Mit einer Reihe von Abstinenz für den Aufenthalt würde sich jede Windelmutter fragen, ob sie Durian essen könnte, wenn diese attraktive Frucht in der vollen reifen Jahreszeit ist. Jeder weiß, dass Durian, der viel isst, heiß und nicht gut ist, aber ist es so weit, dass es für schwangere Frauen schädlich ist?
Durian ist reich an Nährstoffen und Energie
Bevor der Schaden besprochen wird, hat Durian auch bestimmte Vorteile. Neben seinem unwiderstehlichen Geschmack ist Durian auch reich an Vitaminen B, C, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen. Aus wissenschaftlicher Sicht ist diese Frucht daher immer noch sehr gesund, wenn sie in mäßigen Mengen verzehrt wird. Speziell:
Der Vitamin C-Gehalt in Durian kann bis zu 80% der Menge an Vitamin C ausmachen, die der Körper täglich benötigt. Er wirkt gegen freie Radikale, verlangsamt die Zelloxidation und beugt Krankheitserregern vor.
Vitamin B9 und Folatverbindungen in reifem Durianfleisch sind sehr gut für das Blut, sie wirken sich direkt auf die Produktion roter Blutkörperchen für den Körper aus.
Vitamin B6 hilft, die Neurotransmitter zu erhöhen, Müdigkeit zu lindern und postpartale Depressionen zu verhindern.
Kalium und Kalzium in Durian verhindern auch die Ausscheidung von Kalzium im Urin und helfen, die Knochen und Zähne stärker zu machen.
Durianfaser hilft, die Darmmotilität des Körpers zu verbessern, Verstopfung zu lindern.
Obwohl Durian bestimmte Vorteile hat, wenn er eine ausreichende Menge isst, ist der Körper für schwangere Frauen äußerst empfindlich und weist viele Veränderungen auf. Der Durian verursacht viele Schäden, sogar Gefahren. gefährlich. Wie:
Jeder weiß, dass Durian köstlich ist, aber es ist auch unglaublich heiß. Neugeborene schwangere Frauen sollten nicht viele Lebensmittel mit Hitzeeigenschaften essen, leicht Blähungen, Verdauungsstörungen und Beschwerden im Körper verursachen und bei Frauen nach der Geburt zu Schlaflosigkeit und Blutungen führen. Sogar viele Menschen glauben, dass die Hitze von Durian immer noch in die Muttermilch übergeht, was das Baby zu heiß zum Schlafen macht, es dem Baby schwer macht zu schlafen und nachts oft weint .
Neue Mütter sollten keinen Durian essen
Durian ist dank des reichen süßen und fettigen Geschmacks köstlich, daher enthält diese Frucht auch einen extrem hohen Zuckergehalt, der nicht für schwangere Frauen geeignet ist. Insbesondere für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte ist das Essen von Durian äußerst gefährlich. Bei Müttern mit Kaiserschnitt führt das Essen von viel Zucker auch dazu, dass die Wunde länger heilt und das Infektionsrisiko extrem hoch ist.
Nicht nur der übermäßige Zuckergehalt, sondern auch der Fettgehalt des Durians sowie die extrem hohe Energie in jedem Segment des köstlichen Durians von etwa 147 kcal / 100 g Durian können schwangere Frauen schnell an Gewicht zunehmen lassen und es äußerst schwierig machen, danach Gewicht zu verlieren. .
Die postpartale weibliche Haut ist aufgrund hormoneller Veränderungen anfällig für Allergien und Empfindlichkeit. Die Zuckermenge in Durian kann die Talgsekretion in der Haut erhöhen, die Poren verstopfen, zu Pickeln führen und die Haut rau und schwer zu behandeln machen.
100 g Durian enthalten etwa 436 mg Kalium. Dieser Nährstoff kann zur Stärkung der Knochen beitragen, ist jedoch für Patienten mit Nierenversagen toxisch. Wenn nach dem Verzehr von Durian die Kaliummenge im Blut 6,5 mmol / l überschreitet, kann die Frau Herzrhythmusstörungen haben, aufhören zu atmen und sterben.
Äpfel werden für schwangere Frauen empfohlen
Obwohl der Anziehungskraft von Durian schwer zu widerstehen ist, müssen Mütter eine Antwort auf eine neue Duriangeburt haben. Wenn Sie nach der Geburt ein Verlangen nach Obst und Naschkatzen haben, können Sie eine kleine Menge der folgenden Früchte essen, süß genug, nicht schädlich für Mutter und Kind, und ganz stillen wie:
Papaya : Wenn Sie nach jeder Mahlzeit ein kleines Stück reife Papaya zum Nachtisch essen, kann dies Verstopfung wirksam heilen. Darüber hinaus kann neu reife Papaya mit den Beinen als nützliches Lebensmittel gedünstet werden, um Körperschwäche zu behandeln und psychischen Stress nach der Geburt zu reduzieren.
Äpfel : Der Apfel enthält viele Nährstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und ist die erste Wahl in der Ernährung von Müttern, die nach der Geburt abnehmen möchten. Darüber hinaus trägt die Menge an Kalium, Antioxidantien und Kalzium in Äpfeln zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit bei und verringert das Erkältungsrisiko.
Banane : Der Verzehr von 1-2 kleinen Bananen nach einer Mahlzeit hilft dem Darm, besser zu funktionieren. In Bananen, die reich an Eisen sind, hilft der Eisengehalt in Bananen auch dabei, die Anämie bei Babys effektiv und sicher zu minimieren.
Wassermelone enthält Kalium, Vitamin C, Kalzium sowie viele essentielle Mineralien. Eine ausreichende Menge zu essen hat eine kühlende Wirkung, hilft bei Diuretika und verbessert die Regenerationsfähigkeit der Haut. Gleichzeitig wird das Wasser wieder in den Körper aufgenommen, wodurch mehr Milch freigesetzt wird.
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