Ende 2024 bestätigte eine umfassende Studie im British Journal of Ophthalmology, dass „die weltweite Prävalenz von Myopie bei Kindern deutlich zunimmt und weiter zunehmen wird“. Basierend auf aktuellen Trends prognostizierte die Studie, dass die Zahl der myopischen Kinder und Jugendlichen bis 2050 etwa 740 Millionen erreichen wird.
Dies gibt eindeutig Anlass zur Sorge. Gleichzeitig herrscht in der Wissenschaft Unklarheit über die Rolle der erhöhten Bildschirmnutzung und ihre Auswirkungen auf die Augengesundheit. Es scheint einen Zusammenhang zwischen der täglichen Bildschirmzeit und der Häufigkeit von Myopie bei Nutzern weltweit zu geben.
Den Ergebnissen einer im Fachjournal JAMA veröffentlichten Metaanalyse zufolge besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwischen der zunehmenden Bildschirmzeit pro Stunde und einem um 21 % erhöhten Risiko für Kurzsichtigkeit bei Benutzern intelligenter Geräte wie Telefonen und elektronischen Geräten mit großen Bildschirmen.
Mehr Bildschirmzeit erhöht das Risiko einer Kurzsichtigkeit
Der JAMA-Bericht analysierte mehr als 45 verschiedene Studien mit mehr als 300.000 Teilnehmern. Die Ergebnisse zeigten, dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen der täglichen Bildschirmzeit einer Person – insbesondere mit jeder Stunde Erhöhung – und ihrem Risiko für Kurzsichtigkeit besteht. „Das Risiko für Kurzsichtigkeit stieg signifikant von einer bis vier Stunden Bildschirmzeit und stieg danach allmählich an “, so die Experten der Studie.
Insbesondere steigt das Risiko einer Kurzsichtigkeit deutlich an, wenn man die kombinierte Wirkung der Bildschirmzeit mehrerer Geräte (wie Telefone, Computer und Fernseher) mit der Bildschirmzeit nur eines einzigen Gerätetyps vergleicht.
Darüber hinaus wurde ein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Myopierisiko und erhöhter Bildschirmzeit in allen Altersgruppen festgestellt, einschließlich der 2- bis 7-Jährigen, der 8- bis 18-Jährigen und der 19-Jährigen und Älteren. Die Forscher stellten fest, dass das Myopierisiko stieg, wenn die tägliche Bildschirmzeit eine Stunde überschritt. Der Anstieg verlangsamte sich jedoch, wenn die Bildschirmzeit vier Stunden pro Tag überschritt.
Darüber hinaus wird eine gewisse Sicherheitsschwelle eingehalten, wenn die tägliche Bildschirmzeit weniger als eine Stunde beträgt. Allerdings gibt es auch einige Aspekte, die angesichts dieser neuesten Forschung Vorsicht walten lassen, insbesondere wenn es darum geht, das Risiko einer Kurzsichtigkeit zu verringern.
„ Eine einfache Reduzierung der Bildschirmzeit zugunsten traditioneller Aktivitäten im Nahbereich ist möglicherweise keine wirksame Präventionsstrategie “, so die Experten. Stattdessen empfehlen sie einen kombinierten Ansatz, der die Reduzierung der Bildschirmzeit im Nahbereich und die Erhöhung der Zeit im Freien umfasst.
Eine weitere Studie, die 2022 im Journal of Ophthalmology veröffentlicht wurde, hob ebenfalls den Anstieg der Myopie hervor, der mit der Bildschirmbelastung, insbesondere im Nahbereich, zusammenhängt. Wichtig ist auch, dass Myopie nicht nur durch langes Starren auf einen Bildschirm verursacht wird, sondern auch mit Lebensstil, Umwelt- und genetischen Faktoren zusammenhängt.
Eine weitere Anfang 2025 veröffentlichte Studie deutete darauf hin, dass eine Reduzierung der Bildschirmzeit zu besseren Ergebnissen bei der psychischen Gesundheit führen könnte als Antidepressiva.
Wie lässt sich das Myopierisiko durch die tägliche Bildschirmnutzung steuern?
Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass mehr Zeit im Freien das Myopierisiko senken kann. Dies ist jedoch noch nicht sicher. Lösungen wie Bifokallinsen, EDOF-Kontaktlinsen und Orthokeratologie-Linsen werden ebenfalls mit einer leichten Verringerung des Myopie-Fortschritts in Verbindung gebracht.
Refraktive Chirurgie ist eine weitere Option, aber die vielversprechendste Strategie zur Behandlung von Myopie scheint eine Atropinlösung mit höchster Wirksamkeit zu sein. Am besten konsultieren Sie jedoch einen zertifizierten Arzt, um die richtige Lösung für Ihre Sehprobleme zu finden.
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