Denken Sie, wenn Sie sich gesund ernähren und immer noch Probleme mit der Gewichtszunahme haben. Gewichtszunahme kann Sie depressiv und gestresst machen und Ihnen auch das Gefühl geben, dass Training für Sie unerlässlich sein wird. Training macht dich einzigartig, sieht besonders aus und lässt dich fit und gesund aussehen. Um dies zu erreichen, gibt es Fitness-Apps, mit denen Sie gesund und fit bleiben. Diese Anwendungen sind Online-Sitzungen, die Ihnen helfen und Ihnen empfehlen, gesund und fit zu bleiben. Einige dieser Sitzungen sind online kostenlos.
Inhalt
Die 10 besten Fitness-Apps zum Herunterladen im Jahr 2020
1. C25K
C25K ist eine mobile Anwendung, mit der Sie in 9 Wochen über 5 Kilometer pro Tag oder 30 Minuten laufen können. Es wurde 1996 von zen labs entwickelt. Es beginnt mit einem täglichen Aufwärmlauf von 5 Minuten und soll später mit einem täglichen Lauf von 20-30 Minuten ohne Gehpause an drei Tagen in der Woche beginnen.
C25K ist eine hoch bewertete Anwendung, die sowohl für Android als auch für iOS verfügbar ist. So bleibst du auch beim Laufen fit und gesünder. Es wird einen Coach geben, der Ihnen hilft, Vorschläge zu machen und Sie bis zu Ihrem Zufriedenheitsniveau zu trainieren
2. Blogilate
„Geplante Workouts werden jetzt einfacher!“
Die Blogilates-Anwendung erleichtert die Trainingsplanung. Perfekte Planung lässt Dinge passieren. In dieser Anwendung werden Ideen, Sitzungen und Training gemäß dem Trainingsplan gegeben. Dies ist eine kostenpflichtige Anwendung und die Pläne entsprechen dem Kalender. Pro Monat kostet diese Anwendung bis zu 0,99 $.
Der eingezahlte Betrag ist nur einen Monat gültig. Insbesondere schlägt diese Anwendung ihren Auszubildenden vor, wie sie leckere und gesunde Rezepte zubereiten können, die den Benutzern helfen, gesünder und fit zu bleiben.
3. Sworkit
Sworkit ist die beste Heimfitnessanwendung. Diese Trainingspläne können Benutzern helfen, gesund und fit zu bleiben. Das Ziel der Benutzer kann Gewichtsverlust, Muskelaufbau, verbesserte Flexibilität, Gewichtserhaltung und so weiter sein.
Sworkit bietet erstaunliche Transformationen und Erfahrungsberichte, die es den Benutzern erleichtern, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Gesundheit zu verbessern. Dies macht die Benutzer zum Training zu einer Gewohnheit, die Sie in Form halten kann. Im speziellen sworkit können Benutzer ihre verfügbare Zeit auch zu Hause von 1 bis 90 Minuten nutzen. Es ist eine vollständige Wahl des Benutzers.
4. Tägliches Yoga
Tägliche Yoga-Trainingseinheiten sind nicht nur nützlich, um sich fit und gesünder zu halten, sondern geben dem Benutzer auch ein angenehmes, ruhiges und kühles Gefühl. Das erleuchtet Kraft und wirkt auf coole Art und Weise. Diese Anwendung ist in einer Android-Version, iOS, aktiviert und läuft auch auf mehreren Plattformen.
In dieser Sitzung werden Yoga-Kurse durchgeführt, und es gibt Niveaus für Auszubildende, und man sollte entsprechend seiner Kapazität von einem Niveau zum anderen gelangen. Diese Ausbildung kann von 2 Wochen bis 4 Wochen oder länger absolviert werden. Insbesondere besteht diese Anwendung aus Musik nach Geschmack und Vorlieben der Auszubildenden, um sich selbst zu beruhigen.
5. Nike-Trainingsclub
Diese Anwendung schafft Vertrauen, um gesund, fit und sportlich zu bleiben. Diese Anwendung ist hauptsächlich für Sportler konzipiert. Es bietet Trainingseinheiten für die körperliche Fitness und die Körper, die verfügbar sind, um sich gut durch die Übungen zu bewegen.
Es wird separate Trainingseinheiten für verschiedene Personen entsprechend ihrer Kapazität geben. Es unterteilt das Trainingsprogramm in eine 15-Minuten-Sitzung, eine 30-Minuten-Sitzung und eine 45-Minuten-Sitzung. Vor allem macht diese Anwendung die Trainierenden da, wo sie stehen, indem sie ihnen Assessments und selbstgemachte Workouts ermöglicht, die denen des Fitnessstudios ebenbürtig sind.
6. Aptiv
Diese Schulungen führten zu höheren Fachleuten, die zu Hause selbst trainieren und überhaupt keine Geräte verwenden. Dies ist eine kostenpflichtige Anwendung, und diese Mitgliedschaft kostet 15 USD pro Monat und 100 USD pro Jahr. Es gibt über 2500 weitere Online-Sitzungen, darunter Meditation, Yoga, Radfahren, Laufen, Gehen und vieles mehr. Diese führt 40 neue Trainings pro Woche durch, ohne dass die Trainees das Gefühl haben, dass die Sitzung Routine ist. Insbesondere stellt es einem Auszubildenden ein Zertifikat aus, um ihn davon zu überzeugen, dass er beruflich fähig ist.
7. Schwitzarbeit
SweatWorking wurde 2017 in Chicago gegründet. Dies ist speziell für Frauen gedacht, die dazu beitragen, dass sie zu Hause selbst fit und gesund bleiben. Diese Anwendung führt und lehrt über Workouts, Meditationen und Essenspläne. Dies ist eine kostenlose Online-Anwendung, die Benutzer dazu anregt, miteinander zu kommunizieren und sich gegenseitig zu führen. Insbesondere bietet Ihnen diese Anwendung eine Demo, gemeinsam nutzbare Videos für Android und iOS. Diese sind kostenlos als Online-Dokumente wie PDFs verfügbar und können gemeinsam genutzt werden.
8. BIRNE
Dies ist eine Anwendung, die nur für iOS verfügbar ist. Dies ist eine kostenlose Testversion für 14 Tage, die Spinning, Yoga, Laufen und vieles mehr umfasst. Diese Anwendung trainiert Benutzer, wann sie langsamer und wann sie beschleunigen sollten. Dieses Training führt die Benutzer dazu, intelligenter zu arbeiten, anstatt härter zu arbeiten. Mit einer Apple Watch lässt sich der Trainingsfortschritt am effizientesten fortsetzen. Speziell diese Trainings werden nur von Weltmeistern und High Professionals durchgeführt.
9. Strong Workout Tracker Gym Log App
Dies ist eine Anwendung, die sowohl auf iOS- als auch auf Android-Plattformen verfügbar ist. Es ist verfügbar, um alle Aufzeichnungen Ihres Trainings zu verfolgen, und hilft Ihnen, vorzuschlagen, was Sie am meisten benötigen. Diese Anwendung ist in einem schönen dunklen Modus gestaltet, der die Benutzer anzieht und ihnen bei der Verwendung Freude bereitet. Insbesondere können Sie Ihr Körpergewicht, Ihren Körperfettanteil und alle anderen Körpermaße messen.
10. Tägliches M|WOD von Mobility
Diese Anwendung wird als Mobilitäts-App bezeichnet, die Benutzer dazu bringt, sie sowohl in Android als auch in iOS zu verwenden. Diese Anwendung wurde speziell für die Bewegung entwickelt, um den Bewegungsbereich zu optimieren. Dies ist nützlich, um dem Benutzer beim Aufwärmen zu helfen, um mit einer Übung zu beginnen. Es hilft auch, den Muskel des Benutzers zu stärken, um mit dem Training zu beginnen. Insbesondere vergleicht es die Benutzerleistung von Tag zu Tag, in dem der Benutzer perfekt arbeiten kann.
11. Endomondo
Diese Anwendung funktioniert sowohl in Android- als auch in iOS-Betriebssystemen. Dies ist ideal zum Laufen, Gehen, Radfahren und für andere Fernsportarten. Es fungiert als Taschenuhr, indem es alle Aktivitäten der Sportler und auch für das Training verfolgt und aufzeichnet. Diese Anwendung arbeitet mit einer Schicht von Uhren und Sensoren zusammen, um umfassende Daten wie den Herzfrequenzstatus zu erhalten. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Schicht ist insbesondere die Online-Verbindung mit Freunden und die Kommunikation.
Zusammenfassen
Trotz aller Anwendungsnutzungen wird den Benutzern auch empfohlen, besonders auf sich selbst und ihre Gesundheit zu achten, wie z. B. Vorsichtsmaßnahmen beim Laufen. Bei größeren Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten wird empfohlen, nicht zu laufen. Jedenfalls macht diese Anwendung fit und gesund, wenn man Lust hat, sich selbst in Form zu bringen.