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5 Möglichkeiten, ein Gaming-System einzurichten, das für Menschen mit chronischen Schmerzen angenehmer ist
Während Gamer viel Wert auf ihre Hardware und ihr Zubehör legen, achtet nicht jeder auf den Komfort ihres Gaming-Setups. Komfort ist jedoch ein entscheidender Faktor beim Gaming, da viele Menschen unter chronischen Schmerzen wie Muskelschmerzen und chronischer Migräne leiden.
So machen Sie Ihr Gaming-Setup komfortabler!
1. Finden Sie ein leichtes Gaming-Headset
Bei der Auswahl eines Gaming-Headsets wird oft nicht auf das Gewicht geachtet. Für Menschen mit chronischen Schmerzen ist das Gewicht jedoch ein wichtiger Aspekt, da sie ein schweres Gerät nicht über längere Zeit verwenden können, ohne dass es ihre Nacken- und Kopfschmerzen verschlimmert.
Probieren Sie das Redragon H520 Icon Gaming-Headset aus, ein kabelgebundenes Headset mit guter Klangqualität und sehr geringem Gewicht. Gaming-Headsets sind in der Regel deutlich leichter. Ihr Hauptnachteil ist jedoch der Preis und die Frage, ob man sie über längere Zeit tragen kann. Falls Sie daran interessiert sind, gibt es speziell für Gaming entwickelte Headsets wie die Sony InZone Buds.
2. Richten Sie einen Nachtfilter ein und reduzieren Sie die Bildschirmhelligkeit
Zwischen häufigen Kopfschmerzen und chronischer Migräne ist Blendung eine der Hauptursachen für Schmerzen. Sie können die Augenbelastung jedoch reduzieren, indem Sie den Windows-Nachtfilter aktivieren und die Bildschirmhelligkeit verringern.
Das ist zwar nicht immer gut für die Klarheit deiner In-Game-Bilder, aber es ist ein Opfer, das du bringen solltest. Deine Augen gewöhnen sich an die Farbe des Monitors, sodass nicht alles gelblich aussieht. Es ist außerdem eine der einfachsten Möglichkeiten, dein Setup komfortabler zu gestalten, da keine spezielle Hardware erforderlich ist.
3. Wählen Sie einen ergonomischen Stuhl
Stühle sind ein wesentlicher Bestandteil jedes Desktop-PC-Setups. Ergonomische Stühle tragen dazu bei, Ihren Körper auch beim stundenlangen Spielen in einer bequemeren und gesünderen Position zu halten. Deshalb bevorzugen manche Menschen ergonomische Bürostühle gegenüber Gaming-Stühlen.
Ein ergonomischer Stuhl ist für ein komfortables Gaming-Setup unerlässlich. Er ermöglicht es Ihnen, Höhe und Position individuell anzupassen und so Ihren unteren Rücken und Ihre Arme zu stützen. Die Wahl des richtigen Stuhls trägt maßgeblich zu mehr Komfort bei und kann einen großen Unterschied machen.
4. Verwenden Sie einen Liegestuhl zum Spielen
Ergonomische Stühle eignen sich zwar hervorragend für alltägliche Gaming-Sessions, doch manchmal sind die Schmerzen so stark, dass es schwerfällt, aufrecht zu sitzen. Hier kommen Sessel ins Spiel. Zwar muss man dabei relativ nah am Bildschirm sitzen (oder einen anderen Monitor an der Wand verwenden), aber sie bieten eine der bequemsten Möglichkeiten zum Spielen.
Kombinieren Sie einen Sessel mit einem Schoßtisch, um PC-Spiele mit Maus und Tastatur zu spielen, während Ihr Fernsehbildschirm über HDMI mit Ihrem PC verbunden ist. Hier ist ein PC-kompatibler Controller jedoch praktisch.
5. Verwenden Sie einen Controller, um Spiele auf dem PC zu spielen
Wie bereits erwähnt, ist ein Controller ein nützliches Zubehör für PC-Spiele. Er kann aber auch zu einem komfortableren Setup beitragen. Mit einem Controller müssen Sie nicht aufrecht sitzen und Ihre Arme und Hände auf Schreibtisch und Tastatur abstützen. Sie haben mehr Bewegungsfreiheit bei der Platzierung Ihrer Hände.
Bei besonders starken Schulterschmerzen kannst du einen PS5-Controller an deinen PC anschließen und ihn anstelle von Maus und Tastatur verwenden – das ist deutlich komfortabler. Da viele PC-Spiele für Controller optimiert sind, ist dieser Wechsel ganz einfach.
Dies sind nur einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Gaming-Setup komfortabler gestalten und Schmerzen vorbeugen können. Selbst wenn Sie nicht täglich unter Schmerzen leiden, kann ein komfortableres Gaming-Setup dazu beitragen, zukünftige Beschwerden nach langen Gaming-Sessions zu vermeiden.
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