Top beste Fitness-Anwendung auf Smartphones

Sie möchten einen ausgeglichenen, schlanken Körper haben, der straff ist? Die besten Fitnessanwendungen für Smartphones unten helfen Ihnen, jederzeit und überall zu üben.

1. Sie sind Ihr eigenes Fitnessstudio

Getreu dem Namen der Anwendung bietet Ihnen You Are Your Own Gym alle Übungen, die Sie täglich ausführen müssen. Es bietet Trainingspläne von Bodybuilder Mark Lauren. Das Übungssystem ist von zwei Minuten bis 36 Minuten ziemlich reichhaltig. Wo immer Sie sind oder wie lange Sie arbeiten möchten, finden Sie relevante Inhalte in dieser App.

Wenn Sie mehr wollen, bietet die App ein 10-wöchiges Fitnessprogramm für alle Niveaus. Wenn Sie ein Apple-Gerät haben, können Sie You Are Your Own Gym in HealthKit integrieren, um den Fortschritt in der Health-App zu speichern und zu verfolgen. Der einzige Nachteil dieser App ist der Preis. Es ist jedoch immer noch ein Schnäppchen im Vergleich zum Kauf einer Mitgliedskarte in einem Zentrum, das Sie selten benutzen.

Laden Sie You Are Your Own Gym für Android | herunter iOS (5 USD)

2. BodBot

Technisch gesehen beinhaltet BodBot Ausrüstungsübungen. Während der Installation können Sie jedoch ein Limit festlegen, um sich nur auf Fitness-Workouts zu konzentrieren. BodBot zeichnet sich durch ein hohes Maß an Personalisierung und zuverlässige Fitnessbewertung aus. Das heißt, die Anwendung identifiziert die Körperteile, auf die Sie sich konzentrieren müssen, und führt Sie zum Üben gemäß dem Zeitplan und den Bedürfnissen, wobei Sie auf die Reaktion des Körpers auf jede bestimmte Übung achten.

Während viele Anwendungen stolz behaupten, dass sie eine breite Palette geeigneter Übungen anbieten, befassen sich nur wenige mit bestimmten Faktoren wie Hüft- und Schulterflexibilität ... Wenn BodBot sagt, dass sie alle erfüllen. Fitnesslevel, was bedeutet, dass es Workouts für diejenigen beinhaltet, die aufgrund einer bestimmten Verletzung oder Schwäche versuchen, die Reha abzuschließen.

Die meisten Funktionen in BodBot sind kostenlos. Die Anwendung verfügt jedoch weiterhin über einen Abonnementdienst, wenn Benutzer auf einer höheren Ebene personalisieren möchten. Durch das Abonnieren des Dienstes werden auch Funktionen wie Wiederherstellen, Essen usw. freigeschaltet.

Laden Sie BodBot für Android | herunter iOS (kostenlos, Abonnement)

3. Freeletics Körpergewicht

Freeletics bietet eine breite Palette an Fitnessanwendungen, dies ist jedoch die am besten bewertete Fitness-App. Freeletics Bodyweight verwendet Informationen wie Alter, Top-3-Fitnessziele, körperliche Verfassung und BMI, um das Programm zu erstellen, das am besten zu Ihnen passt.

Die Schulungsprogramme umfassen die Dauer jeder Sitzung und die erwarteten Ergebnisse. Die erste Woche des Programms konzentrierte sich auf die Bewertung der Wirksamkeit für die weitere Anpassung in den folgenden Wochen. Wenn Sie jedoch einen Coach auswählen möchten, müssen Sie das Abonnementpaket abonnieren.

Freeletics Bodyweight hat viele kostenlose Übungen. Sie alle unterstützen Stoppuhren, Videos, die zeigen, wie jede Bewegung ausgeführt wird. Sie können auch die Anzahl der Wiederholungen anpassen.

Darüber hinaus können Sie mit der Anwendung kostenlose Übungen nach Schwierigkeitsgrad, Körperbereichen, Dauer ... filtern.

Laden Sie Freeletics Bodyweight für Android | herunter iOS (kostenlos, mit Abonnement).

4. 8fit

8fit ist zwar kostenlos, enthält aber eine Reihe hochwertiger Programme und Übungen, von denen einige leider Geld kosten. Die App enthält Timer-Übungen mit einer Vorschau und Beschreibung, um sicherzustellen, dass Sie die besten Trainingsergebnisse erzielen.

Darüber hinaus unterstützt 8fit auch die Anpassung von Inhalten an Fitness und Ziele. Sie finden viele Alternativen zu Bewegungen, die für Sie nicht richtig sind. Diese Übungen sind kostenlos, aber wenn Sie eine Klasse wie Yoga sehen möchten, müssen Sie auf die Sonderedition upgraden.

Detaillierte Erklärungen und anschauliche Illustrationen jeder Bewegung in der Übung ließen jeden, der 8fit verwendet, schnell folgen und sich daran erinnern. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass es auf der Editor's Choice-Liste im Google Play Store steht.

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5. Sieben

Wenn die Zeit knapp ist, ist Seven eine gute Wahl für körperliches Training. Die App bietet 7-minütige Übungen, benötigt kein Werkzeug und ist in kurzen Abständen einfach durchzuführen.

In der kostenlosen Version können Benutzer tägliche Übungen sowie 12 Übungen mit Anweisungen anzeigen. Die Anwendung enthält einen Timer für jeden Beitrag und Abbildungen zu deren Implementierung.

Alle zwei Monate wird eine neue Aufgabe für kostenlose Benutzer freigeschaltet. Die meisten Aufgaben sind jedoch über das Abonnementpaket verfügbar. Durch die Registrierung haben Sie Zugriff auf 200 Übungen sowie die Trainingsfunktion der Anwendung.

Obwohl es mehr Übungen als andere Anwendungen gibt, ist die kostenlose Seven-Version immer noch recht begrenzt. Idealerweise sollten Sie die Anwendung trotzdem aktualisieren, wenn Sie einen idealen Körper haben möchten.

Laden Sie Seven für Android | herunter iOS (kostenlos, Abonnement)

6. Behalten

Keep ist einer der bekanntesten Namen in der Liste der innovativsten Apps des Jahres 2018 bei den Google Play Awards, dank seiner umfangreichen Arbeitsbelastung und sozialen Funktionen. Keep bietet viele kostenlose tägliche Übungen. Es ist jedoch auch mit einem Abonnement für den Abonnementdienst mit erweiterten Funktionen verfügbar.

Was Keep auszeichnet, ist das "Lager" einzigartiger Fitnessübungen, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind. Zum Beispiel Dehnübungen, Schmerzlinderung, Haltungskorrektur ...

Sie können Ihre Lieblingshausaufgaben auch auf der Startseite speichern und die Übungen und Erfolge Ihrer Freunde in der App verfolgen.

Laden Sie Keep für Android | herunter iOS (kostenlos, Abonnement verfügbar)

7. Heimtraining - Keine Ausrüstung

Home Workout ist eine kostenlose App des weltweit führenden Entwicklers von Fitness- und Gesundheits-Apps. Es ist eine der wenigen völlig kostenlosen Fitnessanwendungen, nur ein IAP-Paket, mit dem Anzeigen entfernt werden.

Home Workout ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet. Es wird als eine der herausforderndsten Fitnessanwendungen eingestuft. Sie können ein Ziel für die Anzahl der Übungen festlegen, die Sie in der Woche absolvieren möchten, und eine 7x4-Herausforderung meistern. Es gibt viele einfache Übungen, die sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren. Wenn Sie sich auf etwas konzentrieren, sind die Ergebnisse relativ schnell.

Wie die oben genannten Apps bietet Home Workout illustrierte Anweisungen für jede Übung, einschließlich Fotos und Videos, die Sie zu YouTube führen. Daher können Sie leicht folgen.

Download Home Workout - Keine Ausrüstung für Android | iOS (kostenlos)

Körperliche Bewegung ist eine wirklich wichtige Aufgabe im modernen Leben, wenn Sie gesünder leben und Krankheiten vorbeugen möchten. Hab daher keine Angst vor Sport, Jungs, besonders wenn du von den oben genannten Fitnessanwendungen auf dem Smartphone großartige Unterstützung hast, um jederzeit und überall zu üben.