Wie lange nach der Geburt, um Schnecken zu essen? Muss sich die Mutter vollständig enthalten, wenn die Großeltern ihr sorgfältig gesagt haben, sie solle die kalte Babyschnecke essen? Hier sind einige nützliche Tipps für Mütter, wie sie nach der Geburt Schnecken und Meeresfrüchte essen können.
Schnecke ist für viele Menschen, insbesondere für Frauen, immer ein attraktives Gericht. Der süße, zähe Geschmack und das verführerische Aroma von gebratenen Schnecken, gedämpften Schnecken ... sind schwer zu widerstehen.
In Bezug auf die Ernährung ist Schnecke ein fettarmes, proteinreiches und reich an körpereigenen Vitaminen und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen, Vitamin E und Phosphor. Regelmäßiges Essen von Schnecken hilft, Kalzium zu ergänzen, um die Knochen zu stärken.
- Schnecke hat einen süßen Geschmack und Milz. Da der Proteingehalt sehr hoch ist, ist es kalt. Wenn die Mutter zu viele Schnecken gleichzeitig isst, verursacht dies Bauchschmerzen, Würgen, langsame Verdauung und Blähungen.
- Die Mutter sollte auch beachten, dass sich der Körper einer Frau nach mehr als 3 Monaten Geburt vollständig erholt. Bei Müttern mit schwachen Muskeln ist es daher am besten, vor dieser Zeit keine Schnecken zu essen.
- Schnecken bergen viele potenzielle Risiken, wenn sie nicht vorbereitet, sauber und reif genug sind. Daher sollten Mütter, die an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, Schneckengeschirr auf keinen Fall verwenden.
Mit den Nährstoffen, insbesondere der reichlich vorhandenen Kalziumquelle für Schnecken wie oben, können Mütter auch nach der Geburt noch Schnecken essen. Aber die beste Zeit, um Schnecken und andere Meeresfrüchte zu essen, ist nach 3 Monaten zu essen. Dies ist die Zeit, in der sich der Körper der Mutter vollständig erholt hat und das Verdauungssystem wie gewohnt funktioniert hat, sodass die Probleme mit Gas und Durchfall ebenfalls schwieriger werden.
Beim Fressen der Schnecke ist jedoch Folgendes zu beachten:
- Sollte ein wenig essen, um zu sehen, wie das Baby reagiert, nachdem die Mutter Schnecke gegessen hat.
- Wenn Sie nur 1-2 Mahlzeiten pro Woche essen, essen Sie nicht zu viel in einer Mahlzeit oder in mehreren aufeinander folgenden Mahlzeiten.
- Essen Sie frische, saubere Schnecken, um die Hygiene und Sicherheit der Lebensmittel zu gewährleisten. Es ist am besten, selbstgemachte und vorbereitete Schnecken zu essen, um das Risiko von Würmern zu minimieren.
- Bei Müttern mit Kaiserschnitt sollten sich Mütter die Mühe machen, auf Schnecken zu verzichten, bis die Wunde verheilt ist, damit sie keine Keloide bekommen.
Unabhängig davon, ob die Mutter stillt oder nicht, ist es nach der Geburt äußerst wichtig, Nährstoffe bereitzustellen, um ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Mutter sollte eine ganze Reihe von Substanzen sowie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, anstatt sich nur um Milchprodukte wie Hufe, geröstete Kurkuma usw. zu kümmern oder auf Überschuss zu verzichten. Stattdessen sollten Mütter beachten, wie das Menü wie folgt aufgebaut wird:
Die Mahlzeiten sollten Fleisch enthalten, aber fettarme.
Hühner- oder Enteneier sollten alle 2 Tage gegessen werden.
- Jeden Tag sollte frische Milch oder Milch wie Sojamilch, Samenmilch getrunken werden.
- In der Reisschale sollten Gerichte aus Bohnen wie rote Bohnensuppe, Tofu usw. abwechseln, die zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß wechseln.
- Wenn möglich, sollten Mütter nach der Geburt vermehrt braunen Reis essen, um mehr Vitamin B1 zu haben, das reich an Ballaststoffen ist, um Verstopfung zu lindern.
- Tägliche Mahlzeiten sollten viel Gemüse und Obst ergänzen. Wählen Sie saisonale Lebensmittel, um Lebensmittel mit Konservierungsstoffen zu vermeiden, die besser für die Muttermilch geeignet sind.
- Fett sollte Fette aus Pflanzen wählen, da es nicht viel Cholesterin gibt
In Kombination mit Diäten mit dem gleichen Komfort wird sichergestellt, dass Mütter immer genug Milch haben, um die Bedürfnisse ihrer Babys zum Stillen zu befriedigen.
Wie lange nach dem Kaiserschnitt, um Meeresfrüchte zu essen, um die Wunde nicht zu beeinträchtigen?
Können Sie nach der Geburt Tintenfisch essen? - Beantworten Sie Fragen für junge Mütter
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