Wenn Sie diese 9 Dinge während der Schwangerschaft tun, müssen Sie es später bereuen, da Sie Ihrem Baby nicht helfen können, eine gesunde Geburt zu haben

      Sobald sie weiß, dass sie schwanger ist, muss sie bei allen Ess- und Lebensgewohnheiten vorsichtig sein. Dies sind 9 Dinge, die Mütter sofort beenden müssen, wenn sie möchten, dass ihre Babys gesund und ohne Mängel geboren werden. 

Wenn Ihr Baby ohne Defekte geboren werden soll, denken schwangere Mütter daran, während der Schwangerschaft 8 wichtige Vitamine hinzuzufügen

Woher wissen schwangere Mütter, dass der Fötus gesund ist?

      Ein gesundes Baby, volle Gliedmaßen und ein entwickeltes Gehirn sind das, was jede schwangere Mutter will. Dies zu tun ist sowohl einfach als auch schwierig. Wenn die Mutter eine vorsichtige Person ist und einen gesunden Lebensstil hat, ist dies die einfache Sache. Der Ausschluss genetischer Faktoren, schlechter Gewohnheiten und des subjektiven Lebens kann die Gesundheit und Sicherheit des Fötus ernsthaft beeinträchtigen. Daher müssen Mütter vorsichtig sein und diese Dinge sofort stoppen, wenn sie wissen, dass sie ein kleines und zerbrechliches Wesen tragen. 

9 Dinge, die schwangere Mütter unbedingt nicht tun sollten, wenn sie möchten, dass ihre Babys gesund und sicher geboren werden

1. Mutter sollte keine Aknemedikamente der Gruppe Retinsäure verwenden

     Retinsäure oder Derivate von Vitamin A mit Namen im Kosmetikgeschäft wie Roaccutane, Acnotin, Istane. Wenn Sie beabsichtigen, ein Baby zu bekommen, müssen Sie die Verwendung dieser Produkte für mindestens 3 Monate bis 1 Jahr einstellen, um völlig sicher schwanger zu werden. Für den Fall , verwendet die Mutter versehentlich Retinsäure Produkte oder Medikamente, die meisten des Fötus vor gefährlichen Defekten leiden, vor allem das Herz, Nervensystem, Gehirn Defekte, deformiertes Gesicht und Nase, und Gaumenspalte , ...

2. Übermäßiger Stress - Ich muss diese Situation schnell verbessern

     Stress, Angst und Fieber betreffen alle Körper jeden Alters. Diese Auswirkungen sind jedoch noch schwerwiegender, wenn die Mutter schwanger ist. Wenn schwangere Frauen sich zu viele Sorgen machen, setzt der Körper Hormone frei, die die Entwicklung des Fötus hemmen. Daher entwickelt sich das Baby nur langsam und die Mutter hat ein höheres Risiko für Fehlgeburten (wenn es sich um das frühe Stadium der Schwangerschaft handelt) oder Frühgeburten (mittlere oder späte Schwangerschaft).

3. Halten Sie sich unbedingt von Lebensmitteln fern, die für Mütter und Babys nicht vorteilhaft sind

      Wenn Sie schwanger sind, benötigt Ihr Körper mehr Kalorien und Nährstoffe als gewöhnlich, um den Aufbau der Organe Ihres Babys zu unterstützen. Im Gegenteil, wenn schwangere Mütter Lebensmittel ohne Nährstoffgehalt essen, die für Mutter und Fötus schädlich sind, wie z.

Essen Sie Lebensmittel, die zu scharf schmecken.

Essen enthält viel Fett.

Fast Food wie Pommes Frites, Brathähnchen, Wurst, ...

Roh, Salat, Rohkost, ...

Alkohol, Zucker, Kohlensäure, Koffein, ...

      Dies sind alles Lebensmittel, die beide dazu führen können, dass eine Mutter Verdauungsstörungen hat, anfällig für Diabetes, Fettblut usw. ist. Zu diesem Zeitpunkt ist die Mutter leicht müde, die Krankheit des Fötus ist ebenfalls in Gefahr. entwickelt und wächst im Mutterleib. 

4. Schwangere Mütter müssen vorsichtig mit dem Trinken von Kuhmilch sein

       Eines der Getränke, das jede schwangere Mutter stärken möchte, damit der Körper mehr Kalzium für ein gesundes, schnell wachsendes Baby erhält. Schwangere sollten jedoch auch beachten, dass es leicht zu einer Kuhmilchproteinallergie kommt, wenn Sie zu viel Kuhmilch trinken. Wenn Babys nach der Geburt Milch mit einem Proteingehalt in Kuhmilch essen, können Symptome auftreten wie: Erbrechen, Durchfall, Blutvergießen, Rötung, ... Zu diesem Zeitpunkt essen und trinken Ihr Baby wird auch bei der Auswahl der Lebensmittel schwieriger und restriktiver. 

       Daher sollte die Mutter während der Schwangerschaft zwischen Kuhmilch, Sojamilch, Nussmilch wechseln oder mit kalziumreichen Lebensmitteln wie Fisch, Getreide, ...

5. Übermäßige Bewegung sollte schwangere Mütter nicht tun 

     Während der Schwangerschaft sollten schwangere Mütter körperliche Aktivitäten und sanfte Bewegung beibehalten. Aber Mütter sollten auch aufpassen, nicht zu viel trainieren, viel Kraft aufwenden und jede Übung sollte 30 Minuten nicht überschreiten.

      Vergessen Sie beim Üben nicht, sich hinzusetzen und auszuruhen. Trinken Sie alle 15 bis 20 Minuten Wasser, damit sich der Körper erwärmt. Dies wird Müttern helfen, das Phänomen einer zu hohen Körpertemperatur zu verhindern, was zu einem Sauerstoffmangel des Fötus führt und die Entwicklung von Körper und Gehirn des Babys im Mutterleib beeinträchtigt. 

     Mütter, die Zeitungen lesen, sehen oft, wie berühmte Stars während der Schwangerschaft sehr hart trainieren, um auch nach Gewichtszunahme und nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Aber vergessen Sie das nicht, sie brauchen ein Team von Trainern und Ärzten, die im Dienst sind, um zu beraten und zu führen. Daher müssen Mütter auf die körperlichen Fähigkeiten und die Ausdauer des Körpers achten, um die am besten geeignete Form und Fitness zu wählen. 

6. Schwangere sollten nicht zu lange stehen und sich zu viel hinlegen

      Eines der Dinge, die Ärzte schwangeren Frauen beim Eintritt in ihre letzte Schwangerschaft raten, sollte darauf achten, nicht zu lange zu stehen und zu liegen, insbesondere bei Müttern, die ab der 20. Schwangerschaftswoche schwanger sind. Der Hauptgrund ist, dass wenn sie zu viel liegt oder zu lange steht, ihre Beine und Füße geschwollen sind. Viele Mütter können aufgrund dieser Ursache Krampfadern bekommen. Daher sind schwangere Mütter anfällig für Rückenschmerzen und frühe Arthritis. Währenddessen wird beim Fötus, wenn die Mutter lange liegt und steht, das Gewicht des Babys auf den Magen, die Darmwand und die Venen drücken. Dann arbeitet auch das Kreislaufsystem härter, Blut, das den Fötus füttert, kann ebenfalls betroffen sein.

      Tipps für schwangere Mütter: Versuchen Sie, die Position von 30 Minuten bis 1 Stunde / Zeit zu ändern. Wenn Sie viel sitzen müssen, sollten Sie aufstehen und gehen, Ihren Körper bewegen, damit das Blut besser zirkulieren kann. 

7. Die Geschichte des Abnehmens nach der Geburt

      Obwohl es viele Veränderungen bei der Geburt gibt, scheinen einige schwangere Mütter im Vergleich zu früher zu besorgt über ihre molligen Körper zu sein und den Wunsch zu haben, "Gewicht zu verlieren". 

     Aber vergessen Sie nicht, dass es im Mutterleib einen Körper gibt, der Nährstoffe benötigt, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Wenn die Mutter "Gewichtsverlust" isst, wächst der Fötus langsam, ist aber anfällig für Missbildungen. Außerdem wird das Baby mit dem Risiko einer Verkürzung und Frühgeburt geboren. 

     Wenn Mütter sich Sorgen machen, dass sie zu fett sind und sich ihrer Körperform nicht sicher sind, müssen sie nur die Lebensmittelgruppen sowie die Anzahl der Mahlzeiten angemessen kontrollieren. Zum Beispiel liefert dieselbe Reissorte die gleiche Anzahl an Kalorien, aber weißer Reis hat viel mehr Zucker als brauner Reis, ... Die Intelligenz bei der Auswahl des Tagesmenüs ist ein wichtiger Schlüssel für die Kontrolle der Mütter. Ihr Gewicht während der Schwangerschaft am besten. 

8. Vorübergehend schwangere Mütter sollten die Saunagewohnheit beenden, wenn Sie möchten, dass Ihr Baby gesund geboren wird

     Diese wunderbare Art der Entspannung kann für Mütter gefährlich sein, wenn sie ein Baby im Mutterleib haben. Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass Dampf leicht dazu führen kann, dass eine schwangere Mutter ihre Temperatur leicht erhöht, der Körper leicht Wasser und essentielle Mineralien verliert. Daher kann der Dampfprozess die Blutgefäße blockieren, der Fötus kann sich nicht entwickeln. Deshalb ist das Risiko einer Fehlgeburt bei schwangeren Müttern höher. 

9. Wenn Mütter schwanger sind, sollten sie das Baden und die Hygiene von Hunden, Katzen oder Haustieren einschränken

     Daran ist nichts auszusetzen, Mutter liebt Tiere. Aber wenn sie schwanger ist, muss sie sehr vorsichtig sein. Toxoplasmose im Kot von Haustieren, insbesondere Katzenkot, enthält häufig Toxoplasmose, eines der gefährlichen Bakterien, die Geburtsfehler oder schlimmer noch Totgeburten verursachen können. 

     Wenn Sie schwanger sind, sollten Mütter ihre Verwandten bitten, das Haustier zu reinigen und zu baden, um die Sicherheit des Lebens des Babys im Bauch zu gewährleisten.