Zwanzig Wochen schwanger bedeutet, dass die schwangere Mutter den halben Weg zurückgelegt hat. Mal sehen, was Baby diese Woche schon zu tun weiß!
Wie entwickelt sich die 20-wöchige Schwangerschaft?
Nach 20 Wochen beträgt das durchschnittliche Gewicht des Babys 300 g und ist etwa 16,5 bis 17 cm lang (von Kopf bis Po). Gemessen von Kopf bis Fuß betrug der Längenindex des Kindes in dieser Woche bereits 25,5 - 26 cm. Weil das Baby so schnell gewachsen ist, muss es mehr Nährstoffe von der Mutter aufnehmen.
Zu diesem Zeitpunkt entwickelt sich das Verdauungssystem des Babys schnell. Ihr Baby hat sogar begonnen, Mekon auszuscheiden - eine dunkelgrüne / dunkelgrüne klebrige Substanz, die teilweise in das Fruchtwasser abgegeben wird und sich weiterhin im Darm des Babys ansammelt. Es wird ohnmächtig, nachdem das Baby geboren wurde.
Auch die Augenbrauen, Augenlider, Nägel und Genitalien Ihres Babys haben begonnen, sich zu formen und zu entwickeln.
Außerdem kann der Fötus an ihrem Daumen saugen. Diese Aktion ist jedoch noch nicht vollständig entwickelt.
Der Körper Ihres Babys beginnt, seine Funktionen zu perfektionieren.
Hinweise und Anweisungen zum Anzeigen des Ultraschallindex:
- Gestationsalter (20 + 0): 20 Schwangerschaftswochen.
- Gestationsalter (20 + 1): Schwangerschaft 20 Wochen am Tag.
- BPD: Bipolarer Durchmesser (Einheit: mm)
- FL: Länge des Femurs (Einheit: mm)
- AC: Taillenumfang (Einheit: mm)
- HC: Kopfumfang (Einheit: mm)
- EFW: Geschätztes Gewicht des Fötus (Einheit: Gramm)
Wenn die oben genannten Indikatoren außerhalb der zulässigen Grenzen in der Tabelle liegen, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um spezifische Ratschläge zu Fötusdefekten und zur Lösung zu erhalten Abhilfe.
Schwangerschaftsindex von 20 Wochen
Von jetzt an bis zum Ende der 26. Woche wird sich Ihre Gebärmutter weiter ausdehnen. Sie fühlen sich kurzatmig, wenn sich die Lungenkapazität sammelt. Aber seien Sie versichert, Ihre Brust wird angehoben, um mehr Platz zu schaffen. Gleichzeitig verschob sich die untere Rippe allmählich zu den Seiten.
Verdauungsstörungen und Sodbrennen treten aufgrund der Wirkung des Sexualhormons zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft und zur Entspannung der Bänder im Becken weiterhin auf.
Ihre Beine und Knöchel schwellen möglicherweise an. Ihr Körper sammelt mehr Wasser als gewöhnlich. Ödeme treten auch auf, wenn Sie lange stehen. Wählen Sie bequeme, leicht lockere Schuhe, die sich leicht anziehen lassen und nicht auf Ihre Füße klicken.
Schnarchen: Erhöhte Spiegel des Hormons Östrogen verursachen viel Schnarchen, da die Schleimhäute der Atemwege anschwellen und sehr laute Atemgeräusche verursachen. Dies ist der Grund, warum die meisten schwangeren Mütter, die noch nie zuvor geschnarcht haben, immer noch lautes Schnarchen haben. Der Weg, dies zu begrenzen, besteht darin, das Kissen ein wenig anzuheben und auf einer Seite zu liegen. Dieses Problem wird verschwinden, nachdem das Baby geboren wurde.
20 Wochen schwanger
Die 20-wöchige Schwangerschaft ist auch die Zeit, in der die Mutter die frühen Tritte des Babys spürt, auch als "mechanische Schwangerschaft" bekannt . Tatsächlich müssen einige schwangere Mütter bis zur 21. bis 22. Woche warten, um zu spüren, wie ihr Baby tritt, andere sehen die Schwangerschaft zwischen 16 und 18 Wochen. Dieser Unterschied ist völlig normal, sodass schwangere Frauen sich nicht zu viele Sorgen machen müssen.
Schwangere Mütter müssen nicht nur das Glück haben, das Wachstum des Kindes zu spüren, sondern auch lernen, wie oft sie zählen, wie oft ihr Baby an einem Tag tritt.
Wie wäre es mit 20 Wochen schwanger? Der Fötus ist mit mehr als 4 Bewegungen in 30 Minuten dreimal täglich gesund. Wenn sich der Fötus weniger als viermal alle 30 Minuten bewegt, muss sich die schwangere Mutter ausruhen und die Bewegungen des Fötus eine Stunde oder 2-4 Stunden lang zählen. Wenn Sie mehr als 4 Bewegungen pro Stunde sehen. Oder in 4 Stunden gibt es mehr als 10 Schwangerschaftsbewegungen. Zählen Sie wie zuvor dreimal am Tag weiter. Wenn diese Frequenz stabil ist, ist der Fötus immer noch gesund.
Der plötzliche Rückgang der Anzahl der Schwangerschaften kann auch ein Warnsignal für schlechte Gesundheit und Fötusversagen sein. Das Baby erhält nicht genügend Nährstoffe, die für die Entwicklung benötigt werden ...
Ab Woche 20 vergrößert sich das Gehirn des Babys in Größe und Volumen um das Sechsfache. Gehirnzellen bilden komplexere Verbindungen und eine schnellere strukturelle und funktionelle Vervollständigung. Daher steigt der Nährstoffbedarf des Babys in dieser Zeit. Besonders DHA, Cholin, Folsäure, Eisen.
Laut einem Ernährungsberater sollten Mütter ab der 20. Schwangerschaftswoche täglich etwa 140 mg DHA, 450 mg Cholin, 27 mg Eisen (doppelt so hoch wie normal) und 600 g Folsäure (1,5-mal normal) zu sich nehmen. Um die Ernährungsbedürfnisse des Fötus zu erfüllen.
Folsäure (auch als Vitamin B9 bekannt) hilft bei der Entwicklung des Neuralrohrs und des Rückenmarks des Fötus. Vermeidung des Risikos von Neuralrohrdefekten bei Ihrem Baby. Diese Menge an Nährstoffen entspricht 700 g Lachs, 500 g Gemüse, 6 Eiern und 400 g Spargel, die die Mutter täglich essen muss.
Es ist nicht leicht, so viele Lebensmittel zu tolerieren, insbesondere schwangere Mütter. Um den erhöhten Ernährungsbedarf während der Schwangerschaft zu decken, können Mütter 1-2 zusätzliche Tassen Milch pro Tag trinken. Sollte Milch wählen, die leicht zu trinken ist und reich an DHA, Cholin, Folsäure, Eisen, Vitaminen und essentiellen Mineralien ist. Hilft dem Fötus, sich gesund zu entwickeln und das Gehirn zu perfektionieren.
- Entspannen Sie sich mehr, damit Körper und Geist sich wohler und gesünder fühlen. Sie können Musik hören, Bücher lesen, Yoga praktizieren, ein warmes Bad nehmen ... alle sind gut für die Schwangerschaft.
- Es sollte darauf geachtet werden, den Grad der starken Verstärkung zu kontrollieren. Schwangere sollten sich vernünftig und wissenschaftlich ernähren und die Nährstoffe sicherstellen, die für die Entwicklung des Fötus bereitgestellt werden.
- Während der 20. Schwangerschaftswoche und während der Schwangerschaft müssen schwangere Frauen ausreichend 2 - 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken, um Verstopfung vorzubeugen. Vermeiden Sie auch scharfe Speisen, Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
- Bitte wählen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, um Ihren Körper komfortabler zu machen. Darüber hinaus müssen schwangere Frauen in der 20. Schwangerschaftswoche Schuhe mit größeren Größen wählen. Etwas breit für geschwollene Füße.
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