgrund von Hormonveränderungen. Obwohl es nicht gefährlich ist, werden schwangere Mütter verletzt , müde, fühlen sich unwohl und beeinträchtigen ihr Leben.
Schwangere Mütter leiden häufig in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft und in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft unter Hüftschmerzen. Je nach Geografie und Entwicklung des Fötus hat die Mutter leichte, mittelschwere oder starke Schmerzen.
Das Phänomen der Hüftgelenksschmerzen führt dazu, dass schwangere Mütter extrem unangenehmen Schmerzen ausgesetzt sind, die ihre Mobilität beeinträchtigen. Um dies zu überwinden, muss zunächst die Ursache von Hüftschmerzen bei schwangeren Müttern klar verstanden werden.
Schmerzen in den Hüftgelenken während der Schwangerschaft machen schwangere Mütter unangenehm und beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten erheblich
Im vierten Trimester wird der Körper das Hormon Relaxin produzieren. Dies ist ein Hormon, das hilft, das Bandsystem im Beckenbereich zu erweitern, um die Entbindung zu erleichtern.
In diesem Stadium werden schwangere Mütter auf Hüftschmerzen stoßen, sogar auf den Rücken.
Die Schwangerschaft muss viel essen, um den Fötus zu ernähren, damit das Gewicht schwangerer Mütter schnell zunimmt. Das erhöhte Gewicht und das Wachstum des Babys im Bauch üben Druck auf das Hüftgelenk aus, wodurch es verletzt und schmerzt.
Wenn sich Ihr Baby dreht, tritt, seine Position ändert ... im Mutterleib übt es Druck auf die Nerven aus, wodurch sie angespannt werden und Gelenkschmerzen verursachen. Gegen Ende der Schwangerschaft werden die Schmerzen in den Hüftgelenken während der Schwangerschaft schlimmer.
Wenn Sie den letzten Monat der Schwangerschaft erreichen, treten häufiger Schmerzen in Ihren Hüftgelenken auf
Während der Schwangerschaft nimmt das Baby eine große Menge Kalzium und Magnesium auf, um den Bewegungsapparat, das Nervensystem… zu bilden.
Wenn nicht genügend Nahrungsergänzungsmittel vorhanden sind, fehlen dem Körper der Mutter diese beiden Faktoren, was dazu führt, dass die Knochen, Gelenke und Nerven schwächer und anfällig für Schmerzen in den Gelenken, Hüftgelenken… sind.
Diese Art von Band umgibt die Gebärmutter und das Becken, um den Fötus zu ernähren. Während der Schwangerschaft verdickt sich das runde Bandsystem und streckt sich, um die Gebärmutter zu stützen. Diese Änderung führt dazu, dass schwangere Mütter Hüft-, Bauch- und Hüftgelenksschmerzen haben.
Krampfadern der Vagina sind bei schwangeren Frauen häufig. Der Grund ist, dass das Blut nicht gut zirkuliert, sich in den unteren Extremitäten ansammelt und Schmerzen im Hüftgelenk verursacht.
Selbst wenn Sie zu lange in derselben Position bleiben, kann dies zu Hüftgelenksschmerzen während der Schwangerschaft führen. Der Grund dafür ist, dass durch intensives Training mehr oder weniger die Durchblutung abnimmt. Eine Verlängerung dieses Zustands schwächt die Gelenke und verursacht Schmerzen.
Dies ist die Ursache für Hüftgelenksschmerzen in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft außerhalb der Gebärmutter hatte die schwangere Mutter neben Hüftgelenksschmerzen auch Vaginalblutungen, Müdigkeit, Schmerzen in der Schulter ...
Wie oben erwähnt, sind Hüftschmerzen während der Schwangerschaft sehr häufig. Das ist ein Zeichen für das tägliche Wachstum des Fötus. Und es ist die Veränderung des Körpers der Mutter, um sich an den Prozess der Schwangerschaft und Geburt anzupassen.
Experten zufolge also, wenn die schwangere Mutter keine Arthrose in der Vorgeschichte hat. Dann ist es ganz normal, Hüftschmerzen zu haben. Es ist nur eine physiologische Reaktion, die nicht gefährlich ist, sondern nur schwangere Frauen unangenehm und müde macht.
Der Schmerz macht schwangere Mütter unwohl und müde
Aber wenn die Mutter sich für Arthrose-Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Bandentspannung, Myositis ... entschieden hat, ist es notwendig, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Denn beim Eintritt in den Geburtsprozess kann diese Pathologie für Mutter und Kind gefährlich sein. Schwangere wollen sicher sein, dass Hüftschmerzen gefährlich sind oder nicht. Sie müssen von einem Arzt überwacht und sorgfältig untersucht werden.
Dies ist immer eine natürliche Medizin, die schwangeren Müttern hilft , ihre Gesundheit zu verbessern und ihren psychischen Komfort zu erhalten.
Schwangere Mütter schränken kräftige und übermäßige Bewegungen ein und ruhen sich besonders im letzten Monat der Schwangerschaft ausreichend aus. Kombinieren Sie die Ausübung geeigneter Sportarten wie Schwimmen, Yoga ... für einen flexiblen Körper.
Sanfte Bewegung und Bewegung zur Verbesserung der Gesundheit, Verringerung der Hüftschmerzen
Verwenden Sie Bewegungen wie Reiben, Drücken, Tag oder Rollen, um Schmerzen zu lindern. Wenn möglich, sollten Mütter Massagen für schwangere Frauen nutzen, um Hüftschmerzen zu überwinden.
Verringerung des Drucks auf die Nerven und Skelettmuskeln aufgrund des wachsenden Bauches. Schwangere sollten unterstützende Hilfsmittel wie Schwangerschaftsgürtel, Spezialkissen… verwenden.
Dies ist eine thermotherapeutische Maßnahme, um die Durchblutung zu fördern, Muskeln und Knochen zu entspannen.
Insbesondere sollten Sie ausreichend Kalzium und Vitamin D für Mutter und Fötus hinzufügen. Proteinergänzung aus weißem Fleisch, Gemüse, Obst, Vollkornprodukten ... ist gut für schwangere Frauen mit Hüftschmerzen.
Die Anwendung der oben genannten Maßnahmen hilft schwangeren Müttern, Hüftschmerzen während der Schwangerschaft zu reduzieren. Schwangere Mütter müssen sich auch daran erinnern, dass sie bei starken Schmerzen und ungewöhnlichen Anzeichen sofort untersucht werden sollten. Wünsche der schwangeren Mutter eine gesunde Schwangerschaft.
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