Erfahrung in einer erfolgreichen IVF: Was sagen Experten und Insider?
Hören Sie sich die Erfahrung einer erfolgreichen IVF durch Experten sowie glückliche Paare an, die dank dieser Methode ein Baby bekommen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Frauen vor der Schwangerschaft einnehmen, um sie wie gewünscht zu empfangen?
Welche Ergänzung sollte vor der Schwangerschaft eingenommen werden? Zusätzlich zu Lebensstil und Ernährung sollte die Frau die folgenden notwendigen oralen Medikamente ergänzen
Warum sollte eine Frau eine Ergänzung nehmen, bevor sie schwanger wird?
Tägliche Mahlzeiten, egal wie viele Nährstoffe es gibt, können auch eine bestimmte Menge an Nährstoffen während des Kochvorgangs reduzieren. Gerade im heutigen modernen Lebensstil scheinen viele Mahlzeiten im Freien ein unvermeidlicher Bestandteil des Ehelebens geworden zu sein.
Um die Nährstoffmängel in dieser Schwangerschaftsvorbereitung auszugleichen, sollten Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Um eine gesunde Schwangerschaft und die beste Entwicklung des Babys aus dem Mutterleib heraus zu erreichen, beginnt die Mutter erst dann, die Ernährung zu ergänzen, wenn die Mutter weiß, dass sie schwanger ist. Experten empfehlen, die beste Zeit für eine Nahrungsergänzung vor der Schwangerschaft sind 3 Monate.
Denn nach dem biologischen Mechanismus beginnt das Ei etwa 3 Monate zu reifen, bevor es zur Teilnahme am Befruchtungsprozess freigesetzt wird. Wenn Mütter zu diesem Zeitpunkt Medikamente und Multivitamine einnehmen, sind sie daher die besten für eine gesunde Entwicklung von Eiern.
Außerdem wissen die meisten Frauen in den ersten Wochen nicht, dass sie schwanger sind. In der ersten Schwangerschaftsperiode entwickelt sich der Fötus und bildet die meisten seiner Organe.
Insbesondere in den ersten 7 Schwangerschaftswochen bildet der Fötus den Neuralschlauch. Dies ist ein empfindliches Stadium und es ist leicht, ernsthafte Schäden zu verursachen, wenn nicht genügend Nährstoffe (insbesondere Folsäure) erhalten werden.
Daher wird Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen, ab dem Zeitpunkt, an dem sie schwanger werden möchten, täglich eine Nahrungsergänzung einzunehmen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie einnehmen, bevor Sie schwanger werden?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Frauen einnehmen, bevor sie schwanger werden?
Laut der Empfehlung der Internationalen Föderation für Geburtshilfe und Gynäkologie (FIGO) aus dem Jahr 2015 sollten Frauen vor der Schwangerschaft folgende Nährstoffe beachten: Omega-3-Fettsäuren DHA / EPA, Folsäure, Eisen, Kalzium, Vitamin D und Jod.
Der Grund, warum diese Substanzen für Ihre Schwangerschaft wichtig sind, ist folgender:
Folsäure
Folsäure hilft, Neuralrohrdefekte zu verhindern (Defekte, die bereits 28 Tage nach der Empfängnis auftreten, wenn sich das Neuralrohr bildet).
Sie sollten mit Folsäure ergänzen, um 400 µg pro Tag zu erreichen.
Eisen
Eisen ist am Sauerstofftransport beteiligt, der für die Entwicklung des Fötus wichtig ist, und hilft Müttern, das Risiko einer Anämie zu vermeiden .
Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, benötigen 27 mg Eisen pro Tag.
Kalzium
Dies ist das Hauptmaterial, um die Knochen und Zähne Ihres Babys zu formen. Wenn die Mutter während der Schwangerschaft nicht genügend Kalzium erhält, verwendet das Baby Kalzium aus dem Körper der Mutter.
Vergessen Sie also nicht, etwa 1000 mg Kalzium pro Tag hinzuzufügen.
Zusätzlich zur Ernährung müssen Sie auch darauf achten, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie vor der Schwangerschaft einnehmen sollten
Omega-3
Eine angemessene Ergänzung von DHA / EPA vor der Schwangerschaft trägt zur Steigerung der Fruchtbarkeit bei, indem der Blutfluss zur Gebärmutter erhöht wird, wodurch die beste Ernährung für die fetale Implantation sichergestellt wird. Dies ist besonders wichtig für Mütter, die Hilfe benötigen, um schwanger zu werden, wie In-vitro-Fertilisation ...
Für DHA benötigen Sie ungefähr 200 mg pro Tag und können durch orale Pillen oder einige pflanzliche Öle oder fetten Fisch erhalten werden.
Vitamin-D
Vitamin D während der Schwangerschaft ist sehr wichtig für die Entwicklung von Knochen und Zähnen des Fötus. Vitamin D wird für die Kalziumaufnahme benötigt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung gesunder Knochen. Darüber hinaus kann Vitamin D während der Schwangerschaft die Gesundheit von Mutter und Kind sicherstellen und das Risiko einer Autismusentwicklung bei kleinen Kindern verringern .
Sie sollten ungefähr 200 IE Vitamin D pro Tag erhalten und 2 Mal pro Woche Sonnenbaden kombinieren.
Jod
Jod spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von Hormonen, die zur Regulierung des Stoffwechsels im Körper benötigt werden. Daher kann ein Jodmangel den Stoffwechsel bei Mutter und Fötus verringern und das Gehirn beeinträchtigen.
Im Durchschnitt benötigt jede Frau vor und während der Schwangerschaft 100-200 ug mehr Jod als normal durch Lebensmittel wie Milch, Jodsalz, Seetang, Meeresfrüchte, ...
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie für eine gesunde und gut entwickelte Schwangerschaft vor der Schwangerschaft einnehmen?
Was sollten Sie bei der Auswahl oraler Nahrungsergänzungsmittel vor der Schwangerschaft beachten?
Um Nahrungsergänzungsmittel vor der Schwangerschaft richtig einzunehmen, sollten Sie Informationen einholen und Ihren Arzt konsultieren. Verwenden Sie seriöse, bewährte und etablierte Ergänzungsmittel. Darüber hinaus sollten Sie sich der folgenden Probleme bewusst sein:
- Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf der Verpackung, um die Inhaltsstoffe, Wirkungen und Funktionen des Arzneimittels zu kennen.
- Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel vor der Schwangerschaft ein. Alle oralen Medikamente sollten an einen Arzt gerichtet werden.
- Beachten Sie, dass einige der Faktoren, die die Wirkung von Arzneimitteln wie Kalzium und Eisen verringern, nicht zusammen eingenommen werden sollten. Einige Vitaminpräparate sind nur wirksam, wenn sie morgens eingenommen werden, ...
Während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie koffeinhaltige oder alkoholische Getränke einschränken oder ganz darauf verzichten.
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