Welche Nährstoffe sind die Ursache für zerkratzte Nägel? Ursachen und Behandlung

Welche Nährstoffe fehlen zerkratzten Niednägeln? Dieser Artikel gibt Ihnen die Antwort auf die Frage, welche Nährstoffe zerkratzten Niednägeln fehlen !

Die meisten von uns denken nicht viel über ihre Nägel nach, außer darüber, wie oft sie geschnitten oder in welcher Farbe sie lackiert werden. Doch sie schützen nicht nur die Fingerspitzen und verleihen ihnen Schönheit, sondern sagen auch mehr über den Körper aus, als man denkt.

„Die Nagelmatrix, in der der Nagel wenige Millimeter unter der Nagelhaut wächst, wird vom allgemeinen Gesundheitszustand jedes Einzelnen beeinflusst“, sagt Dr. Jessica Weiser, zugelassene Dermatologin der New York Dermatology Group. „Krankheit, Fieber, Operationen, Traumata, Lebensstress und Nährstoffmängel wirken sich unterschiedlich auf Nägel und deren Wachstum aus.“

Niednägel sind eine häufige Nagelerkrankung. Dabei schält sich die Haut um den Nagel herum ab. Wenn man sie mit den Fingern abzieht, blutet sie meist leicht und ist schmerzhaft.

Dies ist kein normaler Zustand trockener Haut, kann aber ein Warnsignal für eine körperliche Erkrankung sein. Was ist also ein Niednagel und wie kann man ihn behandeln?

Welche Substanz fehlt einem zerkratzten Hangar? Ursachen für einen zerkratzten Hangar

Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Skorbut meist auf einen Mangel an Vitamin C zurückzuführen, in manchen Fällen wird auch ein Mangel an Kalzium oder Folsäure festgestellt.

Dies ist jedoch nicht die einzige Ursache für diesen Zustand. Hier sind einige Gründe, die dazu führen können, dass Sie Niednägel haben, zum Beispiel:

• Kratzer auf den Nägeln können auch die Folge von Hausarbeiten sein, wie etwa Geschirrspülen, Wäschewaschen mit der Hand oder Putzen. Dabei kommt die Haut der Hände in direkten Kontakt mit Reinigungschemikalien und wird dadurch trocken und schält sich leicht ab.
• In manchen Fällen sind Niednägel sogar auf die Gewohnheit zurückzuführen, Nägel zu kauen.
• Bei manchen Menschen sind die Nägel aufgrund von Erkrankungen wie Dermatitis, Hautpilz oder Ekzemen eingewachsen. Dadurch wird die Haut um den Nagel herum geschädigt und sogar der Nagel selbst beschädigt.
• Manche Mädchen kratzen sich während der Menstruation die Nägel. Dies ist auf den plötzlichen Anstieg der Eierstockhormone zurückzuführen, der zu erweiterten Kapillaren führt und manchmal Juckreiz oder Akne im Gesicht verursacht. In diesem Fall sollten Sie nicht zu viel eingreifen. Warten Sie einfach, bis die Menstruation vorbei ist oder die Eierstöcke stabiler werden (nach einer Heirat oder Geburt von Kindern). Dann verschwindet das Kratzen an den Nägeln von selbst.

Kratzer durch Niednägel machen Ihre Hände nicht nur rau und unansehnlich, sondern verursachen manchmal auch Schmerzen, Brennen und Unbehagen. Wie lässt sich dieses Problem lösen? Lesen Sie den nächsten Teil des Artikels, um die Antwort zu finden.

Die effektivste Methode zur Behandlung von Niednägeln

Verwenden Sie einen Nagelknipser

Die einfachste Methode, Niednägel zu behandeln, ist die Verwendung eines Nagelknipsers. Sobald Sie die Niednägel entdecken, sollten Sie den Nagelknipser verwenden und nahe an der Basis der Niednägel drücken. Vermeiden Sie es anschließend, die Niednägel zu berühren, um das Eindringen von Bakterien und damit verbundene Schwellungen oder Infektionen zu verhindern. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Lösung. Wenn Sie häufig Niednägel haben, sollten Sie die zweite Methode unten anwenden.

Ergänzung von Vitamin C, Folsäure

Wenn die Ursache für Niednägel ein Nährstoffmangel ist, müssen Sie Ihre tägliche Ernährung folgendermaßen anpassen:

• Nehmen Sie Vitamin C oder Folsäurepräparate ein.
• Essen Sie regelmäßig Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Mandarinen, Melonen, Erdbeeren, Petersilie ...
• Ergänzen Sie folsäurereiche Nahrungsmittel wie Brokkoli, Tierleber, Fisch, gekeimte Samen usw.

>>> Mehr erfahren: Was ist Vitamin C? Anwendung und Tagesdosis von Vitamin C

Verwenden Sie Vitamin E

Die Essenz in Vitamin-E-Kapseln spendet Feuchtigkeit und macht die Haut an den Händen geschmeidig. Gleichzeitig lindert sie Schmerzen, Brennen und Beschwerden bei Menschen mit Niednägeln. Wenn Sie Niednägel sehen, können Sie daher sofort ein paar Tropfen Vitamin E auf die entsprechende Hautstelle auftragen.

Einige andere Lösungen

• Wenn Sie die Angewohnheit haben, an Ihren Nägeln zu kauen, müssen Sie diese Gewohnheit sofort ablegen. Diese Angewohnheit verursacht nicht nur Niednägel, sondern kann auch andere Darmerkrankungen verursachen, da Nägel ein Paradies für viele Arten schädlicher Bakterien sind.
• Wenn Ihre Niednägel durch Reinigungsmittel zerkratzt werden, sollten Sie außerdem Schutzausrüstung wie Handschuhe oder Gummistiefel verwenden.
• Darüber hinaus sollten Sie auch der Pflege Ihrer Hände und Füße mehr Aufmerksamkeit schenken oder Ihre Hände und Füße in verdünntem Salzwasser einweichen, um hässliche Kratzer an den Nägeln zu verbessern.

Kurz gesagt, die Behandlung von Niednägeln ist nicht schwierig. Niednägel sind ein weit verbreitetes Phänomen, das in jedem Alter auftreten kann. Niednägel am Nagelrand werden nicht nur durch einen Mangel an Vitamin C verursacht, sondern in vielen Fällen auch durch einen Mangel an Kalzium, Folsäure usw. oder können durch Arbeit, Aktivitäten oder den Kontakt mit Chemikalien verursacht werden. Sobald die Ursache des Problems ermittelt ist, wird alles einfacher und Sie werden keine Niednägel mehr haben.