4 Android-Funktionen zur Vermeidung von Ablenkungen bei der Arbeit

Wenn Ihr typischer Tag voller Benachrichtigungen von verschiedenen Apps ist und Sie nach Möglichkeiten suchen, mit diesem ständigen Strom von Ablenkungen umzugehen, sollten Sie diesen Artikel nicht verpassen. Hier sind einige Android-Funktionen, mit denen Sie während der Arbeitszeit konzentriert bleiben können.

1. Nicht stören, um unerwünschte Benachrichtigungen zu blockieren

Die „Nicht stören“-Funktion von Android ist eine Lösung, um Ablenkungen beim Arbeiten zu vermeiden. Dieser Modus blockiert alle Benachrichtigungen störender Apps. Sie können außerdem festlegen, wer die Einschränkungen ignorieren soll, wenn diese aktiviert sind.

Um „Nicht stören“ einzurichten, gehen Sie folgendermaßen vor:

• Öffnen Sie Einstellungen > Ton & Vibration und wählen Sie „Nicht stören“ aus .
• Tippen Sie auf „Personen“ und wählen Sie „Nachrichten“ oder „Anrufe“ aus . Legen Sie auf der nächsten Seite fest, wessen Nachrichten oder Anrufe angezeigt werden können, wenn „Nicht stören“ aktiviert ist.
• Wählen Sie anschließend „Apps“ und tippen Sie auf „Apps hinzufügen“ . Sie sehen eine Liste aller installierten Apps. Wählen Sie eine App und die Art der Benachrichtigungen aus, die Sie von dieser App erhalten möchten, wenn „Nicht stören“ aktiviert ist.

Lassen Sie bei Apps nur Benachrichtigungen von Finanzdiensten und arbeitsbezogenen Apps zu. Lassen Sie bei Alarmen und anderen Unterbrechungen nur Alarme, Erinnerungen und Kalenderereignisse zu.

2. Timer zur Begrenzung der Nutzung pro App

Eine weitere praktische Funktion zur Vermeidung von Ablenkungen ist der App-Timer. Er ist eines der Digital-Wellbeing-Tools von Android und hilft Ihnen, Ihre Bildschirmzeit zu kontrollieren. Mit einem App-Timer können Sie Ihre Telefonnutzung verfolgen und festlegen, wie viel Zeit Sie täglich mit jeder App verbringen möchten.

Um einen App-Timer auf Android einzustellen, folgen Sie diesen Schritten:

• Öffnen Sie Einstellungen > Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung > Dashboard .
• Wählen Sie die App aus, für die Sie einen Timer einstellen möchten. Tippen Sie auf „Alle X Apps anzeigen“ , um alle Apps anzuzeigen, wenn die Ziel-App nicht angezeigt wird.
• Tippen Sie auf der nächsten Seite auf App-Timer . Wählen Sie anschließend im angezeigten Fenster das maximale Zeitlimit für die ausgewählte App aus. Wischen Sie nach oben oder unten, um den Timer anzupassen.
• Klicken Sie abschließend auf „OK“ , um Ihre Änderungen zu speichern. Unten wird ein Bestätigungs-Popup angezeigt.

Mit dieser Einstellung sendet Ihnen Android eine Minute vor Erreichen Ihres Limits eine Warnung. Sobald der Timer abgelaufen ist, pausiert Ihr Telefon die App für den Rest des Tages (der Timer wird um Mitternacht zurückgesetzt). Wenn Sie wissen, dass Sie X Zeit damit verbracht haben, durch soziale Medien zu scrollen oder YouTube-Videos anzusehen, können Sie vermeiden, den Rest Ihres Tages zu verschwenden.

3. Fokusmodus zum Pausieren von Benachrichtigungen ablenkender Apps

Der Fokusmodus ist eine integrierte Android-Funktion, die sich perfekt eignet, wenn Sie sich auf eine aktuelle Aufgabe konzentrieren möchten. Er ist eine Alternative zu „Nicht stören“ und ermöglicht es Ihnen, selbst zu entscheiden, welche Apps blockiert werden sollen. Verwenden Sie den Fokusmodus, um Benachrichtigungen von Apps zu pausieren, die Sie als störend empfinden.

Das Beste am Fokusmodus ist, dass Sie ihn automatisch ein- und ausschalten können. Sie können die Zeitplanoption auch nutzen, um festzulegen, an welchen Wochentagen Sie ihn verwenden möchten. So aktivieren Sie den Fokusmodus:

• Öffnen Sie die App „Einstellungen“.
• Navigieren Sie zu Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung > Fokusmodus .
• Wählen Sie die Apps aus, die Sie als störend empfinden, indem Sie in der Liste darauf tippen.
• Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf „ Jetzt einschalten“ , um den Fokusmodus zu aktivieren.

Dies ist zwar ganz einfach, Sie können den Vorgang aber auch mit einem Zeitplan automatisieren. Klicken Sie dazu zunächst auf „Zeitplan festlegen“ und wählen Sie auf der nächsten Seite die entsprechenden Start- und Endzeiten aus . Wählen Sie anschließend die Wochentage aus, an denen der Zeitplan ausgeführt werden soll. Klicken Sie zum Speichern auf „Festlegen“.

Den Fokusmodus müssen Sie künftig nicht mehr manuell einstellen. Er wird zu festgelegten Zeiten automatisch ein- und ausgeschaltet.

4. Der Graustufenmodus macht die Verwendung Ihres Telefons weniger angenehm

Der Graustufenmodus entfernt alle Farben von Ihrem Android-Smartphone und lässt alles schwarzweiß erscheinen. Dies hilft nicht nur, Ablenkungen zu vermeiden, sondern trägt auch dazu bei, die Smartphone-Sucht generell einzudämmen. Es macht das Gerät weniger angenehm und kann Ihnen helfen, Zeitverschwendung zu vermeiden.

Befolgen Sie diese Schritte, um den Graustufenmodus auf Ihrem Android-Telefon zu aktivieren:

• Öffnen Sie die App „Einstellungen“ und wählen Sie „Bedienungshilfen“ > „Farbe und Bewegung“ .
• Tippen Sie auf Farbkorrektur und aktivieren Sie dann Farbkorrektur verwenden .
• Wählen Sie aus den Optionen „Graustufen“ aus.

Dadurch wird der gesamte Bildschirm schwarzweiß. Deaktivieren Sie am Ende des Arbeitstages einfach die Option „Farbkorrektur verwenden“, um alle Farben wiederherzustellen.

Smartphones sind heutzutage zwar praktische Helfer, doch ein Nachteil ist, dass sie oft ablenken können. Glücklicherweise lässt sich dieses Problem mit verschiedenen integrierten Funktionen lösen, die Ihnen helfen, sich bei Bedarf zu konzentrieren.

Android bietet den „Nicht stören“-Modus, den App-Timer, den Fokusmodus und den Graustufenmodus, die Sie täglich nutzen können, um Ablenkungen zu minimieren, wenn Sie sich konzentrieren müssen. Nutzen Sie diese Funktionen auch, um Ablenkungen bei der Arbeit zu reduzieren.