Paare, die gerade verheiratet sind oder schon eine Weile verheiratet sind, aber noch nicht schwanger sind. Ein angemessenes Lebensregime und ein korrektes Eisprungdatum helfen Ihnen, schneller schwanger zu werden. Begleiten Sie uns in dem Artikel unten, um schnell schwanger zu werden!
Normalerweise müssen die meisten Paare etwa 1 Jahr warten, wenn sie schnell schwanger werden möchten? Nach 1 Jahr Versuch, aber erfolglos, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre reproduktive Gesundheit überprüfen zu lassen.
Junge Frauen haben eine größere Chance auf Empfängnis, so dass die Empfängnis nur etwa 3 bis 4 Monate dauert. Frauen, die 30 Jahre alt werden, brauchen jedoch zwischen 7 und 10 Monate.
Sobald Sie wissen, wie lange Sie warten müssen, werden Sie Ihre negativen Emotionen proaktiv kontrollieren und planen, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, die am besten zu Ihnen passt, wenn Sie schnell schwanger werden möchten.
Willst du schwanger werden, was zu tun ist? Willst du schwanger werden, um was zu vermeiden? Essen, um schnell schwanger zu werden? Folgen:
Das Wissen um Ihr Eisprungdatum ist weder zu schwierig noch zu einfach. Es erfordert viel Aufmerksamkeit für Ihren Menstruationszyklus. Im Zusammenhang mit der Urbanisierung haben die meisten Frauen aufgrund von Stress in Arbeit und Leben unregelmäßige Menstruationszyklen.
Um zu wissen, welcher Tag am fruchtbarsten ist , müssen Sie Ihre Periode mindestens 2 aufeinanderfolgende Monate lang nachverfolgen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Eisprungdatum ermitteln können:
Für einen kurzen Zyklus: Subtrahieren Sie die Gesamtzahl der Tage im Menstruationszyklus um 18. Wenn Ihre kürzeste Periode beispielsweise 26 beträgt, beträgt das Eisprungdatum 26-18 = 8. Der 8. Tag des Menstruationszyklus.
Für den langen Zyklus: Subtrahieren Sie die Gesamtzahl der Tage in Ihrer Periode von 11. Wenn Ihr längster Zyklus beispielsweise 32 ist, wäre dies 32-11 = 21
Menstruationszyklus, 28 Tage, das Datum des Eisprungs entspricht dem 14. Tag des Menstruationszyklus
Kreisen Sie das Kalenderdatum ein und beginnen Sie nach jeder Periode mit der Berechnung des Eisprungdatums. Während des Eisprungs sollten Sie ständig Sex haben, um schnell schwanger zu werden.
Oder Sie können eine Ovulations-Datumsanzeige verwenden, die auch Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.
Wenn Sie schneller schwanger werden möchten, planen Sie eine Schwangerschaft, während Sie sich Tabak gönnen und viel Koffein trinken, was die Empfängnis beeinträchtigen kann.
Weil Nikotin und Alkohol die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen beeinflussen. Und Koffein toleriert kein Geschlecht. Wenn Sie also Kinder haben möchten, sollten Sie Ihre schlechten Gewohnheiten und Hobbys sofort aufgeben.
Regelmäßiger Sex ist der beste Weg, um schnell schwanger zu werden. Viele Paare versuchen oft, während des Eisprungs Sex zu haben, um schnell schwanger zu werden.
Da Frauen ihre Eisprungzeit jedoch oft nicht genau vorhersagen, hilft dreimal wöchentlich Sex einer Frau, leichter zu empfangen.
Experten zufolge wird das Ei etwa 24 Stunden nach dem Eisprung leben. Im Gegensatz dazu wird das Sperma drei bis fünf Tage leben. Aus diesem Grund erhöht Sex zwei- oder dreimal vor dem Eisprung die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.
Warten Sie nicht, bis der Eisprung ausgelöst wird, um Sex zu haben. Das Sperma Ihres Mannes lebt nicht länger als Ihre Eier.
Die traditionelle Haltung, in der der Mann beim Sex auf der Frau liegt, ist die beste Position, um sich leicht vorstellen zu können. Die Attraktivität erleichtert das Herauskommen des Spermas.
Diese Position hilft, das Sperma näher an den Gebärmutterhals zu bringen. Und das Sperma bleibt länger in der Vagina einer Frau.
Nach dem Sex steht die Frau nicht sofort auf. Legen Sie das Kissen unter die Hüften und legen Sie sich mit den Knien nahe an die Brust auf die Seite.
Liege mindestens 15 Minuten so. Versuchen Sie, das Sperma in der Vagina so lange wie möglich zu entspannen. Vermeiden Sie die Position der Frau auf dem Mann.
Manchmal versuchen Paare, sich zum Sex zu zwingen, um schwanger zu werden. Das ist nicht gut, denn beim Sex müssen sich beide wohl fühlen und nicht unter Druck stehen, um den Höhepunkt in der Beziehung leicht zu erreichen. Dies ist ein wesentliches Element, um schnell zu begreifen.
Gesunde Ernährung ist immer der erste Ratschlag, den Sie hören, wenn Sie versuchen, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Sie müssen immer in Topform bleiben, wenn Sie schwanger werden und eine gesunde Schwangerschaft erleben möchten.
Vergessen Sie niemals, frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Haben Sie diese Früchte in Ihrem Kühlschrank: Erdbeeren, rote Paprika, Tomaten und grünes Blattgemüse wie Gemüse, Brunnenkressesalat ...
Zinkreiche Lebensmittel sind ebenfalls wichtig, um die reproduktive Gesundheit zu fördern: Austern, Garnelen, Austern, Vollkornprodukte, Kürbiskerne, Fleisch, Sesam ...
Folsäure ist ebenfalls notwendig, da sie Neuralrohrdefekte verhindert, die sich bereits nach 28 Tagen der Schwangerschaft bilden, normalerweise wenn die Mutter keine Anzeichen einer Schwangerschaft erkennen kann. Grüne Lebensmittel wie Brokkoli und Spinat enthalten oft viele dieser Nährstoffe.
Wenn Sie Mahlzeiten wie Gemüse, Milch und Fleisch richtig essen, erhalten Sie alle Nährstoffe, die Sie benötigen.
Wenn nur die Vitamine im Lebensmittel nach der Verarbeitung intakt bleiben, ist dies jedoch unwahrscheinlich. Daher müssen Sie noch Vitamine wie E, A, C, D und B6 durch orale Tabletten ergänzen. Orale Multivitamin-Tabletten enthalten auch Riboflavin, Niacin, Zink und Folsäure.
Dünn sein kann den Eisprung stören, während Übergewicht zu hohem Blutdruck und Schwangerschaftsdiabetes führt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich im richtigen Gewichtsbereich befinden.
Wenn Sie zunehmen oder abnehmen müssen, beeilen Sie sich nicht, da plötzliche Veränderungen Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können.
Wenn Sie planen, schwanger zu werden, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, wenn Sie das Gefühl haben, für Ihren Standard-BMI etwas übergewichtig zu sein, da dies viel mit Ihrer Gesundheit zu tun hat.
Übergewicht kann sexuelle Wünsche beeinträchtigen. Dies liegt daran, dass die Produktion von Fett, insbesondere des Fettes um den Bauch herum, die Menge an männlichen Sexualhormonen im Körper erhöht und den Eisprung verringert.
Stress ist eines der anderen Probleme, die eine Schwangerschaft erschweren. Es beeinflusst nicht nur die weibliche Fruchtbarkeit, sondern stört auch die männliche Fruchtbarkeit, was bei Frauen zu einer Verringerung der Eiproduktion und bei Männern zu einer Verringerung der Spermienzahl führt.
Daher müssen Sie sich beide mental wohl fühlen und Stress abbauen, um schnell ein Baby zu bekommen.
Wenn Sie nach Anwendung dieser Methoden schnell schwanger werden möchten, aber noch nicht arbeiten, sollten Sie Ihren Arzt für eine angemessene körperliche und geistige Behandlung aufsuchen.
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