Erfahrung in einer erfolgreichen IVF: Was sagen Experten und Insider?
Hören Sie sich die Erfahrung einer erfolgreichen IVF durch Experten sowie glückliche Paare an, die dank dieser Methode ein Baby bekommen.
Wissen Frauen, dass es umso schwieriger ist, Kinder zu haben, je nervöser sie sind?
Sicherlich wurde Ihnen geraten, sich zu entspannen, wenn Sie schwanger werden möchten. Verringert Stress Ihre Fruchtbarkeit? Wie kann man Stress abbauen?
Wie reduziert Stress die Fruchtbarkeit?
Eine wachsende Anzahl von Studien bestätigt einen Zusammenhang zwischen Stress, Angstzuständen, Depressionen und Unfruchtbarkeit.
Du hast nicht sehr oft Sex
Das ist ein sicherer Grund, nicht begreifen zu können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit zu rauchen und Alkohol zu trinken. Dies ist eindeutig der Faktor, der die Konzeption negativ beeinflusst.
Stress beeinflusst den Eisprung
Bei Frauen kann Stress den Eisprung beeinflussen. Während des Stresses wandelt der Körper seine Signale in den Hypothalamus, das Zentrum des Gehirns, um und reguliert eine Reihe von Hormonen, die die Eierstöcke dazu veranlassen, jeden Monat ein Ei freizusetzen.
Stress bedeutet also auch, dass Frauen weniger Eisprung haben. Dann werden Sie Schwierigkeiten haben, das Datum des Eisprungs zu berechnen, um zu empfangen. Einige Studien zeigen, dass Stress auch den Testosteronspiegel und die Spermienproduktion bei Männern beeinflussen kann.
Stress wirkt sich auf Probleme bei der Befruchtung und Implantation in die Gebärmutter aus
Eine Studie der University of California in San Diego ergab, dass gestresste Frauen, die eine IVF (In-vitro-Fertilisation) durchführten, weniger erfolgreich waren. Dies bedeutet, dass sie weniger Eier und weniger Eier erfolgreich implantiert haben als Frauen, die nicht gestresst sind.
Eine andere Studie von israelischen Forschern untersuchte, ob die Unterstützung von Frauen beim Abbau von Stress während der IVF die Erfolgsquote beeinflussen kann.
Sie fanden heraus, dass Frauen, die nach der Behandlung vom Clown unterhalten wurden, eher schwanger wurden. Dies liegt daran, dass Lachen ein wirksamer Stressabbau ist.
Kann Unfruchtbarkeit Sie gestresst machen?
Nicht schwanger werden zu können kann stressig, ängstlich oder depressiv sein. Eine japanische Studie ergab, dass etwa 40% der Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen klinische Angstzustände oder Depressionen hatten, bevor sie mit der Behandlung der Unfruchtbarkeit begannen.
Die meisten Menschen mit Unfruchtbarkeit haben eine Ursache. Selbst wenn die eigentliche Ursache der Unfruchtbarkeit medizinisch behandelt wird, kann die betreffende Frau gestresst sein, sodass sie kein Baby bekommen kann.
Die Arbeit betont Sie, wird es schwierig sein, schwanger zu werden?
Die meisten Stress- und Fruchtbarkeitsstudien haben Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen untersucht (wie diejenigen, die eine IVF-Behandlung erhalten). Alle Menschen erleben Stress. Und ein paar harte Tage in der Woche machen es nicht schwierig, schwanger zu werden.
Wie kann der mit Unfruchtbarkeit verbundene Stress reduziert werden?
Sie können alles tun, um sich zu entspannen. Sie können die Boulevardzeitungen lesen, während Sie sich um Ihre Nägel kümmern, oder enge Freunde zum Mittagessen und Einkaufen treffen. Aber hier sind einige großartige Tipps für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden.
Yoga
Yoga ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Wenn Sie nicht gerne meditieren, können Sie Hatha Yoga ausprobieren. Diese Art von Yoga konzentriert sich mehr auf Atmung und Bewegung als auf Meditation.
Früher schlafen
Mehr als 80 Prozent der Frauen ovulieren zwischen Mitternacht und 8 Uhr morgens. Weniger Schlaf führt also zu hormonellen Ungleichgewichten, die Ihnen die Empfängnis erschweren
Bequemer beim Sex
Wenn es schwierig ist, schwanger zu werden, werden Sie beide beim Sex mehr gestresst sein. Versuchen Sie jedoch, Sex an dem Tag zu haben, an dem Sie keinen Eisprung haben, nur zum Spaß und zur Intimität.
Muskelentspannungsübungen
Wischen Sie fünf Sekunden lang über die Stirn und entspannen Sie dann fünf Sekunden lang Ihr Gesicht. Falten Sie dann Ihre Nase fünf Sekunden lang und entspannen Sie sich fünf Sekunden lang. Machen Sie diese Übung mit jedem Teil Ihres Körpers, um sich wohler zu fühlen.
Schreiben Sie, was Sie denken
Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen. Sie sollten ein regelmäßiges Tagebuch führen. Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten am Tag schreiben, können Sie positiver und weniger ängstlich sein.
Sehen Sie einen Psychiater
Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, Stress nicht kontrollieren zu können, ängstlich oder hoffnungslos sind, suchen Sie einen erfahrenen Psychiater auf, der Unfruchtbarkeitspatienten berät.
Ein Baby nach einem falschen Zeitplan zu haben, betont Sie sicherlich. Aber denken Sie immer daran, dass Stress die Fruchtbarkeit verringert und es für Sie umso schwieriger ist, Kinder zu haben. Achten Sie sowohl auf Ihre körperliche als auch auf Ihre geistige Gesundheit!
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