Was sollten Mütter essen, um schnell zu arbeiten und die Arbeit reibungsloser zu gestalten?

Für schwangere Mütter, ob es das erste oder das zweite oder das dritte Mal ist, muss Arbeit immer noch eine Besessenheit und Angst sein. Sicherlich würde jeder erwarten, dass die Wehen schnell kommen und gehen, um die Schmerzen zu minimieren. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass bestimmte Lebensmittel die Arbeit anregen können. Die asiatische Eltern Vietnam wird Müttern helfen, Fragen zu beantworten, was sie für schnelle Arbeit essen sollen, indem sie den folgenden Artikel lesen!

Was sollten schwangere Mütter für schnelle Wehen essen?

 

Was schwangere Mütter für schnelle Wehen essen sollten - Shutterstock Illustration

Schwarzer Sesam

Schwarzer Sesam oder Storch wird schwarzer Sesam genannt und gilt als eine Art von Magie. In schwarzem Sesam enthält Wasser, Lipid, Eiweiß, Glucid, Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Kupfer, Eisen, Nikotanamid, Phytinmangan, Lecithin, Chotin ... Es gibt auch Proteingehalt, Vitamin E, Öl, Folsäure ... Reichlich blutstärkend, gut für das Verdauungssystem, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verschönert Haut und Haare und stimuliert den Geburtsprozess.

Ab 35 Wochen können Mütter regelmäßig schwarzen Sesam in ihr Menü aufnehmen . Die beliebtesten Gerichte, die aus schwarzem Sesam verarbeitet werden können, sind schwarzes Sesamsalz, schwarzer Sesamtee, schwarzer Sesam ...

Ananas

Obwohl Ärzte schwangeren Müttern immer raten, den Verzehr von Ananas während der Schwangerschaft einzuschränken, ist Ananas in den letzten Wochen vor der Geburt äußerst nützliche Nahrung für die Arbeit. In Ananas enthält Bromelain - ein Enzym, das die glatten Muskeln stimuliert, die Gebärmutter weich macht und dadurch die Wehen schneller stimuliert.

Ananas kann direkt gegessen oder einige Wochen vor dem Fälligkeitsdatum gepresst werden. Der Bromelain-Enzymgehalt in Ananas ist jedoch nicht zu hoch. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Mütter eine große Menge Ananassaft essen oder trinken. Dies kann dazu führen, dass schwangere Mütter leicht an Durchfall leiden. Daher müssen Mütter sehr vorsichtig sein.

Perilla-Blattsaft

 

Was für schnelle Arbeit zu essen - Illustration Tap Chi Fans

Seit langem wird die Methode der Verwendung von Perillasaft in Umlauf gebracht, um schwangeren Frauen zu helfen, schnell zu arbeiten. Einige Substanzen im Perilla-Blattsaft erweichen den Gebärmutterhals und regen den Gebärmutterhals an, sich schneller zu öffnen.

Wenn der Schmerz der Wehen auftritt, sollte die schwangere Frau ein Familienmitglied bitten, die Perillablätter zu waschen und sie in einen Topf mit Wasser zu legen, um sie zum Trinken zu kochen. Der Perillasaft ist so dick wie möglich. Dann etwas abkühlen lassen und dann kontinuierlich ca. 0,5-1 Liter trinken.

Beachten Sie, dass Sie nur trinken, wenn der Körper der Mutter Geburtsschmerz zeigt. Trinken Sie nicht zu viel Perilla-Blattsaft, da schwangere Mütter dadurch den Blutdruck erhöhen und die Gesundheit schwangerer Mütter und Feten beeinträchtigen.

Grüne Papaya

Während reife Papaya eine Frucht mit vielen Nährstoffen für schwangere Frauen ist, ist grüne Papaya eines der Lebensmittel, die bei der schnellen Wehen helfen. Im Latex der grünen Papaya befindet sich ein Enzym namens Papain, das Uteruskontraktionen auslöst. Dieses Harz wirkt als Oxytocin und Prostaglandin und hilft, Kontraktionen zu stimulieren.

Scharfes Essen

Während der Schwangerschaft müssen schwangere Mütter häufig scharfes Essen meiden, um das Baby im Bauch nicht zu beeinträchtigen. Aber näher am Fälligkeitsdatum gehören diese Lebensmittel zur Gruppe der "Fast Labour" -Nahrungsmittel für Mütter.

Laut einigen Geburtshelfern und medizinischen Experten war eine der Möglichkeiten, der arbeitenden Mutter zu helfen, eher schnell und sanft als scharf zu wählen. Weil würzige Lebensmittel den Körper dazu anregen, Prostaglandine zu produzieren, das Hormon, das eine Verengung der Uteruswand verursacht.

Darüber hinaus enthält der Pfeffer auch Capsaicin, das die Gebärmutter stimuliert. Während der letzten Schwangerschaftswochen können Mütter ihr Tagesmenü mit würzigen Gerichten wie indischem Curry und thailändischen Gerichten ergänzen. Mütter sollten jedoch auf den Grad der Würzigkeit innerhalb ihrer Toleranz achten und den Magen nicht "quälen".

Heißes Kokoswasser

 

Das Trinken von Kokosnusswasser hilft, dass die Arbeit reibungslos verläuft - Soha.com-Illustration

Eine andere Erfahrung, die über das Essen für schnelle Wehen weitergegeben wurde, ist, wenn der Körper der Mutter Schmerzen zu bekommen beginnt, eine frisch geschnittene Kokosnuss auf den Kopf nimmt und sie dann auf dem Herd erhitzt. Trinken Sie dann das noch heiße Kokoswasser und essen Sie ein weiteres hart gekochtes Ei. Die Kombination dieser beiden Lebensmittel hilft schnell, den Gebärmutterhals einer schwangeren Frau zu erweitern.

Obwohl es keine Studien gibt, die die Wirkung von heißem Kokoswasser und gekochten Eiern belegen, ist es auch eine Meinung, die Mütter konsultieren können.

Schwangere Mütter müssen nicht nur festlegen, was sie für schnelle Wehen essen sollen, sondern auch Folgendes beachten, um die Wehen in gewissem Maße zu stimulieren:

Schlaf mehr.

Hockübungen mit dem Ball: Setzen Sie sich ausgeglichen auf den Ball, die Beine so eingestellt, dass die Knie senkrecht stehen.

Schmetterlingsfußvibrationen ausführen: Setzen Sie sich in eine bequeme Position, drücken Sie die Fußsohlen zusammen und vibrieren Sie je nach Können von langsam bis schnell.

Trainieren Sie Ihre Hüften, indem Sie sich mit den Füßen im rechten Winkel zum Boden auf den Boden zurücklehnen.

Kegelbewegungen für Schwangere.

Gehen Sie mehr, nachdem Wehenschmerzen auftreten.

Jede schwangere Mutter möchte, dass ihre Wehen so schnell und schmerzhaft wie möglich sind. Hoffentlich werden Mütter mit diesen Vorschlägen, was sie für schnelle Wehen essen sollten, schnell und ohne Schmerzen erfolgreich durchkommen. Mütter meiden diese Lebensmittel jedoch besonders während der Schwangerschaft, indem sie sie nur wenige Wochen vor dem Fälligkeitsdatum oder sogar nur dann konsumieren, wenn eine Kontraktion auftritt.

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