Wie Sie durch kleine Veränderungen weniger essen und sich trotzdem satt fühlen
Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Nahrungsaufnahme einzuschränken oder die Kontrolle darüber zu verlieren, können Ihnen die folgenden Tipps dabei helfen, nicht mehr zu viel zu essen und gleichzeitig sicherzustellen, dass Ihr Körper satt ist und genügend Energie zum Funktionieren hat.