Eigentlich das Gerücht, dass Stress die Ursache für Unfruchtbarkeit ist

Ob Stress Unfruchtbarkeit verursacht oder nicht, ist eine endlose Debatte. Da die negativen Auswirkungen von Stress auf den Körper völlig real sind, gibt es keine Hinweise darauf, dass er Unfruchtbarkeit verursacht. Was ist die Realität?

Stress kann Unfruchtbarkeit verursachen?

Die Antwort kann gesagt werden, dass Stress an sich keine Unfruchtbarkeit verursachen kann. Als die Unfruchtbarkeit entdeckt wurde, gerieten Paare in einen Zustand extremen Stresses und Enttäuschung. Oder es ist klar, dass Stress Ihren Menstruationszyklus verzögern oder verschwinden kann. Aber offensichtlich wirkt sich Stress nur während dieser Zeit aus. Der Verlust einer Periode führt nicht zu Unfruchtbarkeit. Und wenn der Arzt Unfruchtbarkeit diagnostiziert hat, können ein paar stressabbauende Ferien diese auch nicht heilen.

Stress beeinflusst indirekt die Fruchtbarkeit

Stress kann also die Empfängnis beeinflussen?

Dieses Problem ist definitiv da. Stress verursacht keine Unfruchtbarkeit, kann jedoch einen ungesunden Lebensstil und indirekt die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Zum Beispiel verursacht Stress Schlafentzug, Müdigkeit; Asthenie; Magersucht, Essattacken; Depressive Stimmung macht nicht genug Sex oder müde vom Sex. Insbesondere beeinflusst Stress die Fähigkeit, wie folgt zu empfangen:

Essattacken verursachen Fettleibigkeit

Nervenstress verursacht Schlaflosigkeit, verminderte Fruchtbarkeit

Untersuchungen haben gezeigt, dass schwerer Schlafentzug, der weniger als 5 Stunden am Tag schläft, das Risiko für Fettleibigkeit und eine geringere Fruchtbarkeit erhöht. Stress beim Arbeiten oder in der Nachtschicht macht Schlaflosigkeit den Körper müde, schwach und faul, Sex zu haben. Frauen, die nicht genug Schlaf bekommen, können unregelmäßige Perioden, Schlaflosigkeit am Tag des Eisprungs, das Risiko einer Fehlgeburt und eine Nichtgeburt erleben.

Stressfreies Essen führt zu Übergewicht und Empfängnisschwierigkeiten

Wenn Menschen gestresst sind, neigen sie dazu, faul zu sein oder zu viel zu essen, süß, fett, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Viel Essen erhöht das Gewicht schnell und führt leicht zu Fettleibigkeit. Und Fettleibigkeit ist seit langem stark mit weiblicher Unfruchtbarkeit verbunden. Übergewichtige Männer haben auch eine verminderte Spermienqualität, eine schwache Physiologie und häufig Unfruchtbarkeit. In der Zwischenzeit hingegen faul essen, wenn Stress den Körper schwach macht, Appetitlosigkeit, Stress zunimmt, die Menstruation verschwindet. Wenn keine Menstruation auftritt, bedeutet dies, dass sich ein Ei nicht löst und nicht empfangen kann.

Stress mit Alkohol abzubauen führt zu Unfruchtbarkeit

Es gibt seit langem viele Studien, die zeigen, dass zu viel Alkohol Unfruchtbarkeit verursachen kann. Toxine in Alkohol reduzieren die Menge und Qualität der Spermien, verursachen erektile Dysfunktion und Hodenatrophie. Menschen, die unter Stress oder extremem Stress stehen, neigen dazu, Alkohol zu vergessen. Alkohol hat nicht die Fähigkeit, Stress abzubauen, sondern verschlimmert die Alkoholabhängigkeit nur und erhöht die Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Alkoholismus verursacht Unfruchtbarkeit

Rauchen, wenn Stress die Schläuche verstopft

Stress führt auch dazu, Wege zu finden, um mit Rauch "Stress abzubauen". Bei Frauen erhöht das Rauchen das Risiko einer Obstruktion der Eierstöcke, das Risiko von Gebärmutterhalskrebs, Schäden an den Eierstöcken und Fehlgeburten. Bei Männern verringert das Rauchen die Rate erfolgreicher Empfängnis und kann zu Fehlgeburten führen. Darüber hinaus kann Passivrauch die reproduktive Gesundheit und die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen.

Stress verursacht einen Mangel an Sex

Das geschäftige Leben macht die Zeit und Häufigkeit von Sex für Paare heutzutage immer weniger. Stress im Leben reduziert sogar Aufregung und faule Beziehung. Wenn Sie längere Zeit keinen Sex haben, kann dies zu Apathie und einer Verringerung der Fruchtbarkeit führen.

Wie kann man mit Stress umgehen und die Unfruchtbarkeitsrate senken?

Obwohl Stressabbau Unfruchtbarkeit nicht heilt. Eine Begrenzung des Stresses kann jedoch das Risiko einer Unfruchtbarkeit verhindern und verringern.

Schonende Bewegung kann Stress abbauen

Bei Anzeichen von nervöser Anspannung empfehlen Experten, Energie im Fitnessstudio zu verbrennen oder sanft zu joggen. Übung hilft, beruhigende Substanzen freizusetzen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Stimmung zu senken. Ganz zu schweigen von Bewegung, die dem Körper hilft, gesund zu bleiben und immer bereit für hochwertige Liebe zu sein.

Die Substanzbeschränkung umfasst Alkohol und Kaffee. Kaffee kann viele Menschen beruhigen, hat aber nur vorübergehende Auswirkungen. Je mehr Kaffee Sie trinken, desto mehr Stress bekommen Sie.

Übe, pünktlich zu schlafen und genug Schlaf zu bekommen. Sobald Sie in Ordnung sind, egal wie stressig Sie sind, hören Sie beruhigende Musik und lassen Sie Ihren Körper pünktlich schlafen. Vielleicht können Sie dank entspannender ätherischer Öle eine Tasse Kräutertee trinken.

Teilen Sie vor allem die Angst, die Ihnen diesen Stress verursacht hat, mit Ihrem Partner oder sogar, ob Stress Unfruchtbarkeit verursacht. Erkenntnisse steigern das Liebesgefühl, reduzieren auf natürliche Weise Stress und fördern die Fruchtbarkeit.

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