Lotus-Samen sind eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Alle 100 Gramm Lotus-Samen können 0,621 mg Mangan, 168 mg Phosphor, 0,171 mg Vitamin B1, 56 mg Magnesium, 17,28 g Kohlenhydrate und 0,178 mg Vitamin B6 liefern. Darüber hinaus enthalten 100 Gramm Lotus-Samen auch viele Aminosäuren. Mit einem so hohen Nährstoffgehalt können schwangere Mütter definitiv nicht anders, als während der Schwangerschaft Lotus-Samen zu essen , um alle goldenen Vorteile dieses Wunders zu nutzen!
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Für schwangere Mütter, die eine Fehlgeburt oder eine Fehlgeburt hatten , ist es unmöglich, keine Lotus-Samen zu essen. Weil Lotus-Samen helfen, schwanger zu sein und Fehlgeburten vorzubeugen, waren sie früher sehr effektiv. Mama muss nur Lotusbrei kochen, einmal im Monat essen, um schwanger zu werden. Oder fügen Sie Lotus-Samen zu anderen nahrhaften Gerichten wie Hühnereintopf, Hühnerbrei ...
Um eine bekannte Fehlgeburt zu verhindern, verwenden schwangere Frauen Lotus-Samen, die mit ihnen sympathisiert haben. Entfernen Sie die goldene Sternschale zusammen mit der Yamswurzel (die Rate von 1 kg Lotus-Samen: 2 kg getrocknete Mahlknollen) und bringen Sie dann einen feinen Baldachin in das Glas, um sie schrittweise zu verwenden. Trinken Sie jeden Tag nur etwa 10 Teelöffel Lotuspulver - die Wurzel wird bei Hunger in zwei Teile geteilt.
Essen Sie Lotus-Samen während der Schwangerschaft
Viele schwangere Frauen leiden während der Schwangerschaft an Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen, weil ihr Körper schwerer und unangenehmer wird. Um dieses Symptom zu verringern, sollten schwangere Frauen Lotus-Samen verwenden. Weil Lotus Mind eine beruhigende Wirkung hat, hilft es, gut zu schlafen, tief zu schlafen und Depressionen sehr gut zu heilen. Mama muss nur Lotus-Tee trinken oder Lotus-Samen essen, die noch nicht verstanden wurden. In der Mitte der Samen befinden sich immer noch grüne Keime, die Ihnen helfen, sehr gut zu schlafen.
Lotus-Samen sind sehr gut für die Nerven- und Gehirnentwicklung des Fötus. Laut orientalischer Medizin haben Lotus-Samen positive Auswirkungen auf den Geist, nähren Nieren, Balsam und Beruhigungsmittel, um Geist und Geist zu nähren, das heißt, weil diese Art von Samen reich an Eiweiß, Kalzium, Phosphor ... Essen Sie regelmäßig Lotus-Samen, um Kinder schlauer zu machen.
Lotus-Samen haben einen sehr guten Wärmeableitungseffekt. Wenn Sie also regelmäßig Lotus-Samenwasser trinken, wird nicht nur die Haut aufgehellt, sondern auch Pickel zerstreut. Dies ist wirklich die "Rettung" schwangerer Mütter, die aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper zu Pickeln und Hautpigmentierungen neigen.
Nicht nur während der Schwangerschaft von Vorteil, sondern auch Lotus-Samen nach der Geburt sind hilfreich, um das Absacken der ersten Runde bei Müttern zu verbessern. Mutter kann Lotus-Samen direkt essen oder die folgenden orientalischen Heilmittel befolgen: Verwenden Sie 20 g getrocknete Lotus-Samen, 5 g Ginseng, 10 g roten Apfel und 200 g Sojabohnen im Eintopf, Sie können ein wenig Zucker hinzufügen, um das Essen zu erleichtern. Dieses Mittel wird Müttern helfen, ihre feste, äußerst effektive Runde 1 wiederzugewinnen.
Essen Sie Lotus-Samen während der Schwangerschaft
Zutaten: Huhn mit 1 Huhn, Ingwer 2 Scheiben, getrockneter Lotus 12 g, Leidenschaft 12 g, rote Seidenschnur 18 g, Lieferung 18 g, Gewürze gerade genug.
Wird bearbeitet:
Die bösen Hühner putzen, entfernen den Darm, blanchieren ihn etwa vier Minuten lang in kochendem Wasser, spülen ihn dann zum Reinigen mit kaltem Wasser ab und hacken das Huhn nach Geschmack in Stücke.
Legen Sie das Huhn in die Schüssel, gießen Sie das Ginsengwasser, Dampf und Dampf.
Legen Sie Lotus-Samen, durchlaufen Sie die Schnur und die Rosenseidenschnüre in einem Stoffbeutel und kochen Sie sie etwa eine halbe Stunde lang mit Wasser. Gießen Sie gekochtes Wasser in den Hühnchen-Kochtopf und wählen Sie Lotus-Samen im Topf aus. Ingwer in einen Topf geben und 3 Stunden köcheln lassen. Nach Geschmack abschmecken und noch warm Suppe essen.
Essen Sie Lotus-Samen während der Schwangerschaft
Dieses Gericht kann ein Dessert für schwangere Mütter sein, das nicht nur den Körper kühlt, sondern auch nährt.
Zutaten: 150 g roter Reis, 150 g rote Bohnen, 30 g Zimtblüte, Zucker Alaun 100 g.
Wird bearbeitet:
Waschen Sie den Reis sauber, lassen Sie ihn etwa 15 Minuten einweichen und kochen Sie ihn dann mit 5 Gläsern Wasser, um ihn zu Brei zu kochen, damit die gerade eingetroffene Suppe nicht zu zart ist.
Die roten Bohnen werden vor dem Kochen etwa eine Stunde lang eingeweicht. Wenn die Hälfte gekocht ist, lassen Sie die Lotus-Samen zusammen kochen. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie das Zucker-Alaun und den roten Reisbrei hinzu und kochen Sie weitere 10 Minuten.
Wünschen Sie Mütter eine gesunde Schwangerschaft!
-Ele Luong-
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