Smartphones eignen sich hervorragend zum Verfolgen von Gesundheits- und Fitnessdaten. Mit Google Fit auf Android-Geräten können Sie nicht nur Ihre Trainingseinheiten, sondern auch Ihre Herzfrequenz und Atmung ganz einfach und ohne spezielle Ausrüstung verfolgen.
Um diese Funktionen zu nutzen, benötigen Sie lediglich die Google Fit App und ein Android-Smartphone. Sie wurden erstmals auf Google Pixel-Smartphones eingeführt und sind daher möglicherweise nicht auf allen aktuellen Android-Geräten verfügbar.
Öffnen Sie zunächst die Google Fit-App auf Ihrem Android-Gerät und melden Sie sich mit Ihrem Google-Konto an.
Wenn Sie sich zum ersten Mal anmelden, werden Sie aufgefordert, einige Angaben zu Ihrer Person wie Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht und Größe zu machen. Wählen Sie „ Weiter“ , wenn Sie mit der Eingabe fertig sind.
Wenn Sie möchten, können Sie die automatische Aktivitätsverfolgung aktivieren, dies ist jedoch nicht erforderlich.
Mit der anderen Ersteinrichtung können wir jetzt die Herzfrequenz- und Atmungsfunktionen verwenden.
Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz mit Google Fit
Öffnen Sie Google Fit und suchen Sie nach „Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz“ oder „Herzfrequenz“. Wenn Sie beides nicht sehen, ist die Funktion auf Ihrem Android-Gerät nicht verfügbar.
Anschließend wird auf dem Bildschirm erklärt, dass Sie Ihre Herzfrequenz mit der Kamera Ihres Telefons messen. Tippen Sie auf „Weiter “, um fortzufahren.
Auf dem nächsten Bildschirm werden Sie aufgefordert, Ihren Finger über das Hauptobjektiv der hinteren Kamera zu legen. Tippen Sie erneut auf „Weiter“ .
Da diese Funktion die Kamera verwendet, müssen Sie Google Fit erlauben, Fotos und Videos auf Ihrem Gerät aufzunehmen.
Sie können jetzt Ihren Finger auf die Linse legen und auf „Messung starten“ tippen .
Es erscheint ein Sucher. Platzieren Sie Ihren Finger so, dass er die Kamera vollständig abdeckt. Sie können die Taschenlampe Ihres Telefons einschalten, wenn Sie sich in einem dunklen Raum befinden. Achten Sie darauf, während der Messung möglichst still zu bleiben.
Sobald Sie fertig sind, werden Ihre Ergebnisse angezeigt und Sie können die Messwerte in Ihrem Konto speichern.
Überprüfen Sie Ihre Atmung mit Google Fit
Öffnen Sie Google Fit und suchen Sie nach „ Atmungsüberwachung “ oder „ Atemfrequenz “. Wenn Sie keines dieser Elemente sehen, ist die Funktion auf Ihrem Android-Smartphone oder -Tablet nicht verfügbar.
Zunächst wird auf dem Bildschirm erklärt, dass die Kamera Ihre Atemfrequenz misst. Tippen Sie auf „Weiter “, um fortzufahren.
Die Bildschirmoberfläche erklärt Ihnen, wie Sie lokalisiert werden, und führt Sie durch das Entfernen eventuell störender Gegenstände. Tippen Sie erneut auf „Weiter“ .
Wenn Sie bereit sind, drehen Sie Ihr Telefon mit der Vorderseite nach unten und wählen Sie „Messung starten“ aus .
Da diese Funktion die Kamera verwendet, müssen Sie Google Fit das Aufnehmen von Fotos und Videos erlauben.
Das Endoskop öffnet sich und fährt in Position. Sobald Ihr Kopf und Brustkorb erkannt werden, beginnt das Gerät mit der Messung. Versuchen Sie, möglichst still zu bleiben.
Sobald die Messung abgeschlossen ist, sehen Sie das Ergebnis und können es speichern.
Wie genau sind diese Messungen? Laut Google sind sie nicht für die medizinische Diagnose oder die Beurteilung von Erkrankungen vorgesehen. Sie erhalten nicht die gleiche Genauigkeit wie mit einem echten medizinischen Gerät. Für das allgemeine Gesundheits- und Fitness-Tracking ist es jedoch gut geeignet.
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