Ihre roten Blutkörperchen, Nerven und Ihr Gehirn sind auf Vitamin B12 angewiesen . Manche Menschen bekommen jedoch nicht genug von diesem Nährstoff. Unbehandelt kann ein Vitamin-B12-Mangel eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen.
Sie sollten Ihren Arzt bitten, Ihren Vitamin-B12-Spiegel zu überprüfen, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:
Ein einfacher Bluttest kann Ihnen sagen, ob Ihr Vitamin-B12-Spiegel normal ist. Eine Behandlung, einschließlich Injektionen oder Nahrungsergänzungsmitteln, kann Ihnen helfen, gesund zu werden. Wenn Sie Ihren Mangel jedoch ignorieren, können folgende Folgen auftreten.
Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels
Bei dieser Erkrankung kann der Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen produzieren. Ein Mangel an Vitamin B12 kann eine Megaloblastenanämie verursachen. Bei einer Megaloblastenanämie sind die roten Blutkörperchen unreif und größer als normal. Sie weisen oft eine ungewöhnliche Form auf.
Bei einer Anämie haben Ihre roten Blutkörperchen Probleme, Sauerstoff zu Ihren Geweben und Organen zu transportieren. Es kann mehrere Jahre dauern, bis Sie das Problem bemerken. Mit der Zeit können jedoch Symptome wie diese auftreten:
Bleibt Ihre Anämie über längere Zeit unbehandelt, kann sie zu Herzversagen führen. Das liegt daran, dass Ihr Herz stärker arbeiten muss. Eine B12-bedingte Anämie kann auch das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen.
Eine Vitamin-B12-Mangelanämie kann auch Nervenprobleme verursachen. Dies kann mit oder ohne Anämie passieren.
Vitamin B12 unterstützt den Körper bei der Bildung von Myelin, der Schutzschicht um die Nervenbahnen im Nervensystem. Bei einem Mangel an Vitamin B12 wird es abgebaut, was zu Nervenschädigungen führt.
Zunächst verspüren Sie möglicherweise ein Kribbeln in Armen und Beinen. Ihre Muskeln können schwach werden. Mit der Zeit kann sich ein Taubheitsgefühl einstellen. Dieser Gefühlsverlust betrifft in der Regel zuerst die Beine.
Weitere Symptome sind:
Viele Ihrer Symptome können sich durch die Behandlung bessern. Einige jedoch nicht. Dies hängt vom Schweregrad der Nervenschädigung ab. Bleibt ein Vitamin-B12-Mangel über längere Zeit unbehandelt, kann er zu dauerhafter Lähmung führen.
Stimmungs- und Gedächtnisprobleme sind häufige Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels. Wie neurologische Probleme können diese Probleme auch bei Anämie auftreten, müssen es aber nicht.
Möglicherweise treten folgende Symptome auf:
Zu den schwerwiegenderen Symptomen gehören:
Obwohl die Gehirnleistung mit zunehmendem Alter abnimmt, gibt es Hinweise darauf, dass ein Vitamin-B12-Mangel diesen Prozess beschleunigen kann. Einige Experten vermuten, dass der Homocysteinspiegel steigt, wenn der Vitamin-B12-Spiegel zu niedrig ist. Hohe Konzentrationen dieser Aminosäure werden mit Hirnproblemen und Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer in Verbindung gebracht. Experten versuchen noch herauszufinden, ob ein Vitamin-B12-Mangel Gedächtnisprobleme verursacht.
Unabhängig von der Ursache Ihres Mangels wird Ihr Arzt gemeinsam mit Ihnen versuchen, das Vitamin-D-Gleichgewicht wiederherzustellen. Bleibt Ihr Vitaminmangel zu lange unbehandelt, können einige Ihrer gesundheitlichen Probleme bestehen bleiben. Lassen Sie sich daher regelmäßig untersuchen!
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