7 Android-Apps zur Vermeidung von Ablenkungen

Technologie kann eine schreckliche Ablenkung sein, wenn man versucht, seine Arbeit zu erledigen. Wir alle kennen das: Wir sitzen am Schreibtisch und werden dann von unseren Handys und all den damit verbundenen Versuchungen abgelenkt.

Doch Technologie ist nicht nur ein Übeltäter, sondern kann auch ein Held sein, indem sie Ihnen hilft, sich zu konzentrieren. Von Fokus-Apps, die Ihnen helfen, Ihre Arbeit in Blöcke einzuteilen, bis hin zu Blockern und To-Do-Listen – es gibt zahlreiche Tools, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, wenn Sie es brauchen.

Hier sind die 7 besten Fokus-Apps für Android.

1. Fokussieren Sie Ihre Aufgaben

Focus To-Do bietet zahlreiche Funktionen, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben. Das Herzstück der App ist der Pomodoro-Timer, mit dem Sie in 25-Minuten-Schritten arbeiten können. Nach Ablauf dieser Zeit machen Sie eine 5-minütige Pause. So können Sie sich für kurze Zeit auf eine Aufgabe konzentrieren, da Sie wissen, dass Sie bald eine Pause machen, und die Aufgabe wird Ihnen nicht überfordert.

Darüber hinaus stehen Funktionen zur Aufgabenverwaltung und To-Do-Listen zur Verfügung, mit denen Sie jede Aufgabe planen, terminieren und verfolgen sowie Erinnerungen für wichtige Aufgaben einrichten können. Sie können Statistiken nach Tag oder Projekt anzeigen und genau verfolgen, wofür Sie Ihre Zeit aufwenden.

2. Fesseln

Engross ist ebenfalls von der Pomodoro-Technik inspiriert , allerdings mit einem besonderen Twist. Wenn Sie den Timer verwenden, zeigt Ihnen die App einen „ Hit me when you are distracted“ -Button, der Ihnen motivierende Nachrichten anzeigt. Die App fordert Sie dazu auf, die Anzahl der Tastendrücke zu reduzieren. Die App bietet außerdem eine To-Do-Liste sowie eine Termin- und Kalenderfunktion, die Ihnen hilft, den Überblick zu behalten.

Die App verfügt außerdem über eine Aufgabenliste sowie eine Ereignis- und Terminplanungsfunktion, die Ihnen dabei hilft, den Überblick zu behalten.

3. Brain Focus Produktivitäts-Timer

Brain Focus ist eine einfache Pomodoro-App, die Sie dazu ermutigt, in 25-Minuten-Intervallen zu arbeiten. Die App verfügt über eine einfache Benutzeroberfläche, die es Ihnen leicht macht, konzentriert zu bleiben.

Du startest eine Arbeitssitzung. Wenn du dann eine Pause brauchst, drückst du die Pausentaste und machst einen Spaziergang oder kochst dir einen Kaffee. Anschließend startest du eine neue Sitzung. Nach vier Sitzungen fordert dich die App zu einer längeren Pause auf.

Sie können das Verhältnis von Arbeit und Ruhe anpassen, um die richtige Balance für Ihren Arbeitsablauf zu finden. Die Möglichkeit, für jede Aufgabe unterschiedliche Einstellungen vorzunehmen, ist außerdem nützlich, um mehr Zeit für die Dinge zu haben, die Ihre Aufmerksamkeit eher fesseln.

4. Freiheit

Freedom ist eine der beliebtesten Apps zum Blockieren von Ablenkungen, mit der Sie Zeitfresser wie Spiele oder soziale Medien vermeiden können. Die App verfügt über eine umfassende Blockierungsstrategie und listet verschiedene Kategorien von Apps und Websites auf, die Sie mit nur einem Fingertipp blockieren können. Natürlich können Sie jede App, die Sie blockieren möchten, auch direkt auf Ihrem Telefon auswählen.

Im Gegensatz zu anderen Apps, die sich darauf konzentrieren, eine Liste mit Apps oder Websites hinzuzufügen, die blockiert werden sollen, um abzulenken, haben die Entwickler von Freedom viel Zeit darauf verwendet, herauszufinden, welche Websites und Apps am wahrscheinlichsten Probleme verursachen. So kann Freedom auch dann noch damit umgehen, wenn Sie eine App später installieren und vergessen, sie Ihrer Sperrliste hinzuzufügen.

Freedom verarbeitet auch Ausnahmen gut, beispielsweise wenn eine URL durch die Sperre fällt, weil sie nicht genau mit der aufgelisteten Website übereinstimmt. Sie lösen die Sperre aus, indem Sie auf Sitzung starten klicken . Für mehr Flexibilität können Sie Freedom so einstellen, dass es an bestimmten Tagen und zu bestimmten Uhrzeiten ausgeführt wird, und Ihrem Zeitplan eine benutzerdefinierte Sperrliste zuweisen.

Freedom ist plattformübergreifend und synchronisiert alle Ihre Einstellungen auf allen Ihren Geräten. Testen Sie es mit den sieben Blockierungssitzungen der kostenlosen Testversion.

5. Wald

Wenn du etwas Lustiges und Abwechslung suchst, probier Forest aus. Wenn du dich auf eine Aufgabe konzentrieren möchtest, „pflanzt du einen Baum“. Während du arbeitest, wächst er vom Setzling zu einem ausgewachsenen Baum heran. Anschließend wächst er weiter, während du ohne Ablenkung vorankommst. Wechselst du jedoch zu einer anderen App, stirbt der Baum. Dadurch spielst du weniger am Handy, wenn du eigentlich arbeiten solltest.

Sie können die Dauer Ihrer Arbeitssitzung individuell anpassen. Während Sie arbeiten, sehen Sie auf Ihrem Handy einen wunderschönen, friedlichen Wald wachsen. Verdienen Sie Belohnungen und schalten Sie verschiedene Baumarten frei, die mit diesem Spieltimer einen üppigeren „virtuellen Wald“ schaffen.

Die Pro-Version macht es wettbewerbsfähiger, indem Sie mit Freunden und Familie einen Wald bauen können. Sie können sogar virtuelles Geld verdienen, um dem Unternehmen zu helfen, echte Bäume an benötigten Orten auf der ganzen Welt zu pflanzen.

6. Platz

Space ist eine großartige Fokus-App. Sie können sich ein Ziel setzen, wie lange Sie sich täglich konzentrieren möchten, und Ihren täglichen Fortschritt verfolgen. Weitere Tools umfassen das Blockieren von Apps und Benachrichtigungen, das Dimmen des Bildschirms, um Ihr Telefon weniger verlockend zu machen, und Erinnerungen, um am Ball zu bleiben.

Es gibt auch Profile für verschiedene Benutzertypen – egal, ob Sie sich leicht ablenken lassen, weil Sie die neuesten Schlagzeilen lesen möchten, oder ob Sie immer wissen möchten, was Ihre Freunde in den sozialen Medien tun . Sie können die Funktionsweise der App individuell anpassen, um Ablenkungen zu vermeiden.

7. Kopfraum

Wenn Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben und nach einer längerfristigen Lösung suchen, könnten Sie Meditation in Betracht ziehen. Regelmäßige Meditation kann Ihnen helfen, sich friedlicher und erfüllter zu fühlen. Dies kann Ihnen helfen, Ablenkungen zu vermeiden.

Headspace ist eine beliebte Meditations-App, die geführte Meditationen, Atemübungen und Meditationen zur Beruhigung bietet. Die App vor dem Schlafengehen oder direkt nach dem Aufwachen kann Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Die kostenlose Version der App umfasst 10 grundlegende Lektionen, für das volle Erlebnis müssen Sie jedoch ein Abonnement erwerben.