Sie nehmen Ihre Zahnspange morgens heraus, spülen sie kurz ab und legen sie zurück in die Box. Ein paar Tage später sieht sie trüb aus, fühlt sich etwas glitschig an oder riecht nicht mehr so frisch wie früher. Das sind häufige Anzeichen dafür, dass das Abspülen allein nicht ausreicht, um den Belag zu entfernen, der sich auf der im Mund getragenen Zahnspange bildet.
Die praktische Antwort ist einfach: Reinigen Sie eine herausnehmbare Zahnspange mindestens einmal täglich gründlich, spülen Sie sie nach jedem Herausnehmen ab und verwenden Sie etwa einmal wöchentlich eine vom Hersteller empfohlene Tiefenreinigung. Tragen Sie die Zahnspange den Großteil des Tages, kann eine mehrmalige Reinigung täglich sinnvoll sein, insbesondere nach den Mahlzeiten. Bei einer festsitzenden Zahnspange reinigen Sie den Bereich um den Draht täglich im Rahmen Ihrer normalen Zahnputz- und Zahnzwischenraumreinigung.
Die American Association of Orthodontists (AAO) gibt an, dass Retainer tägliche Pflege benötigen und empfiehlt, sie nach jedem Herausnehmen abzuspülen. Ihre aktuellen Richtlinien raten außerdem dazu, Retainer etwa einmal wöchentlich mit einer speziellen Reinigungslösung zu reinigen. Weitere Informationen finden Sie im AAO-Leitfaden zur Retainerreinigung und in der Übersicht zur Retainerpflege .
| Reinigungsaufgabe | Nutzfrequenz | Warum es wichtig ist |
|---|---|---|
| Kurz abspülen | Jedes Mal, wenn Sie eine herausnehmbare Zahnspange entfernen | Spült Speichel und lose Verschmutzungen weg, bevor diese auf der Oberfläche antrocknen können. |
| Gründliches Bürsten/Reinigen | Mindestens einmal täglich | Entfernt den Film, der durch einfaches Abspülen entstehen kann. |
| Längeres Einweichen mit einem zugelassenen Zahnspangenreiniger | Etwa einmal wöchentlich oder gemäß den Anweisungen in Ihrem Produkt. | Hilft bei Ablagerungen und Biofilm, die trotz regelmäßiger Reinigung hartnäckig bleiben. |
| Mundhygiene bei festsitzendem Zahnersatz | Täglich | Verhindert Plaquebildung um Draht, Klebstoff und Zahnoberflächen |
Dieser Zeitplan dient als Orientierungshilfe und ist keine starre Vorgabe für jede Apparatur. Transparente, vakuumgeformte Retainer, Hawley-Retainer, Vivera-Retainer und festsitzende Drähte verwenden unterschiedliche Materialien und Designs. Die Anweisungen Ihres Kieferorthopäden und die Reinigungshinweise des Herstellers haben Vorrang vor allgemeinen Empfehlungen, wenn diese voneinander abweichen.
Eine Zahnspange kann fast sauber aussehen, obwohl sie einen unsichtbaren Belag aufweist. Zahnspangen und andere kieferorthopädische Apparaturen stehen stundenlang in Kontakt mit Speichel, Zähnen und Weichgewebe, sodass sich plaquebildende Mikroorganismen und Mineralablagerungen leicht auf ihren Oberflächen ansammeln können.
Labor- und klinische Studien bestätigen die Annahme, dass transparente Retainermaterialien die Bildung von Biofilm begünstigen können. Eine prospektive Crossover-Studie mit vakuumgeformten Retainern zeigte zudem, dass Reinigungsmethoden, die Zähneputzen mit Peroxid-haltigen Reinigungstabletten oder Essig kombinierten, die Anzahl bestimmter Bakterien stärker reduzierten als Zähneputzen allein. Diese Studie beweist zwar nicht, dass jedes Einweichen zu Hause für jedes Retainermaterial unbedenklich ist, verdeutlicht aber, warum eine rein kosmetische Kontrolle („Sieht alles gut aus?“) Hygieneprobleme übersehen kann. Die Originalstudie ist in PubMed indexiert .
So gehen Sie vor: Führen Sie täglich zur gleichen Tageszeit eine gründliche Reinigung durch, zum Beispiel nach dem morgendlichen Zähneputzen. Regelmäßigkeit ist effektiver, als auf sichtbare Zahnbeläge zu warten.
Wenn Sie nur eine Gewohnheit ändern, dann diese: Spülen Sie Ihre herausnehmbare Zahnspange sofort nach dem Herausnehmen unter fließendem, kaltem oder lauwarmem Wasser ab. So lässt sie sich leichter reinigen, bevor der Speichel trocknet.
Abspülen ersetzt nicht das Zähneputzen. Betrachten Sie es als einen einfachen Schritt, der verhindert, dass sich Rückstände bis zur nächsten Reinigung festsetzen.
Was zu tun ist: Spülen Sie das Gerät sofort nach der Entnahme ab, schütteln Sie überschüssiges Wasser ab und bewahren Sie es in seinem Etui auf, anstatt es auf einer Arbeitsplatte abzustellen oder in ein Taschentuch einzuwickeln.
Für viele herausnehmbare Zahnspangen ist eine weiche Zahnbürste, Wasser und milde Seife eine bewährte Standardreinigungsmethode. Die AAO empfiehlt in ihren Reinigungshinweisen ausdrücklich eine separate Zahnbürste und mildes Spülmittel und warnt vor heißem Wasser.
Zahnpasta verdient etwas mehr Differenzierung. Einige kieferorthopädische Quellen raten davon ab, da abrasive Formeln Kunststoff zerkratzen oder trüben können. Invisalign hingegen gibt an, dass Vivera-Retainer mit einer normalen Zahnbürste oder einer Prothesenzahnbürste und nicht-abrasiver Zahnpasta gereinigt werden können. Anders ausgedrückt: „Niemals Zahnpasta verwenden“ ist zu pauschal, aber auch „Jede Zahnpasta ist geeignet“ ist nicht korrekt. Spezielle Anweisungen zur Vivera- Retainerpflege finden Sie in den Pflegehinweisen von Invisalign .
So gehen Sie vor: Sofern der Hersteller keine Zahnpasta ausdrücklich empfiehlt, verwenden Sie eine weiche Zahnbürste mit Wasser und milder Seife. Putzen Sie alle Oberflächen sanft, auch die Rillen, in denen sich Speichel und Zahnbelag ansammeln, und spülen Sie anschließend gründlich nach.
Wenn tägliches Bürsten die Zahnspange sauber und glatt hält, reicht in der Regel eine wöchentliche gründlichere Reinigung aus. Die AAO empfiehlt, die Zahnspange einmal pro Woche für etwa 10 bis 20 Minuten in einer Reinigungslösung einzuweichen und dabei die Anweisungen des Herstellers zu beachten.
Mehr ist nicht automatisch besser. Wenn man eine Zahnspange stundenlang einweicht, obwohl die Packungsbeilage nur wenige Minuten empfiehlt, kann das Material länger als vorgesehen Chemikalien ausgesetzt sein. Selbstgemachte Rezepte sind zudem nicht universell für alle Materialien von Acryl-, Thermoplasten und Marken-Zahnspangen geeignet.
So gehen Sie vor: Verwenden Sie ein Reinigungsmittel, das für Ihre Zahnspange geeignet ist, und halten Sie die Einwirkzeit ein. Wenn Sie Essig, Wasserstoffperoxid, Hafttabletten oder eine andere Lösung verwenden möchten, konsultieren Sie vorher Ihren Kieferorthopäden oder den Hersteller.
Die tägliche Reinigung ist die Basis, aber Ihr Reinigungsplan muss möglicherweise häufiger angepasst werden, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft:
Wenn Sie Ihre herausnehmbare Zahnspange den Großteil des Tages tragen, bedeutet die Empfehlung der AAO, sie „bei jedem Herausnehmen zu reinigen“, dass Sie sie möglicherweise mehrmals reinigen müssen. Ein praktischer Kompromiss ist, sie nach jedem Herausnehmen abzuspülen und nach den Mahlzeiten, wenn sich Speisereste gebildet haben, mit einer Bürste sanft zu reinigen, während Sie sie dennoch täglich gründlich reinigen.
Was zu tun ist: Die Reinigungshäufigkeit entsprechend dem tatsächlichen Verschmutzungsgrad erhöhen, nicht durch den Einsatz stärkerer Chemikalien.
Eine festsitzende Zahnspange unterscheidet sich dadurch, dass sie nicht herausgenommen wird. Die Reinigung zielt darauf ab, Zahnbelag zu entfernen, der sich um den Draht, das Befestigungsmaterial und in den Zahnzwischenräumen festgesetzt hat. Die AAO empfiehlt, die Zähne um festsitzende Zahnspangen herum täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden.
Untersuchungen an geklebten Drähten haben gezeigt, dass die Konstruktion von Retainern die Biofilmbildung beeinflussen kann. Daher ist eine sorgfältige tägliche Reinigung um den Draht herum so wichtig. Eine Studie an geklebten Edelstahl-Retainern dokumentierte die Biofilmbildung an den Retainerdrähten und verglich verschiedene Hygienemaßnahmen; die Originalpublikation ist über PubMed verfügbar .
So gehen Sie vor: Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt und verwenden Sie anschließend die von Ihrem Zahnarzt empfohlene Zahnseide-Methode oder Zahnzwischenraumstäbchen, um unter und um den Draht herum zu reinigen. Falls sich der Draht locker anfühlt oder die Zahnseide sich anders verfängt als sonst, lassen Sie ihn untersuchen, anstatt selbst zu versuchen, ihn zu biegen.
Hitze kann viele Kunststoff-Zahnspangen verformen. Schon geringfügige Formveränderungen können den Sitz der Spange beeinträchtigen.
Was zu tun ist: Verwenden Sie kaltes oder lauwarmes Wasser, es sei denn, die Bedienungsanleitung Ihres Geräts gibt etwas anderes an.
Die AAO rät von Produkten ab, die Bleichmittel oder Alkohol enthalten, da diese das Material der Zahnspange beschädigen können und nicht zum Verschlucken bestimmt sind.
Was zu tun ist: Verwenden Sie ein für Zahnspangen geeignetes Produkt, anstatt mit Haushaltsdesinfektionsmitteln zu improvisieren.
Abrasive Pasten können manche transparente Retainer aufrauen oder trüben, während einige Hersteller ausdrücklich nicht-abrasive Zahnpasta zulassen. Dies ist ein materialspezifischer Unterschied und kein Widerspruch, der sich mit einer allgemeingültigen Regel lösen ließe.
Was zu tun ist: Verwenden Sie standardmäßig milde Seife, es sei denn, die Anweisungen für Ihre spezielle Zahnspange erlauben die Verwendung von Zahnpasta.
Manchmal liegt das Problem nicht an Verschmutzungen. Eine Zahnspange muss möglicherweise professionell überprüft oder ersetzt werden, wenn sie Risse aufweist, verzogen ist, raue Kanten hat, nicht mehr richtig sitzt oder sich plötzlich viel enger anfühlt als gewöhnlich. Hartnäckige, verhärtete Ablagerungen, die sich durch die vom Hersteller empfohlene Reinigung nicht entfernen lassen, sind ein weiterer Grund, Ihren Kieferorthopäden oder Zahnarzt um Rat zu fragen.
Versuchen Sie nicht, eine Kunststoffhalterung mit Hitze umzuformen oder Mineralablagerungen mit einem Messer, einer Nadel oder einem anderen scharfen Werkzeug abzukratzen. Solche Reparaturen können das Gerät beschädigen oder seine Passform verändern.
Für eine sinnvolle Alltagsuntersuchung benötigen Sie keine Laborausrüstung. Nach der Reinigung sollte Ihre herausnehmbare Zahnspange die meisten dieser einfachen Anzeichen erfüllen:
Sollten sich trotz täglicher Reinigung innerhalb weniger Stunden erneut Geruch oder Belag bilden, überprüfen Sie Ihre Vorgehensweise nach den Mahlzeiten und die Aufbewahrung Ihrer Zahnspange. Bei anhaltenden Ablagerungen verwenden Sie bitte ein vom Hersteller empfohlenes wöchentliches Reinigungsmittel oder fragen Sie Ihren Kieferorthopäden, ob eine professionelle Reinigung oder ein Austausch der Zahnspange sinnvoll ist.
Bei den meisten herausnehmbaren Zahnspangen ist eine nachhaltige Pflegeroutine wichtiger als eine aufwendige: Spülen Sie die Spange jedes Mal ab, wenn Sie sie herausnehmen, reinigen Sie sie einmal täglich gründlich und verwenden Sie etwa einmal wöchentlich ein geeignetes Reinigungsmittel für eine intensivere Reinigung. Erhöhen Sie die Reinigungsfrequenz, wenn sich schneller sichtbare Ablagerungen oder Gerüche bilden, verwenden Sie dabei aber kein heißeres Wasser oder aggressivere Reinigungsmittel.
Überprüfen Sie abschließend die Zahnspange selbst. Eine saubere Zahnspange sollte intakt, glatt und passgenau sein. Wenn sie sauber ist, aber nicht mehr richtig sitzt, liegt das nicht an der Reinigung, sondern ist ein Grund, Ihren Kieferorthopäden zu kontaktieren.
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