Nicht jeder kennt die Gründe für eine schwierige Schwangerschaft

Ihr Mann und Ihre Frau sind vollkommen gesund, wenden keine Verhütungsmethoden an, sind sehr harmonisch im Kissen, Sie stillen nicht ... aber warten Sie für immer, es gibt keine guten Nachrichten. Sie fragen sich, woher die Ursache der schwierigen Schwangerschaft kommt.

Tatsächlich ist der Grund für die Schwierigkeit, schwanger zu werden, nicht nur Unfruchtbarkeit, sondern auch viele andere Faktoren, die verhindern, dass das Paar trotz seiner Bemühungen für immer ein Baby bekommt.

Zu stressig

 Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 fällt es Frauen, die häufig gestresst sind, schwerer, schwanger zu werden, da ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt ist. Insbesondere stört Stress die Hypothalamusfunktion und steuert die Hypophyse. Dies ist der Teil des Körpers, der die Nebennieren, die Schilddrüse und die Eierstöcke reguliert. Von dort aus wird der Menstruationszyklus gestört, der Hormonspiegel verändert und der Eisprung führt zu einer Abnahme der Fruchtbarkeit .

Bei Männern wird die Fruchtbarkeit auch erheblich von Faktoren beeinflusst, die im Leben Stress verursachen, wie z. B. Arbeit, Familie und soziale Beziehungen. Die Unfähigkeit, mit diesen Problemen umzugehen, um Stress abzubauen, hat enorme negative Auswirkungen auf die männliche Fruchtbarkeit.

Wenn die Ursache für Ihre Schwierigkeiten bei der Empfängnis in anhaltendem Stress liegt, teilen Sie Schwierigkeiten und Probleme bei der Arbeit und im Leben mit oder arrangieren Sie eine Arbeit, die einige Tage dauert, um sich zu erleichtern Stress.

Zu fett oder zu dünn

Übergewicht kann die Hormonproduktion beeinträchtigen und es einer Frau erschweren, schwanger zu werden. Je mehr Gewicht eine Frau übergewichtig ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine Eierstockfunktion hat. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Frauen bei Übergewicht im Alter von 18 Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke entwickeln - die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen.

Wenn umgekehrt eine Frau unterernährt ist, wird auch ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, beeinträchtigt. Laut einer Studie der Harvard University aus dem Jahr 2009 besteht für unterernährte Menschen das Risiko eines Mangels an Hormon Leptin (das zur Kontrolle von Hunger und Fülle beiträgt). Ein Leptinmangel führt zu Menstruationsstörungen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringert.

Daher sollten Frauen ein gesundes Gewicht halten. Je idealer der BMI, desto größer die Empfängnischancen.

Wenig Schlaf ist auch eine Ursache für Schwierigkeiten, bei beiden Geschlechtern schwanger zu werden

Lang aufbleiben, weniger schlafen und Schlaflosigkeit sind häufige Gewohnheiten, die die Unfruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern erhöhen, aber ignoriert oder ignoriert werden. Schlafmangel kann den Körper müde machen, das Immunsystem beeinträchtigen, das Infektionsrisiko erhöhen und den Fortpflanzungszyklus bei Männern und Frauen negativ beeinflussen.

Bei Männern, die weniger als fünf Stunden pro Nacht schlafen und eine Woche lang leiden, sinkt der Testosteronspiegel um 10-15% im Vergleich zu einer vollständigen Ruhephase.

Schlafmangel verursacht bei Frauen Angstzustände, Stress, stört den Menstruationszyklus und erhöht den Cortisolspiegel - ein Stresshormon, das sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirkt.

Genitalerkrankungen

Sexuell übertragbare Krankheiten wie Chlamydien und Gonorrhoe können zu entzündlichen Erkrankungen des Beckens (PID) und Empfängnisschwierigkeiten führen. Außerdem kann es eine Infektion des Penis, der Vagina, des Gebärmutterhalses und der Harnröhre mit einer hohen Infektionsrate verursachen.

In der Tat kann Chlamydien auf keine andere Weise eine Entzündung der Eileiter verursachen. Daher wissen viele Frauen nicht, dass sie an der Krankheit leiden, bis es schwierig ist, schwanger zu werden und zum Arzt zu gehen.

Alter 

Studien zufolge haben Frauen beim Eintritt in die Perimenopause, normalerweise in der Altersgruppe 40-50, keinen Eisprung mehr und es wird schwierig, sie sich vorzustellen. Frauen können jedoch bereits vor Erreichen dieses Stadiums Fruchtbarkeitsprobleme haben, wenn die Menstruation unregelmäßig ist und die Anzahl der Eier verringert wird, was als Perimenopause bezeichnet wird .

Nach Ansicht vieler Ärzte ist die Möglichkeit einer Schwangerschaft nach dem 35. Lebensjahr noch schwieriger. Es gibt jedoch kein festes Alter, um den Rückgang der Fruchtbarkeit bei Frauen zu regulieren. Einige Frauen leiden unter frühem Ovarialversagen, während andere im Alter von 40 Jahren noch fruchtbar sind.

Ein Regime übermäßiger körperlicher Aktivität

Sport hilft Ihnen, fit, gesund und voller Leben zu bleiben, was die Fruchtbarkeit in gewissem Maße verbessern kann. Zu viel Bewegung wirkt sich jedoch auf die Energiebilanz aus und wirkt sich negativ auf den Fruchtbarkeitszyklus aus.

Nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer wirkt sich zu viel Bewegung auf Ihre Chancen aus, Vater zu werden. Nach Studien an der Universität. Stony Brook, USA, trainiert zu viel, um den Cortisolspiegel zu erhöhen, ein Stresshormon, das den Testosteronspiegel senkt und die männliche Fortpflanzungsgesundheit stark beeinträchtigt.

Obwohl Bewegung die Fruchtbarkeit erhöht, ist es daher wichtig, die richtige Bewegung zu haben, um schweres, intensives Training zu vermeiden.

Übermäßige Aufnahme von Transfetten

Die in Sandwiches, Pizzen, Pommes Frites, frittierten Lebensmitteln ... enthaltenen Transfette können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und den Eisprung verhindern. Versuchen Sie, die Aufnahme dieser Lebensmittel zu begrenzen, da sie das Risiko für Eisprungstörungen um 73% erhöhen.

Wenn Sie sich danach sehnen, ist es besser, Snacks wie Bananen, Vollkornprodukte, Mandeln oder Joghurt zu wählen. Vergessen Sie außerdem nicht, viel grünes Gemüse in Ihr Menü aufzunehmen und genügend Wasser zu trinken.

Unterwäsche ist zu eng

Frauen tragen oft enge Unterwäsche, da dies ihre Körperform betont. Dies kann jedoch die Luftzirkulation verringern, zu Entzündungen der Vagina führen und die Funktion der Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen.

Bei Männern, die enge Unterwäsche tragen, nimmt die Menge und Qualität der Spermien ab. Das Tragen zu enger Unterwäsche macht den Körper unangenehm, eine erhöhte Vaginaltemperatur verringert die Spermienproduktion.

Exposition gegenüber vielen schädlichen Chemikalien

Umweltgifte sind sowohl für Männer als auch für Frauen schädlich. Eine starke Exposition gegenüber Chemikalien, Pestiziden, Tabakrauch, Kunststoffen, Lebensmittelverpackungen und Körperpflegeprodukten (wie Shampoos, Kosmetika) kann sich nachteilig auf die Gesundheit, insbesondere auf die Gesundheit, auswirken. reproduktive Gesundheit. Sie reduzieren die Fruchtbarkeit eines Paares um bis zu 29%.

Daher ist es wichtig, die Exposition gegenüber diesen Chemikalien zu vermeiden, indem Sie Bio-Lebensmitteln Priorität einräumen, die Etiketten von Haushaltsprodukten vor dem Kauf sorgfältig prüfen und Rohkost anstelle von Konserven wählen. Verwenden Sie Tassen, Edelstahlflaschen oder Glasbecher, um Wasser zu halten ... Wenn Sie die oben genannten chemischen Quellen kontaktieren möchten, verwenden Sie immer Handschuhe mit vollem Schutz.

Schmiermittel verwenden

Gleitmittel wirken sich negativ auf die Beweglichkeit der Spermien aus, erschweren das Erreichen der Eizelle und verlangsamen die Empfängnis. Überlegen Sie daher genau, wann Sie Schmiermittel verwenden möchten. Wenn ein Gleitmittel benötigt wird, versuchen Sie es mit einem Gleitmittel, das das Sperma nicht beeinträchtigt. Darüber hinaus sind natürliche Schmiermittel, Olivenöl, Pflanzenöl oder Babyöl eine sicherere und effektivere Wahl für Paare.

"Liebe" zu viel oder zu wenig

Einige Paare denken möglicherweise, dass das Schneiden von Sex Sperma "retten" kann, oder dass viel Sex während des Eisprungs die Schwangerschaft erleichtert. Eine lange Zeit ohne Sex führt jedoch dazu, dass Paare die Zeit der Empfängnis überspringen. Fühlen Sie sich daher frei, regelmäßig Sex zu haben, insbesondere achten Sie darauf, einige Tage vor dem Eisprung Sex zu haben.

Im Gegenteil, einige Paare glauben, je mehr Sex sie haben, desto schneller und leichter zu begreifen. Vieles ist jedoch nicht immer gut. Wenn das Ziel darin besteht, schwanger zu werden, kann Sex mehrmals am Tag oder sogar jeden Tag zu "Erschöpfung" führen. Wenn es dann um den Eisprung geht - dies ist die Zeit, in der er am fruchtbarsten ist -, verlieren einer oder beide Ehepartner möglicherweise das Interesse daran, sich zu verlieben, was zu einer verpassten Chance auf Empfängnis führt.

Darüber hinaus sollten einige andere Ursachen für Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft in Betracht gezogen werden, z. B. Alkoholkonsum, Stimulanzien, aktives oder passives Rauchen, falscher Zeitpunkt des Eisprungs, familiäre Vorgeschichte von Unfruchtbarkeit. ... Wenn innerhalb eines Jahres keine Empfängnisverhütung angewendet wird (über 35 Jahre, dann 6 Monate), müssen Ehemann und Ehefrau zur frühzeitigen Behandlung in ein Krankenhaus oder ein Fruchtbarkeitszentrum gehen.

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