Wie man Spermien überprüft, ist gesund oder nicht nur mit bloßem Auge

Nur mit bloßem Auge kann man über Spermiengesundheitsprobleme berichten. Lassen Sie uns sofort darauf eingehen, wie die Spermienqualität mit bloßem Auge überprüft werden kann.

Einfache Methode zum Selbsttest der Spermienqualität

Mit dieser Methode können Sie die Spermienqualität zu Hause überprüfen. Der Versuch zu empfangen kann für ein Paar eine der schwierigsten Zeiten sein. Gesundes Sperma erhöht Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft.

Aber manchmal kann dieses Thema ein heikles Thema für Ihren Ehemann sein. Wie können Sie also anhand des Blicks feststellen, ob das Sperma Ihres Mannes gesund ist? Wir haben einige Tipps zur Überprüfung der Spermienqualität.

Wie überprüfe ich die Spermienqualität?

Überprüfen Sie die Spermienqualität

Sperma erzählt viel über seine Spermiengesundheit. Die Farbe des Samens ist das erste Zeichen der Gesundheit. Sie müssen die Farbe des Spermas überprüfen und es wird Ihnen viel über seine "Qualität" sagen.

Weiß oder grau

Normales Sperma hat eine opake weiße oder graue Farbe mit einer dicken Konsistenz. Wenn dies die Farbe des Spermas Ihres Mannes ist, ist das großartig! Behalten Sie einen gesunden Lebensstil wie die obigen Tipps bei, um die Spermienqualität noch weiter zu verbessern.

Pink, Rot, Braun oder Orange

Dies kann Sperma (Hämatopsermie) oder Blut im Sperma sein. In einigen Fällen kann es an heftigem Sex oder Masturbation liegen. Es wird in ein paar Tagen von selbst verschwinden.

Im schlimmsten Fall kann es an Blutdruck, sexuell übertragbaren Krankheiten wie Herpes, Chlamydien und Gonorrhoe sowie einer Prostatainfektion liegen. Wenn Sie Schmerzen im oder um Ihren Schrittbereich haben. So schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen!

Schwarz

Schwarzes Sperma wird meistens durch altes Blut verursacht. Es kann jedoch durch eine Verletzung Ihres Rückenmarks verursacht werden. Fragen Sie Ihren Arzt, falls Sie dies noch nicht getan haben. Weil das ein ernsthafteres Problem sein könnte.

Gelb oder grün

Gelbes oder grünes Sperma wird andererseits oft durch mit Sperma vermischten Urinreste verursacht, was häufig die Ursache für die seltsame Farbe ist. In anderen Fällen kann dies jedoch ein Zeichen für eine Harnwegsinfektion, eine Prostatainfektion oder eine sexuell übertragbare Krankheit sein . Wenn Ihr Mann nach der Ejakulation Schmerzen hat, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

So überprüfen Sie die Spermienqualität: Üben Sie gesunde Gewohnheiten

Überprüfen Sie die Spermienqualität

Bei der Spermienqualität geht es nicht nur um die Fruchtbarkeit Ihres Mannes. Sicher, das Alter spielt eine Rolle dabei, wie gesund Sperma ist.

Aber wussten Sie, dass Männer Sperma produzieren können, bis sie 80 Jahre alt sind? Die Gesundheit der Spermien nimmt ab, wenn ein Mann 40 Jahre alt ist, und die Mobilität (in Richtung Ei) verlangsamt sich zwischen 20 und 80 Jahren.

Es gibt jedoch eine Reihe von Praktiken, die Männern empfohlen werden können, um gesundes Sperma zu produzieren.

1. Immer kühl halten

Sperma produziert nur bei kühlen Temperaturen - wenn die Hoden heiß werden, ist es überhaupt nicht gut. Ihr Mann sollte eine Überhitzung in diesem Bereich vermeiden. Daher sollten Saunagänge und heiße Duschen begrenzt werden. Werde diese zu engen Hosen los und entscheide dich für lockere Boxerhosen als Unterwäsche, um die "Spermafabrik" am Laufen zu halten.

2. Gesund essen

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit allen Hauptnahrungsmittelgruppen gibt Ihnen nicht nur die Energie, die Sie für den Tag benötigen, sondern ist auch der Schlüssel zum Aufbau einer gesunden Spermienarmee.

Lebensmittel mit Folsäure wie grünem Gemüse, Kartoffeln und Hülsenfrüchten tragen zur Erhöhung der Spermienzahl bei. Während Vitamin D durch Getreide und fetten Fisch für optimale Spermienform und Mobilität sorgt. Fettfisch enthält auch Omega-3-Fettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie die Spermienstruktur und -zahl verbessern.

3. Reduzieren Sie die Taillengröße und erhöhen Sie die Bewegung

Es hilft Ihnen nicht nur, gut zu essen, Sie müssen auch Ihren Mann zum Sport ermutigen. Studien zeigen, dass die körperlich aktiven Männer einen höheren Testosteronspiegel haben, was zu besseren Spermien führt. Übung kann auch bei der Libido helfen!

4. Aufhören zu rauchen

Viele Studien zeigen, dass Rauchen die Anzahl der Spermien, die Bewegungsfähigkeit und die Deformitäten der Spermien verringert. Es ist auch mit erhöhten Fehlgeburten verbunden. Wenn Ihr Mann heute mit dem Rauchen aufhört, sollten Sie in nur drei Monaten eine Besserung feststellen können. Genug Zeit, bis das Sperma reif ist.

5. Machen Sie es sich bequem

Der Körper muss nicht nur gesund sein, der Geist muss auch von seiner besten Seite sein. Stress verringert die sexuelle Funktion oder schädigt, schlimmer noch, das Sperma. Bitte halten Sie Ihren Mann immer für die beste Spermienqualität glücklich!

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