Bei Durchfall können bestimmte Lebensmittel Ihre Verdauung wieder in Schwung bringen. Hier sind die Lebensmittel, die Sie bei Durchfall essen sollten .
Ernährung und Durchfall hängen eng zusammen. Dies gilt unabhängig davon, ob Ihr Durchfall durch Allergien, eine Lebensmittelvergiftung oder eine chronische Erkrankung wie das Reizdarmsyndrom verursacht wird. Bei Durchfall können bestimmte Lebensmittel helfen, Ihre Verdauung wieder in Gang zu bringen. Andere Lebensmittel können Ihre Symptome verlängern oder verschlimmern.
Der Verzehr milder Nahrungsmittel kann dazu beitragen, dass Durchfall schneller abklingt und Magenschmerzen und -reizungen vorgebeugt werden. Der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wie Milch oder Zitrusfrüchte kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern.
Lebensmittel, die Sie bei Durchfall essen sollten
Bei Durchfall kann die Wahl der Lebensmittel, die Sie essen und welche Sie meiden, entscheidend für eine schnellere Genesung sein. Hier kommt die BRAT-Diät ins Spiel.
Die BRAT-Diät umfasst:
Diese Lebensmittel sind mild und ballaststoffarm, sodass sie Ihren Verdauungstrakt nicht belasten. Sie sind außerdem klebrig, was Ihren Stuhlgang festigt. Sie können diese Zutaten in Ihre BRAT-Diät integrieren, zum Beispiel indem Sie Apfelmus oder Banane auf Toast streichen.
Sie können im Rahmen einer Schonkost auch andere Lebensmittel zu sich nehmen. Dazu gehören beispielsweise:
Viel trinken kann Ihnen helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Mögliche Optionen sind:
Sobald Sie sich zu erholen beginnen, können Sie versuchen, Nahrungsmittel wie Spiegeleier und gekochtes Gemüse hinzuzufügen.
Lebensmittel, die Sie bei Durchfall vermeiden sollten
Bestimmte Nahrungsmittel können Ihr Verdauungssystem reizen und den Durchfall verschlimmern oder verlängern, wenn Sie an Durchfall leiden oder sich davon erholen.
Zu den Nahrungsmitteln, die Sie bei Durchfall meiden sollten, gehören:
Was tun bei Durchfall?
Viele Durchfallfälle sind von kurzer Dauer und sprechen gut auf Hausmittel an, wie zum Beispiel:
Du kannst jedoch auch aufgrund einer bakteriellen Infektion Durchfall bekommen, der deinen Zustand verschlimmern kann. Wenn dein Durchfall stark ist, frage deinen Arzt nach den besten Behandlungsmöglichkeiten.
WLAN-Netzwerke werden von vielen Faktoren beeinflusst, die über Router, Bandbreite und Störungen hinausgehen. Es gibt jedoch einige clevere Möglichkeiten, Ihr Netzwerk zu verbessern.
Wenn Sie auf Ihrem Telefon zur stabilen Version von iOS 16 zurückkehren möchten, finden Sie hier die grundlegende Anleitung zum Deinstallieren von iOS 17 und zum Downgrade von iOS 17 auf 16.
Joghurt ist ein tolles Lebensmittel. Ist es gesund, täglich Joghurt zu essen? Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich Joghurt essen? Finden wir es gemeinsam heraus!
In diesem Artikel werden die nahrhaftesten Reissorten besprochen und wie Sie den gesundheitlichen Nutzen der Reissorte Ihrer Wahl maximieren können.
Das Erstellen eines Schlafplans und einer Schlafenszeitroutine, das Ändern Ihres Weckers und die Anpassung Ihrer Ernährung sind einige der Maßnahmen, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen und morgens pünktlich aufzuwachen.
Miete bitte! Landlord Sim ist ein Simulationsspiel für iOS und Android. Du spielst den Vermieter eines Apartmentkomplexes und vermietest eine Wohnung mit dem Ziel, die Innenausstattung deiner Wohnungen zu modernisieren und sie für die Vermietung vorzubereiten.
Hol dir Roblox-Spielcodes für Bathroom Tower Defense und löse sie gegen tolle Belohnungen ein. Damit kannst du Türme mit höherem Schaden verbessern oder freischalten.
In DeepSeek waren anfangs große Hoffnungen gesetzt. Der KI-Chatbot wurde als starker Konkurrent von ChatGPT vermarktet und versprach intelligente Konversationsfunktionen und -erlebnisse.
Beim Notieren anderer wichtiger Dinge übersieht man leicht wichtige Details. Und während des Chats Notizen zu machen, kann ablenkend sein. Fireflies.ai ist die Lösung.
Axolot Minecraft ist für Spieler ein großartiger Helfer bei Unterwasseroperationen, wenn sie wissen, wie man ihn benutzt.
Die Konfiguration von „A Quiet Place: The Road Aheads“ wird ziemlich hoch bewertet, Sie müssen also die Konfiguration berücksichtigen, bevor Sie sich zum Herunterladen entscheiden.
In der Numerologie gilt die Zahl 33 oft als kraftvolle und mystische Zahl. Hier erfahren Sie, was Sie über die Zahl 33 in der Numerologie wissen müssen.
Mikroplastik kann herzschädigend sein. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über diese schockierende Studie – und Expertentipps, wie Sie Ihre Gesundheit schützen können.
Dunkle Energie treibt die beschleunigte Expansion des Universums voran, doch ihre Natur bleibt ein völliges Rätsel. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über Dunkle Energie.
Mit der Entwicklung und Popularität von Social-Networking-Plattformen ist das blaue Häkchen seit langem zu einem der mächtigsten Zeichen in der Internetwelt geworden.
