Schaffen Sie gute Schulgewohnheiten - Eltern haben keine Angst mehr, dass ihre Kinder zu spät zur Schule kommen oder arbeiten
Jeden Morgen bemühte ich mich, mich aufzurichten, meine Kinder zum Zähneputzen zu drängen, mich umzuziehen ... kleine unbenannte Dinge, die mich und meine Eltern immer wiegen.
Was sollten Eltern also tun, um ihren Kindern in der Schule eine gute Angewohnheit zu vermitteln?
Warten Sie nicht zu lange, um diese Gewohnheiten zu etablieren. Je mehr Kinder sich früh daran gewöhnen, früh zur Schule zu gehen, desto mehr Kinder können helfen, ihr eigenes Leben zu kontrollieren und zu organisieren.
Wenn Sie sich angewöhnen, zuerst zur Schule zu gehen, müssen Sie sich angewöhnen, nachts pünktlich ins Bett zu gehen und eine Schlafzeit festzulegen.
Es ist viel einfacher zu entscheiden, wie lange Ihr Baby ins Bett gehen muss, wenn Sie wissen, wie lange es morgens aufwachen soll. Die meisten Experten sind sich einig, dass Kinder 9 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht benötigen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, während 8 Stunden das absolute Minimum sind. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihr Kind um 6 Uhr morgens aufstehen muss, um sich bis 7:30 Uhr morgens für die Schule fertig zu machen, ist es gegen 20 Uhr morgens bettfertig.
An diesem Punkt werden sich die Eltern fragen, ob 20:00 Uhr zu früh ist, weil sie ihre Hausaufgaben machen müssen, und fast ihre Freunde mit schulpflichtigen Kindern lassen ihre Kinder ab 9 Uhr schlafen, sogar einige Um 10 Uhr. Die Eltern haben verstanden, warum ich jeden Morgen nicht den Geist habe aufzuwachen. Ich bin müde und müde, nicht genug Schlaf zu bekommen.
Unzureichender Schlaf wirkt sich auch auf die körperliche Entwicklung und Größe des Kindes aus.
Legen Sie Ihr Kind einige Wochen vor dem ersten Schultag jede Nacht (etwa eine halbe Stunde) etwas früher ins Bett, bis es sich angewöhnt hat, zu diesem Zeitpunkt zu schlafen. Je früher Sie mit diesem Vorgang beginnen, desto eher gewöhnt sich Ihr Baby daran, ins Bett zu gehen.
Erklären Sie, wie wichtig es ist, gut zu schlafen. Sagen Sie Ihrem Baby, dass sich Ihr Körper während des Schlafes ausruht und reguliert, um das Wachstum von innen nach außen zu heilen und zu fördern. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, erhält Ihr Kind die Energie, die es benötigt, um während eines langen Studientages wach zu bleiben. Eine gute Nachtruhe verringert auch die Reizbarkeit und macht meine Stimmung und meinen Geist angenehmer und empfänglicher!
Trainieren Sie jeden Abend die Gewohnheiten Ihres Kindes. Legen Sie Routinen fest, um sich auf den nächsten Tag in der Nacht vorzubereiten, z. B. Kleidung für den nächsten Tag auswählen, ein Bad nehmen, Zähne putzen, lesen, Hausaufgaben machen ... mache eine wöchentliche Routine. Jedes Wochenende müssen Sie alle Ihre Schuluniformen ordentlich mitbringen und sie in einen separaten Korb nur für Schulkleidung legen. Sie müssen alle Socken, Hüte, Badebekleidung, Handtücher und Fitnessgeräte vorbereiten. Bewahren Sie es in Ihrer Tasche auf. Wenn der betreffende Tag kommt, legen Sie die Tasche einfach in Ihre Tasche (wenn Sie zur Schule gehen müssen, um sie zu verwenden oder zu wechseln).
Wenn Sie diese festgelegte Routine, einen Zeitplan für die Familie oder Ihre eigenen Lernaktivitäten haben, wird Ihr Kind ein Gefühl von Ordnung, Beständigkeit, Seelenfrieden und Wissen darüber bekommen, was es tut. , wie viel Uhr. Dieser Vorgang kann auch jeden Morgen viel Zeit sparen, wenn Sie nach etwas suchen müssen.
Ältere Kinder dürfen normalerweise lange aufbleiben als jüngere Kinder. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Kinder zu spät aufbleiben. Sowohl Erwachsene als auch Kinder müssen genügend Schlafzeit für die volle körperliche und geistige Entwicklung des Kindes sicherstellen. .
Sobald Ihr Kind ins Bett geht, schalten Sie das Licht aus und das Nachtlicht ein. Es ist auch eine gute Angewohnheit zu üben und zu pflegen, wenn Eltern mit ihren Kindern, Kindern oder Kindern vor dem Schlafengehen Bücher lesen können. Denken Sie daran, dass 365 Tage lang täglich 5 bis 10 Minuten Lesen besser sind und sich viel mehr darauf konzentrieren, 1 bis 2 Tage nur zum Lesen auszuwählen. Lesegewohnheit oder jede Gewohnheit, die regelmäßig beibehalten werden muss, um zur Gewohnheit zu werden.
Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Baby vor dem Schlafengehen zu lesen und über etwas zu sprechen, das an diesem Tag passiert ist, oder über etwas, über das es vor dem Schlafengehen sprechen möchte.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Ihre Pläne für morgen. Welche Aktivitäten sind geplant? Haben Sie einen Termin beim Arzt? Wirst du dein Kind zu einer ungewöhnlichen Zeit von der Schule abholen? Was solltest du tun, nachdem du von der Schule nach Hause zurückgekehrt bist? Und müssen Sie zum Laden laufen oder sich um andere Aufgaben kümmern? Alles, was Sie tun können, um sich auf den nächsten Tag vorzubereiten, macht es der ganzen Familie leichter.
Wenn es Zeit zum Schlafen ist, sagen Sie Ihren Kindern, dass Sie sie lieben, küssen Sie sie gute Nacht und machen Sie das Licht aus. Ältere Kinder dürfen möglicherweise eine Weile still sitzen und lesen, bevor sie das Licht ausschalten.
Machen Sie gute Schulgewohnheiten ab der Nacht zuvor.
Ein Artikel, den Sie möglicherweise zu Beginn des Schuljahres für Ihr Kind kaufen möchten, ist ein Wecker. Indem Sie Ihrem Kind einen Wecker geben, geben Sie ihm die Verantwortung für die Kontrolle seiner Zeit.
Dies bedeutet nicht, dass Eltern sich keine Sorgen machen müssen, ihre Kinder aufzurichten und ihre Kinder zu pushen. Nicht so! Tatsächlich müssen Eltern ihre Kinder immer noch daran erinnern, anrufen, schütteln, um aufzuwachen, müssen immer noch drängen, sich umzuziehen, Zähne zu putzen ...
Versuchen Sie in der ersten Woche nach der Einrichtung einer Morgenroutine, Ihr Kind früher als gewöhnlich aufzustehen, damit es genügend Zeit hat, sich zu beruhigen oder sich an seine Morgenroutine zu gewöhnen. Sobald sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, können Sie die Weckzeit anpassen.
Machen Sie für kleine Kinder eine Tabelle mit den Dingen, die sie jeden Morgen tun müssen. Möglicherweise möchten Sie Bilder verwenden, um eine Aufgabenliste mit folgenden Elementen zu erstellen:
Anziehen - Bilder von Kleidung (Hemden, Hosen, Socken und Schuhe)
Frühstück - Foto von Essen
Putzen - das Bild der Zahnbürste und Zahnpasta
Bereit zur Schule zu gehen - Bilder von Rucksäcken und Lunchpaketen
Ältere Kinder brauchen möglicherweise keine Bilder, aber es ist immer noch hilfreich, eine Liste der täglichen Aktivitäten zu haben. Veröffentlichen Sie die Liste an verschiedenen Stellen im Haus, z. B. im Schlafzimmer, im Badezimmer und im Kühlschrank, damit Ihr Kind nicht im Haus herumlaufen muss, um zu sehen, was als Nächstes zu tun ist.
Angehörige von Gesundheitsberufen und Ernährungswissenschaftler fördern jeden Morgen die Vorteile eines gesunden Frühstücks. Das Frühstück versorgt den Körper nicht nur mit der Energie, die er nach einer relativ langen Zeit ohne Nährstoffaufnahme benötigt, sondern hilft auch bei der Konzentration. Das Frühstück verbessert die Konzentration der Kinder und ermöglicht es den Kindern, in der Schule bessere Leistungen zu erbringen.
Wenn Ihr Kind kein komplettes Frühstück zu sich nehmen möchte , suchen Sie nach Lebensmitteln, die es schnell essen kann. Dadurch wird der Körper jedoch weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Die meisten Experten empfehlen, als erstes morgens ein Protein zu essen. Rührei auf Toast, Joghurt und Obst oder Erdnussbutter sind gute Frühstücksoptionen.
So oder so, NIE VERGESSEN Ihre Eltern Frühstück!
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Internetbilder
Referenz - ChildDevelopment
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Die Gründe, warum Ihre Kinder nicht zur Schule gehen wollen, wissen ihre Eltern?
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