Wenn Sie längere Zeit zu viel Zeit vor dem Fernsehbildschirm sitzen, fühlen sich Ihre Augen schmerzhaft und verschwommen an. Um die Situation auf WebTech360 einzuschränken , senden Sie uns bitte folgende Ratschläge.
Wenn Sie zu lange vor dem Fernsehbildschirm sitzen, werden Ihre Augen leicht müde und beeinträchtigen Ihr Sehvermögen
Mach das Licht an:
Die meisten von uns mögen oft das Gefühl, nach dem Ausschalten des Lichts im Bett zu liegen und fernzusehen, weil es ein Gefühl von Komfort und Bequemlichkeit vermittelt. Dies ist jedoch eine sehr falsche Aufgabe, da sich das Auge dann kontinuierlich an die Bildschirmhelligkeit und die umgebende Dunkelheit anpassen muss, wodurch sich Ihr Sehvermögen schnell verschlechtert.
Sehen Sie nicht in schlecht beleuchteten Umgebungen fern
Wenn Sie einen Computer verwenden oder fernsehen müssen, sollten Sie an einem gut beleuchteten Ort sitzen, vorzugsweise mit natürlichem Licht.
Halten Sie den richtigen Abstand ein:
Experten zufolge sollten wir für 43-Zoll-Fernseher oder weniger einen Abstand von mindestens 2,2 m zu einem Fernseher einhalten. Für jede unterschiedliche Bildschirmgröße gibt es unterschiedliche Abstandsstufen.
Die Entfernung wird benötigt, um bei Augenermüdung beim Fernsehen zu helfen
Kaufen Sie einen Fernseher der neuen Generation:
Wenn Sie eine alte Fernsehserie verwenden, sollten Sie nach Möglichkeit ein Upgrade auf einen neuen Fernseher für Ihre Familie durchführen. Die Verwendung von Flachbild-LCD-Fernsehern, LEDs usw. ist weniger blendend als die alten, und schärfere Bilder helfen den Augen, sich zu stark anzupassen, um klar wie frühere Fernsehgenerationen zu sehen.
LCD-Bildschirm, LED, OLED ... mit neuer Technologie, damit sich unsere Augen mehr entspannen können
Beziehen Sie sich hier auf Ihren Preis für einige LED-, OLED- und QLED-Fernseher .
Augenmassage:
Wenn wir zu lange Fernsehsendungen sehen, fühlen sich unsere Augen müde und verschwommen an, dann sollten wir unseren Augen eine Pause geben oder wir können unsere Augen massieren. Die Massage funktioniert sehr gut, da dann die Blutgefäße leichter zirkulieren können, was dazu beiträgt, die Ermüdung der Augen schnell zu verbessern. Die Massage ist sehr einfach. Massieren Sie die Augenhöhlen einfach sanft von innen nach außen oder reiben Sie die Handflächen zum Aufwärmen aneinander und drücken Sie dann sanft auf die Augen.
Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die gut für die Augen sind:
Neben der Einhaltung eines angemessenen Abstands beim Fernsehen und der Massage der Augen ist die Zugabe von gutem Essen für die Augen unverzichtbar. Früchte wie Tomaten, Karotten, Mais ... oder mageres Fleisch, Geflügel, Lachs und Eier sind Lebensmittel, die Ihre Augen sehr gut schützen.
Die Auswahl von Lebensmitteln ist für die Augenpflege unverzichtbar
Oben sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie das Fernsehen verwenden, um Ihre Augen hell und gesund zu halten. Hoffen Sie, dass der obige Artikel für Sie hilfreich ist.
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