Kinder starben an Longan-Nüssen! Eltern, achten Sie auf das Etikett in der Saison!
Kinder starben an Longan-Nüssen! Eltern achten auf das Saisonetikett. Von Kinderärzten empfohlen, erleben Dutzende von Atemnotfällen bei Kindern!
Die 1-jährige Diät hilft Kindern, Nährstoffe gut aufzunehmen und schnell erwachsen zu werden
Die Ernährung eines 1-jährigen Babys beinhaltet Grundsätze, an die sich die Eltern sorgfältig über die Ernährungsgruppe, die Anzahl der Mahlzeiten und die beste Art und Weise erinnern müssen, wie Kinder Nährstoffe aufnehmen können.
Entwicklungsmerkmale von Kindern im Alter von 1 Jahr
Ein 1-jähriges Baby wiegt im Durchschnitt zwischen 8,5 und 10 kg und ist 70 bis 75 cm hoch. Zu diesem Zeitpunkt ist das Gewicht des Babys dreimal höher als das der Geburt. Dies ist auch ein wichtiger Zeitpunkt, um die Entwicklung Ihres Babys zu markieren.
Beginnen Sie, in die Kleinkindphase überzugehen
Kann ein paar Worte sagen,
Steigern Sie schrittweise das Lernbewusstsein
Die meisten Babys können roh essen und Rohmilch trinken
Aufgrund der oben genannten Merkmale der körperlichen und Gehirnentwicklung müssen Eltern in dieser Zeit der Ernährung ihrer Kinder große Aufmerksamkeit widmen.
Welche Nahrungsquellen werden für ein 1-jähriges Baby in der Ernährung benötigt?
Eine Ernährungsportion für 1-Jährige benötigt:
30 - 40% Fett
20 - 25% Protein
Der Rest sind Stärken und Vitamine und Mineralien
In einem Wiegenalter langweilen sich Babys oft mit sich wiederholenden Nahrungsmitteln. Darüber hinaus enthält jedes Lebensmittel eine bestimmte Nährstoffquelle. Daher sollten Mütter viele Lebensmittel auswählen und ersetzen, um das Menü zu diversifizieren.
Ich zeigte Anzeichen dafür, wie ich einen Löffel in der Hand hielt und übte, alles zu schaufeln. Die Zungenmuskeln des Kindes konnten äußerst flexibel arbeiten. Mit 1 Jahr sind die oberen und unteren Zähne des Kindes fast vollständig durchgebrochen.
Jetzt macht die Nahrungsaufnahme von Kindern 75-80% aus. Mehr als die Hälfte der Nährstoffe Ihres Babys stammt aus der Nahrung. Die Milchmenge, die Ihr Baby während dieser Zeit benötigt, ist möglicherweise auf 400-500 ml / Tag gesunken.
Milch hilft Ihrem Baby, wichtige Mineralien, insbesondere DHA, zu ergänzen. Es ist gut für das Gehirn und Kalzium wirkt sich positiv auf starke Knochen und Zähne aus. Sie können Milch auch durch Milchprodukte (Käse, Sahne, Joghurt) ersetzen, um Ihr Baby aufgeregter zu machen.
Zu den Lebensmitteln, die Ihr Baby isst, gehören:
Sie können die meisten Lebensmittel wie Erwachsene essen, solange sie weich und leicht gewürzt sind.
Zu den Lebensmitteln, die Ihr Baby vermeiden sollte, gehören zu wenig gekochtes Fleisch, rohes Fleisch, Nüsse, Lebensmittel mit hohem Salz-, Zucker- oder Fettgehalt.
Welche Mahlzeiten sollte die Ernährung eines 1-jährigen Babys enthalten?
Nach dem 12. Lebensmonat essen Babys wie Erwachsene zu den Mahlzeiten. Ein Tagesmahlzeitplan kann wie folgt angewendet werden:
Morgen nach dem Aufwachen: Geben Sie Ihrem Baby Milch oder Frühstück
Vormittag: Leichte Snacks wie Milch, Obst ... oder Sie müssen nichts essen, wenn Ihr Baby keinen Hunger hat
Mittagessen: Mittagessen mit Crushed Rice mit Essen, weichem Gemüse
Nachmittag: Füttern Sie Ihr Baby Obst, Joghurt, Snacks, ...
Abend: Abendessen mit verschiedenen Menüs.
Bevor Ihr Baby ins Bett geht: Stillen oder Milch trinken, frische Milch
Im Allgemeinen kann die Anzahl der Mahlzeiten flexibel an Kinder angepasst werden. Einige Kinder mit schlechtem Appetit müssen ihre Mahlzeiten für eine lange Zeit dehnen, während diejenigen, die gut essen und gut essen, die Anzahl der Mahlzeiten möglicherweise höher ist.
Die Diät für das beste 1-jährige Baby
Damit sich der Körper Ihres Kindes optimal entwickelt, eine hohe Beständigkeit und maximale Nährstoffaufnahme aufweist, müssen die Eltern die Grundprinzipien der Ernährung und des Lebens von Kindern beachten.
Füttern Sie Ihren Babyjoghurt jeden Tag, während Sie vermehrt Papaya, Ananas (Ananas), Sojasprossen, Ingwer, Nüsse und Bohnen essen ...
Geben Sie Babys über 1 Jahr frische Milch anstelle der Formel. Formelmilch ist zwar kalorienreich, bei Malabsorption jedoch schwer zu tolerieren. Das Trinken von frischer Milch hilft Ihrem Baby, besser zu verdauen und mehr Nährstoffe aufzunehmen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby genügend Vitamine und Mineralien erhält, die für den Körper notwendig sind.
Sorgen Sie für nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten und bringen Sie Ihrem Baby gesunde Lebensmittel bei.
Eingreifen, sobald das Baby unter Anleitung eines Arztes Symptome von Verdauungsstörungen oder Enzymmangel hat.
Darüber hinaus vergessen Eltern auch nicht, Ihr Baby in der Sonne trocknen zu lassen und jeden Tag aktiv zu werden. Dies ist die Grundlage dafür, dass der Körper des Kindes die Nahrung vollständig aufnimmt und dem Kind hilft, bemerkenswerte körperliche und Gehirnfunktionen zu entwickeln.
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