So erstellen Sie ein Ziel auf einem Garmin-Gerät

Fitnessuhren erfreuen sich heutzutage großer Beliebtheit und Garmin stellt einige der besten auf dem Markt her. Unabhängig davon, welche Garmin-Uhr Sie besitzen, benötigen Sie die Garmin Connect-App, um das Beste daraus zu machen.

Mit der Funktion „Ziele“ in Garmin Connect können Sie Lauf-, Schwimm-, Rad- oder benutzerdefinierte Ziele erstellen. Jedes der Ziele bietet mehrere Anpassungsmöglichkeiten.

So erstellen Sie ein Ziel auf einem Garmin-Gerät vom Desktop aus

Sie können beispielsweise ein Distanz- oder ein Zeitrahmenziel erstellen. Allerdings können Sie Ziele nur auf der Garmin Connect-Website erstellen und verfolgen, nicht über die mobile App. Um ein Trainingsziel festzulegen, müssen Sie daher Folgendes tun:

1. Gehen Sie zur Garmin Connect- Website und melden Sie sich bei Ihrem Konto an.
   
2. Suchen Sie im linken Navigationsmenü nach der Schaltfläche „Ziele“.
   
3. Wählen Sie „Neues Ziel erstellen“ und benennen Sie es.
   
4. Wählen Sie aus einem Dropdown-Menü die Art der Aktivität aus.
   
5. Wählen Sie den Zieltyp, das Ziel, die Dauer und das Startdatum.
   
6. Klicken Sie auf „Speichern“.
   

Denken Sie daran, dass Sie im Dropdown-Menü auch die Möglichkeit haben, ein individuelles Training zu erstellen. Es ist möglich, dass der Fortschritt, den Sie mit einem benutzerdefinierten Ziel erzielen, nicht wie erwartet aktualisiert wird. Denken Sie also daran.

Das kann passieren, wenn Ihr Ziel zu spezifisch ist, beispielsweise wenn Sie „Straßenradfahren“ statt „Radfahren“ eingeben. In der Garmin Connect-Web-App sehen Sie außerdem alle Ihre aktiven, zukünftigen und vergangenen Ziele. Sie erhalten einen vollständigen Überblick über Ihre Trainingsziele.

So ändern Sie Ihr Schrittziel in Garmin Connect

Während manche Menschen mit ihren Garmin-Geräten ehrgeizigere Pläne haben, verfolgen andere damit ihre täglichen Schritte.

Während 10.000 Schritte pro Tag der empfohlene Durchschnitt sind , variiert diese Zahl je nach Alter und allgemeinem Wohlbefinden einer Person.

Zweifellos ist Gehen gesund für Sie, und Garmin Connect kann Ihnen dabei helfen, den Überblick zu behalten. Wenn Sie das Garmin-Gerät kaufen, erhalten Sie jedoch eine Standardeinstellung für das Schrittziel. Glücklicherweise können Sie das leicht ändern. Hier ist wie:

1. Starten Sie die Garmin Connect-App auf Ihrem Mobilgerät.
   
2. Tippen Sie in der oberen linken Ecke des Bildschirms auf die drei horizontalen Linien
   .
3. Wenn ein neues Menü erscheint, tippen Sie auf die Option „Garmin-Geräte“.
   
4. Tippen Sie auf Ihr Garmin-Gerät und dann auf „Aktivitätsverfolgung“.
5. Scrollen Sie ein wenig nach unten und klicken Sie auf „Tägliche Schritte“.
6. Es öffnet sich ein Fenster „Ziel bearbeiten“. Sie sehen „Auto-Ziel“ und einen blauen Schalter daneben. Tippen Sie auf den blauen Schalter.
7. Geben Sie Ihr Schrittziel manuell ein und klicken Sie auf „Speichern“.

Im Abschnitt „Aktivitätsverfolgung“ können Sie auch das Tagesziel für „Erklommene Stockwerke“ und „Wöchentliche Intensitätsminuten“ festlegen.

Hinweis : Stellen Sie sicher, dass Sie immer über die neueste Version der Garmin Connect-App verfügen. Suchen Sie bei Google Play und im App Store nach Updates.

Ändern Sie Ihr Gewichtsziel in Garmin Connect

Menschen nutzen Garmin Connect, um ihr Idealgewicht im Auge zu behalten – entweder indem sie ein paar Pfund abnehmen oder zunehmen. Es ermöglicht Ihnen, ein Zielgewicht festzulegen und dann Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Zielgewicht jederzeit ändern können, wenn Sie möchten. Folgendes müssen Sie tun:

1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect-App und tippen Sie auf die drei horizontalen Linien in der oberen linken Ecke.
   
2. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie „Einstellungen“.
3. Tippen Sie nun auf „Gesundheitsstatistiken“ und anschließend auf „Gewicht“.
   
4. Tippen Sie auf „Gewicht hinzufügen“ und geben Sie die gewünschte Zahl ein.
   

Ihr Garmin-Gerät erfasst Ihr Gewicht nicht. Stattdessen müssen Sie das Gewicht manuell eingeben oder eine intelligente Waage verwenden, die eine Verbindung zur Garmin Connect-App herstellt.

Zusätzliche FAQs

1. Zählen Aktivitäten, die ich von anderen Plattformen importiere?

Es ist durchaus üblich, mehr als eine Fitnessplattform zu nutzen, wenn man in Form kommt. Wenn Sie eine Garmin-Uhr besitzen, ist die Garmin Connect-App Ihr ​​Dashboard der Wahl.

Nutzer anderer Fitness-Apps können jedoch Aktivitäten in Garmin Connect importieren. Viele Apps werden unterstützt. Um die Funktionsweise zu veranschaulichen, zeigen wir Ihnen, wie Sie Strava und Garmin Connect verbinden.

Strava ist eine beliebte Fitness-App, die viele Läufer, Radfahrer und Schwimmer nutzen, insbesondere bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe. So importieren Sie Daten von Strava in Garmin Connect:

1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect-App und gehen Sie zu „Einstellungen“.

2. Wählen Sie „Verbundene Apps“ und suchen Sie dann in der Liste nach „Strava“ (oder einer anderen App).

3. Akzeptieren Sie die Aufforderung „Laden Sie Ihre Aktivitäten von Strava auf Garmin Connect hoch.“

4. Alle Ihre Aktivitäten werden automatisch importiert. Es kann jedoch einige Momente dauern.

Außerdem synchronisiert Garmin Connect die letzten 90 Tage Ihrer Aktivität auf Strava.

Sie können Aktivitäten auch manuell in Garmin Connect importieren. Zuerst müssen Sie auf die Webversion der App zugreifen, „Daten importieren“ auswählen und dann auf „Durchsuchen“ klicken.

4. Wie erstelle ich eine Herausforderung in Garmin Connect?

Manche Menschen erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie mit anderen konkurrieren. Garmin Connect ermöglicht es Ihnen, diesen Antrieb zu nutzen, indem es Benutzern ermöglicht, gegeneinander anzutreten.

Jeder kann einen Tag, eine Woche oder sogar länger an einem Schwimm-, Lauf- oder Fahrradwettbewerb teilnehmen. So funktioniert das:

1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect-App und suchen Sie unten auf dem Bildschirm nach „Herausforderungen“.

2. Tippen Sie auf „Challenge erstellen“ und dann auf „Verbindungen“, um andere zur Challenge einzuladen.

3. Tippen Sie auf „Weiter“ und wählen Sie dann den „Herausforderungstyp“ aus.

4. Wählen Sie die „Challenge-Dauer“ und tippen Sie auf „Lass uns das machen“.

Der Gewinner der Challenge wird im offiziellen Bestenlistenbereich der Garmin Connect-App bekannt gegeben. Sie erhalten außerdem eine E-Mail.

Mit Garmin jedes Ziel erreichen

Garmin-Geräte verfügen über viele fantastische Funktionen und Anpassungsmöglichkeiten. Darüber hinaus sind sie einfach über die Garmin Connect-App zu verwalten. Sie können Schrittziele und Gewichtsziele festlegen und die Garmin Connect-App mit zahlreichen Apps von Drittanbietern synchronisieren.

Das Training ist die einzige Funktion, bei der Sie die Web-App für die Einrichtung und Verfolgung Ihrer Ziele verwenden müssen. Angesichts der Tatsache, dass die App alles andere kann, mag das etwas umständlich sein, aber im Moment funktioniert es so. Sie können Garmin auch verwenden, um Herausforderungen zu erstellen, Ihren Schlaf zu verfolgen und vieles mehr.

Benutzen Sie Garmin-Geräte? Wie gefällt Ihnen die Garmin Connect-App? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.