Erfahrung in einer erfolgreichen IVF: Was sagen Experten und Insider?
Hören Sie sich die Erfahrung einer erfolgreichen IVF durch Experten sowie glückliche Paare an, die dank dieser Methode ein Baby bekommen.
Die Wahrheit ist, dass Koffein die Fruchtbarkeit verringert und in sicherer Dosierung ist
Koffein wirkt sich auf die Fruchtbarkeit aus und ist für viele Menschen ein besorgniserregendes und verdächtiges Konzept, insbesondere für junge Paare, die Kinder haben möchten. Tee und Kaffee sind fast unverzichtbare Getränke, um gute Laune zu bringen und den ganzen Tag wach zu bleiben.
Lassen Sie uns also herausfinden, ob die Verwendung von koffeinhaltigen Getränken die Fruchtbarkeit wirklich beeinflusst und wie viel angemessen ist.
Laut Wissenschaftlern. Wenn eine bestimmte Menge Koffein innerhalb der zulässigen Grenze in den Körper geladen wird, hat dies keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Paares.
Die Beziehung zwischen Koffein, Fruchtbarkeit und Fehlgeburten wurde in den letzten Nachrichten viel diskutiert, weil sie von Frauen viel Aufmerksamkeit erhalten hat.
Eine morgendliche Tasse Tee oder Kaffee scheint in westlichen Traditionen eine tägliche Routine zu sein. Für diejenigen, die die Fähigkeit zur natürlichen Empfängnis verbessern möchten, ist es jedoch auch eine Änderung wert, den Kaffee zu stoppen.
Was sagt die wissenschaftliche Forschung über die Informationen, die Koffein über die Fruchtbarkeit hat?
Bedenken hinsichtlich der schädlichen Auswirkungen von Koffein traten 1988 auf, nachdem eine Studie ergab, dass Frauen, die täglich eine Tasse Kaffee tranken, nur die Hälfte der Fruchtbarkeit ihrer normalen Bevölkerung ausmachten.
Seitdem gibt es jedoch keine Forschung, die dies wiederholt. Insbesondere haben viele Studien einen leichten Anstieg der Schwangerschaftsraten bei Menschen gezeigt, die Koffein konsumieren.
Eine der vielversprechendsten Studien umfasste nur 3.000 Frauen, um die Fruchtbarkeit mit Getränken wie Tee, Kaffee und Soda zu verfolgen. Eine dänische Studie hat gezeigt:
Frauen, die mehr als 300 mg Koffein pro Tag (mehr als 1 Tasse Kaffee) konsumierten, hatten die gleiche Fruchtbarkeitsrate wie Frauen, die weniger als 100 mg pro Tag tranken.
Frauen, die 2 oder mehr Tassen Tee pro Tag trinken, werden etwas häufiger schwanger als Frauen, die dies nicht tun.
Sodatrinker haben eine geringere Fruchtbarkeitsrate als Nichttrinker. Frauen, die drei Gläser Soda pro Tag trinken, haben auch eine niedrigere Geburtenrate als Frauen, die ein Glas Soda trinken.
Erklären Sie, dass das Trinken von Tee zur Steigerung der Fruchtbarkeit beiträgt
Sollte ich auf der Grundlage der oben genannten Untersuchungen anfangen, Tee zu trinken, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen? Ist Soda der Feind der Geburt? Die Dinge sind tatsächlich komplizierter.
Wir wissen immer noch nicht genau, warum Teetrinker eine höhere Fruchtbarkeitsrate haben, während sie weniger Soda trinken.
Der Grund kann sein, dass Teetrinker im Allgemeinen einen gesünderen Lebensstil haben. Es ist auch möglich, dass andere Chemikalien als Koffein in Soda die Fruchtbarkeit direkt beeinflussen.
Beeinflusst Koffein die Fehlgeburtenrate?
Es gibt auch viele andere Studien zur Möglichkeit einer Fehlgeburt, die auf der Menge der im Körper verbrauchten mg Koffein basieren. Untersuchungen zeigen, dass:
Der Konsum von nur 300 mg Koffein (1 Tasse Kaffee) erhöht auch die Rate früher Fehlgeburten. Die Einnahme von 600 mg oder mehr verdoppelt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt bei der Mutter.
Koffein hatte jedoch keinen Einfluss auf die Zeit, die ein Paar brauchte, um ein erfolgreiches zu entwickeln
Die Aufnahme von Koffein scheint auch die Schwangerschaftsraten bei Paaren, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, nicht negativ zu beeinflussen.
Notizen für das Paar
Die Untersuchung der Auswirkungen des Lebensstils auf die Fruchtbarkeit ist äußerst komplex. Weil wir nicht eine Gruppe von Menschen im Labor behalten können, um all ihre Speisen und Getränke zu kontrollieren und um zu sehen, wie hoch ihre Empfängnisraten sind.
Viele Studien darüber, wie Koffein die Fruchtbarkeit beeinflusst, haben Frauen gebeten, zu berichten, wie viel Kaffee sie vor der Empfängnis konsumieren. Frauen wurden auch gebeten aufzuzeichnen, was sie 1 Jahr (oder länger) getrunken hatten.
Die genaueste Forschung hat Antworten darauf gesammelt, was Menschen jetzt und in letzter Zeit trinken, bis sie erfolgreich empfangen. Studien wie diese haben aber auch viele versteckte Injektionsprobleme.
Zum Beispiel. Diese Studien umfassten Frauen, die sofort schwanger werden konnten, ohne jemals "zu versuchen, schwanger zu werden". Unklar ist auch, wie viel Kaffee Menschen konsumieren.
Die Dosierung von Koffein bei der Herstellung zu Hause kann stark von der in Coffeeshops verwendeten abweichen. Nicht nur das, sondern jedes Geschäft hat auch Rezepte für unterschiedliche Mengen an Koffein.
Die Verbindung zwischen Koffein und einem ungesunden Lebensstil
Starke Raucher trinken auch oft viel Kaffee und Alkohol. Aus diesem Grund haben Studien viele negative Auswirkungen auf ihre Fruchtbarkeit festgestellt. Kaffeetrinker sind auch häufiger vom Rauchen abhängig - was sich nachteilig auf die Fruchtbarkeit auswirkt.
Die Menge an konsumiertem Koffein hängt auch mit denen zusammen, die müde sind. Erschöpfung kann ein Zeichen für Krankheiten oder Störungen sein, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wie Endothel-Touch- Uterus oder Depression.
Angemessene Aufnahme von Koffein
Wenn Sie am sichersten sein möchten, verwenden Sie weniger als 2-300 mg Koffein pro Tag. Zum Vergleich geben wir jedoch die entsprechende Dosierung in Tassenform an.
Der Kaffee:
Gebrühter Kaffee (8 oz.) = 95 bis 200 mg
Instantgetränk (8 oz.) = 27 bis 173 mg
Instantgetränk, gefiltertes Koffein (8 oz.) = 2 bis 12 mg
Expresso (1 bis 2 Unzen) = 45 bis 75 mg
Starbucks Caffé Latte Grande (16 Unzen) = 150 mg
Starbucks Dark Roast Grande (16 Unzen) = 260 mg
Tee:
Schwarzer Tee (8 oz.) = 14 bis 70 mg
Instantgetränk (8 oz.) = 11 bis 47 mg
Instant-Take-Out-Flasche (8 oz.) = 5 bis 40 mg
Erfrischungsgetränk:
Koks (12 oz.) = 35 bis 47 mg
Pepsi (12 oz.) = 36 bis 38 mg
DR. Pfeffer = 42 bis 44 mg
Gebirgstau (12 oz.) = 54 mg
Energiegetränk:
Monster Energy (16 oz.) = 160 mg
Red Bull (8,3 Unzen) = 80 mg
Kakao, Schokolade und Sahne:
Kakao (8 Unzen) = 2 bis 13 mg
Milchschokolade (1,55 oz.) = 9 mg
Hersheys spezielle dunkle Schokolade (1,45 Unzen) = 31 mg
Creme (8 Unzen) = 68 bis 84 mg
Epilog
Bisher gibt es keine Studien, die einen Zusammenhang zwischen Koffein und Fruchtbarkeit bei Männern belegen. Es wird jedoch nicht empfohlen, dass Frauen mehr als 200 mg / Tag konsumieren, da Koffein die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.
Daher können Sie wählen, ob Sie den Kaffee- oder Teetrinken ganz einstellen oder trotzdem die zulässige Menge trinken möchten. Darüber hinaus müssen ein gesunder Lebensstil und eine tägliche Routine aufrechterhalten werden, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen.
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