Der BMI ist eine beliebte Methode zur Bestimmung eines gesunden Körpergewichts, stellt aber nur einen Indikator für Ihren Gesundheitszustand dar. Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zum BMI .
Der BMI (Body-Mass-Index) wird verwendet, um ein gesundes Körpergewicht im Verhältnis zu einer bestimmten Körpergröße zu bestimmen.
„ Wenn es um das Krebsrisiko geht, ist es wichtig, den eigenen BMI zu kennen “, sagt Ann-Marie Hedberg, stellvertretende Leiterin der Abteilung für klinische Ernährung bei MD Anderson. „ Bei einigen Krebsarten besteht ein Zusammenhang zwischen einem hohen BMI und einem erhöhten Risiko .“
Obwohl der BMI ein beliebtes Maß ist, ist er nicht der einzige zu berücksichtigende Faktor. „ Der BMI sagt nicht immer alles “, sagt Hedberg. Hier erfahren Sie, was Sie über den BMI wissen sollten.
Wissenswertes über den BMI
Der BMI ist ein Maßstab, mit dem Sie feststellen können, ob Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße gesund ist. Ihr BMI wird berechnet, indem Sie Ihr Gewicht durch das Quadrat Ihrer Körpergröße teilen.
Ein höherer BMI erhöht das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes, Gallenblasenerkrankungen, Schlafapnoe und Arthrose. Fettleibigkeit ist zudem mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten verbunden, darunter Speiseröhrenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Dickdarmkrebs, Brustkrebs, Gebärmutterschleimhautkrebs und Nierenkrebs.
„ Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der BMI nur ein Faktor ist, der Ihren allgemeinen Gesundheitszustand bestimmt “, sagt Hedberg.
Der BMI sollte zusammen mit anderen Faktoren wie Blutfettwerten und Blutdruck berücksichtigt werden, um festzustellen, ob Sie gesund sind. Ein hoher BMI bedeutet nicht immer, dass Sie übergewichtig sind.
Tatsächlich haben Menschen mit sehr muskulösem Körperbau oft einen hohen BMI, aber keinen hohen Körperfettanteil.
Da der BMI nur ein Indikator für die Gesundheit ist, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund Ihres BMI als über- oder untergewichtig gelten.
Ein Facharzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob bei Ihnen ein gesundheitliches Problem vorliegt. So kann beispielsweise eine plötzliche Gewichtszunahme mit Schilddrüsenproblemen zusammenhängen. In manchen Fällen können plötzliche Gewichtsveränderungen ein Symptom für Krebs sein.
„ Stürzen Sie sich nicht in eine neue Diät. Es gibt viele Faktoren, die das Gewicht beeinflussen “, sagt Hedberg. „ Es geht nicht nur ums Essen .“
Ein gesunder Lebensstil, der Ziele für ein gesundes Körpergewicht, Fitness und Stressbewältigung umfasst, wird Ihnen helfen, gesund zu bleiben.
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