Erfahrung in einer erfolgreichen IVF: Was sagen Experten und Insider?
Hören Sie sich die Erfahrung einer erfolgreichen IVF durch Experten sowie glückliche Paare an, die dank dieser Methode ein Baby bekommen.
Welche Farbe und Geruch gesundes Sperma?
Welche Farbe gesundes Sperma hat, weiß nicht jeder Mann oder jede Frau. Wenn Sie wissen, was normale Bedingungen sind, können Sie feststellen, ob Anzeichen von Gesundheitsstörungen vorliegen.
Wie ist Sperma gesund?
Definieren wir zunächst, was ein gesundes Sperma bedeutet:
Menge (Masse): Ausgeschiedenes Sperma enthält mindestens 15 Millionen Spermien pro ml. Je mehr Spermien jeweils ejakulieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie zur Eizelle schwimmen.
Bewegung hilft, gesundes Sperma zu erkennen oder nicht. Nur etwa 40% der Gesamtzahl der Spermien bewegen sich gut.
Die gesunde Spermienform hat einen ovalen Kopf und einen langen Schwanz dahinter. Der Kopf und der Schwanz des Spermas ermutigen das Sperma, schnell zu schwimmen, um die Eizelle zu erreichen.
Welche Farbe haben gesunde Spermien?
Der Weg, ein gesundes Sperma zu erkennen, ist durch seine Farbe und seinen Geruch. Gesundes Sperma ist klar, weiß oder grauweiß mit einer geleeartigen Textur . Dies wird als normale Farbe angesehen. Diese Farbe kann jedoch geringfügig variieren, da sie von Ihrer Genetik, Ihrer Ernährung und Ihrer allgemeinen Gesundheit abhängt.
Wissen Sie, welche Substanzen die Spermienfarbe beeinflussen? Das ist:
Zitronensäure
Kalzium
Säurephosphatase
Natrium
Zink
Kalium
Proteolytische Enzyme
Fibrinfaktor
Die Spermienfarbe zeigt reproduktive Gesundheitsprobleme in Gelb, Grün, Braun und anderen Farben an . Zu diesem Zeitpunkt sollte es dem Mann schwer fallen, den Arzt um Rat zu fragen.
Was riecht gesundes Sperma?
Der pH-Wert in den Spermien liegt zwischen 7,2 und 7,8, leicht alkalisch. Dieser pH-Wert ist wie Blut und etwas niedriger als Meerwasser und Backpulver. Wie bereits erwähnt, empfinden manche Menschen diesen Geruch als so stark wie Bleichmittel oder Ammoniak, was völlig normal ist.
Sperma, jede Person hat je nach Zeit und Diät einen anderen Geruch. Tatsächlich kann der Geruch des Samens die Qualität der "Liebe" beeinträchtigen. Wenn Sie den Geruch verbessern möchten, sollten Männer daher Lebensmittel mit starken Gerüchen meiden.
Faktoren, die die Gesundheit der Spermien durch das Leben beeinflussen
Rauchen und Alkohol trinken: Diese beiden Faktoren beeinträchtigen nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern schädigen auch die DNA, erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Spermienmutationen, senken den Testosteronspiegel des Hormons und führen zu einer verringerten Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.
Das Tragen enger Hosen erhöht die Temperatur im Genitalbereich, erhöht die Temperatur in den Hoden und wirkt sich direkt auf die Spermienqualität und -quantität bei Männern aus.
Handywellen reduzierten die Spermienmotilität um 8,1%. Daher sollten Männer das Telefon auf die Hosentasche beschränken.
Zu dünn oder übergewichtig zu sein, wirkt sich auch auf die Gesundheit der Spermien aus.
Häufige Exposition gegenüber giftigen Chemikalien
Ungesunde Diät
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Schmerzen bei der Herstellung von Kristall
Häufiger urinieren, mehr als einmal nachts urinieren oder urinieren
Juckreiz im Genitalbereich
Vaginaler Ausschlag
Welche Vitaminpräparate sind gut und helfen, die Spermien gesund zu halten?
Hilft bei der Steigerung der Spermienzahl und Motilität: Vitamin C, Wurzelextrakt von Ashwagandha
Erhöhtes Testosteron: Vitamin D.
Spermien mit geringer Anzahl sollten mit Zink p ergänzt werden
Spermienzahl: Coenzym Q10
Lebensmittel, die helfen, das Sperma gesund zu halten
Um sicherzustellen, dass gesundes Sperma eine normale Farbe und einen normalen Geruch hat, sollten Männer eine Diät einhalten, die genügend Zink, Folsäure, Vitamine B12, D, E, Asparaginsäure, Omega-3, ... enthält.
Empfohlene Lebensmittel sind wie folgt:
Eier und Milchprodukte, einschließlich fettarmer Milch, Käse und Joghurt
Fischöle wie Lachs, Makrele und Thunfisch
Meeresfrüchte wie Austern, Krabben und Hummer
Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Römersalat, Rosenkohl, Spargel, ...
Nüsse und Samen, einschließlich Chia, Flachs und Walnüsse
Die Spermienqualität zeigt auch die Stärke der Männer und ihren Stolz. Darüber hinaus ist eine starke reproduktive Gesundheit auch für das Sexualleben und das Familienglück von großem Nutzen.
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