Das Leben ist eine Achterbahn, die dich genauso leicht durch die höchsten Höhen führen und dich in die tiefsten Tiefen fallen lassen kann. Die Menschen, die ihr Leben zu ihren eigenen Bedingungen leben können, tun dies, indem sie mit ihren Gedanken und Handlungen absichtlich sind.
Selbst dann kann es immer noch eine Herausforderung sein, dauerhaft glücklich und friedlich zu bleiben. Aus diesem Grund ist die psychische Gesundheit ein ernstzunehmendes globales Problem. Glücklicherweise ist die moderne digitale Welt voller wertvoller Tools, die Ihnen bei Ihren Kämpfen helfen und Ihre Bemühungen unterstützen können, sich selbst zu verbessern.
Inhalt
Die 3 besten nützlichen Apps, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern
In der heutigen Rezension werfen wir einen Blick auf vier fantastische Smartphone-Apps, die entwickelt wurden, um verschiedene Aspekte Ihres Lebens zu verbessern.
1. Tobi
Tobee wurde entwickelt, um Ihre Denkweise zu verbessern, indem es in bestimmten Abständen Bestätigungen auf Ihrem Startbildschirm anzeigt. Es lindert Sorgen und Ängste und flößt Positivität ein.
Die Entwickler von Tobee haben die Affirmation so gestaltet, dass sie vier kritische Aspekte des Lebens anspricht:
Durch die Unterstützung dieser vier Bereiche wird die App Ihr Leben komplett verändern, wenn Sie ihr eine Chance geben.
Wie die Anwendung funktioniert, ist wirklich einfach. Erstens haben Sie die Freiheit, aus über 30 Affirmationen aus den vier oben genannten Kategorien zu wählen. Es besteht auch die Möglichkeit, eine eigene Affirmation zu schreiben. Nachdem Sie die Motivationsbotschaften ausgewählt haben, wählen Sie Ihren Lieblingston aus den vier bereitgestellten beruhigenden Audios aus.
Sobald Sie mit der Einrichtung fertig sind, ist es an der Zeit, Ihre Affirmationen zu lesen, wenn sie auftauchen, und den Anweisungen zu folgen. Dies ist vielleicht der schwierigste Teil, da er Engagement erfordert. Die Benachrichtigung wird in unterschiedlichen Abständen angezeigt, und sie werden Sie wahrscheinlich bei etwas anderem erwischen. Sie müssen hingebungsvoll genug sein, um alles, was Sie tun, fallen zu lassen, die Affirmation zu lesen und zu tun, was sie von Ihnen verlangt. Nur so können Sie das Beste aus dieser App herausholen.
Einige Leute verwenden Tobee zusammen mit einer Gesundheits- und Ernährungs-App. Die Kombination funktioniert wirklich gut, da die Fitness-App Ihnen Tipps für eine gesunde Ernährung gibt, während Tobee die Motivation und Positivität bietet, die Sie benötigen, um an einem gesünderen Lebensstil festzuhalten. Die App hat sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Versionen . Es ist auch für Android und iOS verfügbar.
2. Wald
Konzentriert zu bleiben ist etwas, womit viele Menschen zu kämpfen haben. Viele Berichte behaupten, dass wir die abgelenkteste Generation aller Zeiten durchleben. Wieso den? Nun, es gibt viele Faktoren, die dafür verantwortlich sind, der Schlüssel dazu sind digitale Benachrichtigungen. Twitter, Instagram, TikTok, E-Mails und elektronische Newsletter versuchen alle, Nachrichten an unsere Posteingänge zu senden, was es wirklich schwierig macht, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren.
Die Ironie ist, dass dieselbe Technologie, die für die Erzeugung all der Ablenkungen verantwortlich ist, auch die Lösung gefunden hat. Forest ist eine App, die entwickelt wurde, um digitale Ablenkungen in Schach zu halten und die Konzentration und Produktivität zu steigern. Die Entwickler haben sich eine geniale Methode ausgedacht, um Benutzer zu ermutigen, sich von ihren Telefonen fernzuhalten, indem sie einen virtuellen Baum pflanzen, daher der Name Forest.
Um die App zu verwenden, legen Sie die Zeit fest, zu der Sie Ihr Telefon nicht verwenden möchten. Sobald der Timer gestartet ist, sehen Sie auf Ihrem Startbildschirm einen Baum wachsen. Je länger Sie sich von Ihrem Telefon fernhalten, desto größer wird der Baum. Wenn Sie den eingestellten Zeitblock überstehen, ohne den Timer abzubrechen, gesellt sich der ausgewachsene Baum zum virtuellen Wald auf Ihrem Bildschirm. Wenn Sie den Timer unterbrechen, stirbt der Baum.
Forest ist für Apple- und Android-Geräte verfügbar. Es gibt sowohl kostenlose als auch Premium-Versionen. Wie Sie erwarten können, bietet die kostenpflichtige Version mehr Funktionen, z. B. können Sie Audiodateien anhören, die Ihre Konzentration verbessern können. Regenwaldgeräusche sind bei weitem meine Lieblingsmusik.
3. Trello
Trello ist eine erweiterte Form einer To-Do-Liste, die als Projektmanagement-Tool verwendet werden kann . Die App eignet sich hervorragend für die Zusammenarbeit, sodass Teams wichtige Details zu Projekten und bestimmten Aufgaben austauschen können. Die Anwendung ist mit Boards ausgestattet, auf denen das Projekt gespeichert ist.
Das Board ist dann in Listen unterteilt, in denen Sie Aufgaben hinzufügen können. An die Listen sind Karten angehängt, die die feineren Details jeder Aufgabe enthalten. Trello ist eine großartige Option, wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Überblick über Ihre Projekte zu behalten . Das Tool ist für PC und Smartphone verfügbar.
Unterschätzen Sie nicht die Fähigkeit einer Smartphone-App, Ihr Leben zu verändern. Das Beste daran ist, dass die Anwendungen kostenlose Versionen haben, mit denen Sie ihre Wirkung erleben können, ohne einen einzigen Cent auszugeben. Sie müssen wahrscheinlich ein oder zwei Anzeigen ertragen, aber die Apps erledigen die Arbeit am Ende des Tages.
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